Maty do akupresury AcusMed
Maty do akupresury AcusMed

Nietolerancje pokarmowe – czy są ważnym aspektem w terapii pacjenta?

Fizjoterapia jeszcze niedawno była nauką słabo rozwiniętą, która raczkowała gdzieś daleko w cieniu klasycznej medycyny. Dziś fizjoterapeuci są bardzo dużą grupą zawodową, która nieustannie się rozwija. Coraz bardziej świadomi pacjenci przychodzą do fizjoterapeutów z coraz bardziej skomplikowanymi problemami bólowymi. Bardzo często traktują rehabilitację jako pierwszą linię zajmowania się problemem bólowym. Ogromnym zainteresowaniem w ostatnim czasie […]

Praktyczny masażer do twarzy jako sposób na młodą cerę

Roller i masażer do twarzy, to produkty, które w ostatnich miesiącach zrewolucjonizowały branżę kosmetyczną. To narzędzia do pielęgnacji twarzy, które dają świetne efekty, a jednocześnie pięknie prezentują się na toaletce. Wykonane z naturalnych kamieni – jadeitu i kwarcu wałki do twarzy to jedne z najpopularniejszych, jednak rzadziej można spotkać również rollery np. z kryształu górskiego. Dlaczego […]

Masażer do nóg na ból mięśni – jaki wybrać?

Masażer do nóg na przeciążone i obolałe mięśnie  Bolesność mięśni to jedne z najczęstszych objawów przeciążenia mięśni wskutek wykonywania ciężkiej pracy fizycznej lub intensywnego treningu. Dodatkowo bóle mięśniowe mogą być wywołane poprzez trwanie w jednej pozycji przez większość dnia, gdzie dochodzi do utrzymywania napięcia mięśniowego tych samych grup mięśniowych. Często sięgamy po pomoc specjalistów, jednak […]

Olejek do masażu – jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Jaki olejek do masażu wybrać? Jesteś fizjoterapeutą lub masażystą? Poszukujesz idealnego środka poślizgowego do masażu, a szeroka oferta produktów sprawia, że nie wiesz jaki olejek wybrać? Przychodzimy z pomocą! W tym artykule umieściliśmy szereg cennych rad, które być może ułatwią Ci wybór. Skupiliśmy się na najważniejszych parametrach takich jak – konsystencja, zapach, skład opakowanie, pojemność. […]

Fizjoterapia sportowa – na czym polega?

Z roku na rok rośnie świadomość ludzi na temat własnego zdrowia. Coraz więcej osób chętnie korzysta z pomocy fizjoterapeutów nie tylko w momencie, kiedy coś boli, ale także w ramach profilaktyki. Fizjoterapia stała się bardzo ważnym aspektem sportu, gdzie sprawdza się nie tylko wtedy, kiedy kontuzjowanego sportowca należy postawić na nogi, ale także jako sposób […]

Masażer do nóg – czy warto w niego zainwestować?

Obolałe, opuchnięte i napięte mięśnie nóg to problem, który spędza Ci sen z powiek? Powoduje dyskomfort podczas wykonywania nawet drobnych czynności? Szukasz rozwiązania, które przyniesie ulgę i pozwoli pozbyć się wrażenia ciężkich nóg? Mamy na to sposób 🙂 Masażer do nóg dedykowany sportowcom oraz osobom zmagającym się z różnego typu dolegliwościami.  Masażer do nóg – […]

Top 3 urządzenia do masażu na obolałe i napięte mięśnie

Prawidłowo wykonany masaż to prawdziwa ulga na zmęczone i zbyt napięte mięśnie wywołane intensywnym treningiem bądź np. długotrwałą pracą w jednej pozycji. Mimo, że masaż u specjalisty to jedna z najskuteczniejszych form rozluźniania warto zdecydować się również na automasaż, który z łatwością można wykonać w domu. Sprawdź, jakie urządzenia do masażu świetnie sprawdzą się zarówno […]

Masażer karku na sztywność i dolegliwości bólowe odcinka szyjnego

Masażer karku na sztywność i dolegliwości bólowe odcinka szyjnego W dzisiejszych czasach wiele osób skarży się na ból odcinka szyjnego, a także jego sztywność. Przyczyną występowania jest przebywanie długi czas w jednej pozycji, praca przy biurku, długotrwałe patrzenie na ekran telefonu oraz ciężka praca fizyczna. Chcąc się zrelaksować, sięgamy po pomoc fizjoterapeutów, masażystów i innych […]

Masażer wibracyjny propozycją na prezent dla sportowca

Rozluźnienie mięśni i odprężenie po intensywnym treningu to uczucie, jakiego pragnie większość sportowców! Niestety nie zawsze możliwość wykonania profesjonalnego masażu, który przyniósłby ulgę i przyśpieszył regenerację jest na wyciągnięcie ręki. Warto wziąć pod uwagę masażer wibracyjny, który pozwoli wykonać skuteczny masaż każdej partii ciała gdzie tylko potrzebujesz! Ten rewelacyjny przyrząd możesz zabrać ze sobą na […]

Jakie działanie mają aplikatory wieloigłowe Lyapko?

Aplikatory wieloigłowe Lyapko to jedne z najpopularniejszych produktów do akupresury mające bardzo szerokie zastosowanie. Stworzone są z gumy medycznej i igieł z metali, które posiadają właściwości zdrowotne. Produkty dr Lyapko wykorzystuje się do łagodzenia skutków schorzeń, rozluźnienia mięśni, redukowania bólu oraz w celach relaksacyjnych i kosmetycznych. Aplikatory Lyapko oddziałują na ludzki organizm głównie za pomocą […]

Bramkowa teoria bólu – zrozum walkę z bólem przewlekłym

Ból przewlekły jest jedną z najczęstszych dolegliwości, z jaką pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeutów i osteopatów. Szacuje się, że w każdej chwili na dolegliwości bólowe cierpi 10-20% ogólnej populacji ludzi. W zależności od tego, jak mocno jest on dokuczliwy, pacjenci szukają pomocy natychmiast lub “odwlekają” reakcję na później. Z bólem niestety jest jak z zepsutym […]

Guma oporowa w treningu i rehabilitacji

Taśma oporowa to jedno z najpopularniejszych akcesoriów treningowych używanych przez osoby aktywne fizycznie na każdym poziomie zaawansowania. Mogą być stosowane do rozgrzewki przed treningowej oraz do mobilizacji mięśni. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z ćwiczeniami mogą używać ich do kształtowania sylwetki. Gumy oporowe znajdują zastosowanie także podczas rehabilitacji po kontuzjach i urazach. Trening z gumami oporowymi […]

Gumy do ćwiczeń, a intensywny trening całego ciała

Idealne do domowego użytku, na zajęcia fitness, siłownię czy podczas rehabilitacji. Gumy do ćwiczeń to rewelacyjne akcesorium o szerokim zastosowaniu, a przede wszystkim skutecznym działaniu. Możesz je zabrać ze sobą dosłownie wszędzie, a regularne treningi z gumami przynoszą spektakularne efekty!  Trening z gumami jest porównywalnie dobry, jak trening siłowy. Natomiast nie potrzebujesz ciężkich i zajmujących […]

Trening górnej partii ciała z ekspanderem i gumą oporową

W dzisiejszych czasach wiele ludzi dba o swój wygląd za pomocą ćwiczeń i diet. Niektórzy wolą podnosić ciężary na siłowni, jednak wśród nas jest wielu zwolenników treningu domowego. Ogólnodostępne akcesoria na rynku dają nam możliwość stworzyć własny kąt do ćwiczeń, oszczędzając przy tym czas i pieniądze. Za pomocą gum oporowych możemy wykonać efektywny trening górnej […]

Niezbędnik podczas treningu – mata do ćwiczeń

Trening w domu, czy na siłowni? Gdziekolwiek go nie wykonujesz – dobrej jakości mata do ćwiczeń powinna być zawsze z Tobą! Zapewni Ci nie tylko komfort podczas wykonywanych ćwiczeń, ale i bezpieczeństwo, które jest niesamowicie ważne szczególnie podczas aerobów czy intensywnych zajęć fitness. Zastanawiasz się, czy ćwicząc w domu nie wystarczy koc lub ręcznik? Przeczytaj […]

Jakie gumy oporowe do ćwiczeń dolnych partii ciała wybrać?

W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przykłada się do tego co jemy i jak wyglądamy. Coraz bardziej popularna staje się zdrowo wyglądająca, lekko sportowa sylwetka. Jak ją osiągnąć? Dietą i ćwiczeniami. Trenujemy górne i dolne partie ciała – kobiet szczególnie tą drugą część. Dla osób początkujących, które chcą ujędrnić i delikatnie uformować nogi i pośladki, […]

Sensytyzacja ośrodkowa – czy można wyleczyć ból przewlekły?

Jedną z najczęstszych dolegliwości, z którymi pacjenci zgłaszają się do specjalistów rehabilitacji jest ból. Obserwując pacjentów na co dzień można wysnuć wniosek, że większość z nich woli odczekać pewien czas przed zgłoszeniem się na zabiegi. Liczą na to, że ból się „rozchodzi” i sam przeminie. Niestety, jeśli dolegliwości nie są spowodowane wyraźnym urazem – niemal […]

Zestaw gum do ćwiczeń na siłownię i do domu

Gumy oporowe to jedne z akcesoriów do ćwiczeń, które rewelacyjnie sprawdzają się gdziekolwiek jesteś! Za ich pomocą możesz wykonać trening w domu, na siłowni, na zajęciach fitness i możesz je zabrać w każdą podróż. W ostatnich miesiącach taśmy do ćwiczeń to już prawdziwy must have w treningu każdej osoby, która dba o wygląd swojej sylwetki, […]

Taśma oporowa do ćwiczeń – gumowa czy materiałowa?

Zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami górnych i dolnych partii ciała? A może zastanawiasz się nad odpowiednią gumą do ćwiczeń, która pozwoli Ci urozmaicić wykonywany dotychczas trening? Nie wiesz jaką wybrać – gumową czy materiałową? W tym artykule poznasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie! Różnice między taśmą gumową, a materiałową Gumy do ćwiczeń Mini Band to […]

Roller foam dla początkujących i zaawansowanych sportowców

  Spis treści: Roller foam – do czego służy? Rollery o najniższej twardości Rollery o średniej twardości Rollery o dużej twardości Jaki roller wybrać? Najpopularniejsze marki   Foam roller – do czego służy? Foam roller jest to tradycyjna, gładka rolka do automasażu mięśni stworzona z myślą o sportowcach. Ma na celu rozluźnienie powięzi, zmniejszenie napięcia […]

Jaka guma do podciągania na drążku?

Wiele początkujących osób podczas pierwszych dni swojej przygody z siłownią zmaga się z ćwiczeniem jakim jest podciąganie na drążku. Często sytuacja wygląda tak, że wykonanie jednego powtórzenia jest nie lada wysiłkiem. Nie należy się jednak załamywać – z pomocą przychodzi guma do podciągania na drążku, która ułatwi to zadanie i sprawi, że mięśnie nabiorą nieco […]

Ekspander do ćwiczeń – działanie i efekty

Tubing nazywany również ekspanderem do ćwiczeń to bardzo prosty przyrząd umożliwiający wykonanie wielu ćwiczeń np. na górne partie ciała. Zyskuje na popularności nie tylko podczas zajęć fitness, ale przede wszystkim rewelacyjnie sprawdza się podczas treningów domowych. Jest w stanie zastąpić hantle czy sztangę, a przy tym nie zajmuje dużo miejsca i jest bardzo lekki. Można […]

Jakie działanie ma poduszka sensomotoryczna? 

Poduszka sensomotoryczna to niezwykle przydatne narzędzie do łagodzenia bólu kręgosłupa spowodowanego siedzącym trybem życia. W ciągu dnia spędzamy zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej i zapominamy o umiarkowanej aktywności, takiej jak spacer czy stanie. Wiele osób stara się zastąpić ją ciężkim treningiem na siłowni. Na dolegliwości bólowe nie trzeba długo czekać. Dysk sensoryczny to doskonałe […]

Zestaw do ćwiczeń w domu – TOP 5 produktów na skuteczny trening

Nie masz czasu na dojazdy na siłownię lub zwyczajnie nie przepadasz za aktywnością fizyczną wśród wielu innych trenujących osób? Jeśli zajęcia fitness czy trening siłowy na sali z innymi krępują Cię, ale chcesz zadbać o kondycję oraz poprawić wygląd sylwetki warto wziąć pod uwagę ćwiczenia w domu! Zaoszczędzisz czas dojazdu i powrotu oraz kwotę na […]

Foam roller do masażu – jaki wałek wybrać?

Roller do masażu (tzw. foam roller) to popularne narzędzie wśród zawodowych sportowców i osób aktywnych fizycznie. Stosowany jest na siłowniach, w klubach fitness i w domowym zaciszu. Ten bardzo prosty przyrząd o kształcie wałka występuje w wariancie o gładkiej powierzchni lub z wypustkami. Dodatkowo jest dostępny w wielu stopniach twardości, tak aby każdy użytkownik mógł […]

Migrena – zalecenia dietetyczne i terapia manualna

Zarówno dla fizjoterapeuty, jak i dla pacjenta korzystającego z pomocy specjalisty, podstawowym czynnikiem, który decyduje o skuteczności terapii jest zrozumienie problemu. Dla obu stron praca będzie dużo łatwiejsza, jeśli mechanizmy zachodzące w ciele człowieka podczas rehabilitacji będą jasne i wytłumaczalne. Czasem jednak zdarza się, że wytłumaczenie danego schorzenia jest bardzo skomplikowane ze względu na jego […]

Przepuklina udowa – przyczyny powstawania i leczenie

Mięśnie człowieka mają wiele funkcji. Większość osób, kiedy o nich słyszy myśli jedynie o możliwościach ruchowych naszego ciała albo o bólu, które nadmiernie napięte włókna mięśniowe mogą powodować. Siła mięśni bezpośrednio przekłada się również na nasze zdrowie, zapewniając ochronę dla narządów wewnętrznych i ich prawidłowe podparcie. Kiedy są zbyt słabe lub nie wytrzymują obciążenia, jakie […]

Kręcz szyi u niemowlaka – czy terapia jest możliwa

W pracy fizjoterapeuty zdarzają się przypadki, które na pierwszy rzut oka wydają się bardzo trudne. Po głębszej analizie i przemyśleniu danego problemu można dojść do wniosku, że niektóre schorzenia są owiane wątpliwościami, traktowane z dystansem. Jedną z dolegliwości, która wzbudza emocje nawet wśród doświadczonych specjalistów jest kręcz szyi. To bardzo częsta dolegliwość występująca głównie u […]

Fizjoterapia w ciąży – czy jest bezpieczna?

Ciąża jest stanem, który wzbudza wiele kontrowersji w świecie medycyny. Bez wątpienia jest to szczególny stan, w którym kobieta oraz osoby ją otaczające powinny zmienić nieco styl życia i swoje codzienne nawyki, aby zapewnić jak najlepsze warunki do rozwoju jeszcze nienarodzonego malucha. Jest to także okres, kiedy kobieta nosząca pod swoim sercem nowe życie jest […]

Bańki na plecach jako skuteczna metoda leczenia infekcji

Jak stawianie baniek wpływa na leczenie wielu dolegliwości?  Jedną z metod stosowanych od pokoleń przez nasze prababcie, babcie i mamy są bańki korzystnie wpływające na leczenie przeziębień, infekcji i wielu innych chorób. Bańki chińskie stosowane od pokoleń ponownie wracają do łask i są chętnie stosowane nie tylko podczas łagodzenia wielu dolegliwości, ale także stosowane przez kobiety […]

Bańka chińska – efekty masażu i stawiania baniek

Zastanawiasz się jak działa bańka chińska? Efekty, jakie daje po jej zastosowaniu są spektakularne. Doskonale łagodzi różnego rodzaju bolączki oraz pozytywnie wpływa na stan skóry i poprawienie urody. Bańki chińskie stawia się w przypadku zapalenia płuc czy przeziębienia. Natomiast wykorzystywanie ich w celach kosmetycznych pozwala na redukcję cellulitu. Jak można zauważyć, bańki chińskie są niezwykle […]

Masaż bańką chińską – poprawna technika i efekty zabiegu antycellulitowego

Szukasz skutecznego sposobu na walkę z tzw. pomarańczową skórką, czyli cellulitem? Masaż bańką chińską jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko doskonale radzi sobie z cellulitem, ale także ujędrnia skórę i redukuje tkankę tłuszczową zmniejszając obwody w okolicy ud i pośladków. Sprawdź, jak prawidłowo wykonywać masaż oraz jakie inne zastosowanie oprócz zabiegu antycellulitowego mają bańki chińskie.  […]

Jak stawiać bańki chińskie, ogniowe i próżniowe?

Stawianie baniek chińskich oraz masaż wywodzą się z naturalnej medycyny chińskiej. Terapia za pomocą baniek zapewnia wiele korzyści, przez co cieszą się one coraz większą popularnością. Wyróżnia się różnego rodzaju bańki, np. ogniowe, próżniowe, silikonowe i gumowe. Najczęściej stosuje się je w gabinetach fizjoterapeutycznych i salonach masażu. Sięgają po nie osoby borykające się z różnymi […]

Szyjnopochodne bóle głowy – czy fizjoterapia może pomóc?

Z często spotykanych dolegliwości bólowych nie ma chyba bardziej dokuczliwych niż bóle głowy, bo kiedy te się pojawią nie dość, że sprawiają nam cierpienie to dodatkowo uniemożliwiają zrobienie… czegokolwiek. Istnieje wiele typów bólu głowy. Niektóre z nich oznaczają poważne zagrożenie życia lub zdrowia. Jednak zdecydowana większość świadczy o innych problemach, które na szczęście dla pacjentów […]

Jaka mata do akupresury na początek?

Mata do akupresury – wielozadaniowy produkt Mata do akupresury to produkt zapewniający automasaż całego ciała. Doskonale zwalcza dolegliwości bólowe różnego pochodzenia. Dodatkowo odpręża, łagodzi nadmierne napięcie mięśniowe, relaksuje po ciężkim dniu i zapewnia dobry sen. Stosowana jest w gabinetach fizjoterapeutycznych oraz w zaciszach domowych. Mata z kolcami staje się coraz bardziej popularna i zyskuje uznanie […]

Mata do akupresury ECO – czy warto w nią inwestować?

Prawdziwy hit łagodzący wiele dolegliwości również w wersji przyjaznej dla środowiska, czyli eco mata do akupresury! Czym jest akupresura oraz jakie korzyści daje regularne stosowanie maty do akupresury pisaliśmy już w wielu naszych artykułach. W skrócie – jest to rewelacyjne narzędzie mające niezwykle korzystny wpływ na nasz organizm. Pozytywnie wpływa na kondycję psychiczną, ale także […]

Mata do akupresury na brzuch i zaparcia

Zaparcia, wzdęcia lub niestrawności? Na te wymienione oraz inne problemy z brzuchem możesz korzystnie wpłynąć stosując matę do akupresury. Jak to działa? Na akumacie umieszczone są kolce, które uciskają oraz stymulują punkty spustowe – daje to korzystny wpływ na funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Zawsze należy pamiętać, że mata do akupresury nie zastąpi badań kontrolnych oraz wizyty […]

Presoterapia – sposób działania i możliwości zastosowania

Terapia kompresyjna jest znana w medycynie od lat. Już dawno stosowano metody bandażowania w celu redukcji obrzęku – po urazie lub zabiegach operacyjnych. Jak w każdej dziedzinie medycyny – presoterapia nieustannie się rozwija, proponując coraz bardziej nowoczesne rozwiązania. W czym może pomóc ta forma zabiegów i jak wpływa na organizm człowieka? Funkcje układu limfatycznego Układ […]

Mata do akupresury na prezent – hit czy kit?

Mata do akupresury to ostatnimi czasy hit internetu. Coraz częściej pojawia się w reklamach sponsorowanych, na Instagramie u znanych influencerek, na Facebooku jako recenzowany produkt przez fizjoterapeutów. Można na nią natrafić również odwiedzając znajomych i rodzinę. Czemu mata z kolcami zyskała taką popularność i czy warto w nią inwestować? Czy jest ona dobrym pomysłem na […]

Akupresura twarzy o działaniu relaksacyjnym, leczniczym i upiększającym

Masaż aktywnych punktów na ciele, czyli akupresura ma zbawienny wpływ na łagodzenie dolegliwości bólowych, a także korzystnie wpływa na kondycję skóry twarzy, redukcję zmarszczek czy poprawę owalu twarzy. Uciskając na konkretne punkty na twarzy pobudzamy do działania zakończenia nerwowe, dzięki czemu samodzielnie możemy pozbyć się bólu różnego pochodzenia, a także zadbać o poprawę kondycji skóry. […]

Akupresura na ból głowy – skuteczne sposoby łagodzenia bólu

Prowadzisz intensywny tryb życia, co często wiąże się z bólem głowy wywołanym stresem, zmianami hormonalnymi, zmęczeniem? Częste przyjmowanie środków bólowych jest nie tylko męczące, ale i ma niekorzystny wpływ na Twój organizm. Akupresura na ból głowy to rozwiązanie, które przyniesie ulgę w bólu, a dodatkowo poprawi Twoje samopoczucie i sprawi, że każdego ranka będziesz budzić się […]

Mata do akupresury na cellulit – poznaj nasz sposób na pomarańczową skórkę

Cellulit, nazywany także pomarańczową skórką, jest to zdeformowana tkanka tłuszczowa. Pojawia się pod skórą i tworzy nieestetyczne zgrubienia. Najczęstszym powodem jej powstawania są zaburzenia mikrokrążenia, a także estrogeny, czyli hormony damskie. Cellulit występuje głównie na pośladkach, udach, brzuchu i ramionach. Może dotyczyć płci żeńskiej w każdym wieku, bez względu na wagę. Wiele kobiet na świecie […]

Co daje mata do akupresury?

Mata do akupresury to jeden z najpopularniejszych masażerów, który stał się hitem Internetu. Akumata to nic innego jak mata, na której znajdują się odpowiednio naostrzone kolce. Mają one za zadanie stymulację punktów akupresurowych znajdujących się na naszym ciele. Masaż za pomocą maty zdrowotnej ma wiele korzyści. Sięgają po nią fizjoterapeuci, sportowcy oraz specjaliści na całym […]

Czy w ortezie się śpi?

Urazy i kontuzje stawów są jednymi z najczęściej występujących schorzeń, które mogą dotknąć każdego z nas. Ich leczenie i rehabilitację wspierają ortezy i stabilizatory dostępne w niemal każdym sklepie medycznym. Wielu pacjentów wie czym jest orteza, jednak nie do końca wiedzą jak jej używać. Jednym z najczęściej pojawiających się pytań jest: Czy w ortezie się […]

Rehabilitacja pocovidowa – powstawanie powikłań i sposób prowadzenia terapii

Cały świat zmaga się z pandemią wirusa COVID-19. Ilość osób chorych i tych, którzy przechorowanie mają już za sobą z dnia na dzień wzrasta. Niestety, choroba ta coraz częściej pozostawia po sobie znaczące powikłania, zmniejszające jakość życia pacjentów i prowadzące do wielu ograniczeń zdrowotnych. Jako fizjoterapeuci, możemy wiele zrobić, aby umożliwić powrót do pełnej sprawności […]

Pistolet do masażu – jaki wybrać? Ranking najlepszych masażerów wibracyjnych

Masażer wibracyjny ręczny W dzisiejszych czasach wiele osób zaczyna dbać o swój wygląd oraz zdrowie. Chodzą na różnego rodzaju zajęcia fitness, na siłownie, uprawiają sporty indywidualne lub drużynowe. Po ćwiczeniach zapominają jednak o prawidłowej regeneracji. Trzeba zwrócić uwagę na  odpowiednie odżywianie, wystarczającą ilości snu, rolowanie lub rozciąganie. Wiele osób aktywnych fizycznie korzysta też z usług […]

Złamanie nasady dalszej kości promieniowej – rehabilitacja

Złamanie nasady dalszej kości promieniowej zalicza się do jednych z najczęściej występujących urazów ortopedycznych. Statystyki wykazują, że rocznie w miejscu „typowym” łamią sobie rękę aż 24 osoby na 10 000. Po złamaniu najczęściej postępuje się wg określonych zasad, które mają doprowadzić do zrostu i regeneracji tkanki kostnej. Jakie ograniczenia dla pacjenta może nieść za sobą […]

Z refluksem do fizjoterapeuty

Szacuje się, że na refluks żołądkowo – przełykowy (GERD) cierpi około 10% populacji dorosłych w krajach wysoko rozwiniętych. Jest to zatem schorzenie bardzo powszechne, które w niektórych przypadkach może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jak fizjoterapeuta może pomóc pacjentowi cierpiącemu na refluks? Czy istnieją sposoby, aby niefarmakologicznie pozbyć się uporczywych objawów? Choroba refluksowa pod […]

Łokieć tenisisty – jak go rozgromić za pomocą igieł?

Jak rozgromić łokieć tenisisty za pomocą igieł aplikowanych w kolano?  Łokieć tenisisty to dolegliwość znana i nielubiana. Cierpią na nią zarówno sportowcy jak i zawodnicy sztuk walk korporacyjno-pracowniczych. Dolegliwość atakuje z zaskoczenia zadając paraliżujący ból i wytracając z rąk kołnierze judok, siłowniane hantelki oraz kubki z poranną kawą. „Entezopatia przyczepów prostowników nadgarstka, przyczep do kłykcia […]

Czym zajmuje się zoofizjoterapeuta?

Wykorzystując osiągnięcia medycyny osteopatycznej i fizjoterapii, specjaliści mogą zwalczać coraz więcej dysfunkcji i notować sukcesy w bojach z ciężkimi schorzeniami narządu ruchu. Tak jak w klasycznej medycynie, możemy zaobserwować tendencję do specjalizacji wśród praktyków, nie każdy przecież może zajmować się wszystkim. Wedle własnego doświadczenia i pasji, każdy dobiera sobie profil pacjentów i schorzeń, z którymi […]

Na czym polega osteopatia pediatryczna?

Osteopatia jest świeżą nauką sięgającą w swojej historii drugiej połowy XIX wieku. To właśnie wtedy Andrew Taylor Still rozpoczął zgłębianie wiedzy anatomicznej i fizjologicznej w celu znalezienia sposobu na leczenie schorzeń ludzkiego ciała w naturalny sposób. Dziś na świecie wiele osób podąża za jego naukami praktykując osteopatię oraz szerząc wiedzę z tej dziedziny. Dzięki metodom […]

Czy fizjoterapeuta może wyleczyć chore płuca?

Nie na miejscu jest mówić, że jeden z naszych narządów wewnętrznych jest ważniejszy od innego. W końcu każdy z nich pełni kluczowe funkcje dla naszego organizmu i zapewnia swoje jedyne i niepowtarzalne możliwości, które pozwalają nam żyć. W ostatnim roku świat mógł jednak zaznać jak ważne dla naszego życia są płuca. Parzysty narząd, jedyny w […]

Przewodnik po osteopatii wisceralnej – recenzja książki

W ostatnim czasie obserwujemy duży rozwój technik fizjoterapeutycznych. Jeszcze kilkanaście lat temu nie do końca kojarzono czym są niektóre z nich. Jedną z dziedzin fizjoterapii jest terapia manualna, która ze względu na swoją skuteczność ma coraz większą rzeszę zwolenników i sprawdza się nawet w najtrudniejszych przypadkach bólowych.  Odnogą terapii manualnej jest terapia wisceralna – dziedzina […]

Receptory na stopach – jak masować?

Receptory na stopach – za co odpowiadają? Refleksologia to sposób leczenia różnych zaburzeń, za pomocą uciskania odpowiednich punktów na stopach, dłoniach i twarzy. Metoda ta należy do medycyny naturalnej. Receptory na stopach zwane meridianami i refleksami są połączone z konkretnymi organami i częściami ciała, a ich uciskanie pozwala złagodzić dolegliwości bólowe i poprawić funkcjonowanie organizmu. […]

Endometrioza – czy fizjoterapia może pomóc złagodzić dolegliwości bólowe?

Endometrioza jest schorzeniem, które spotyka coraz więcej kobiet. Szacuje się, że dotyka między 7 a 15% miesiączkujących kobiet. Patologiczne procesy zachodzące w procesie endometriozy mogą obejmować jajniki, jajowody oraz tkanki miednicy mniejszej. W niektórych kobiety chorujące na endometriozę bardzo często odczuwają duże dolegliwości bólowe, których diagnostyka i leczenie może sprawiać problem.    Patogeneza endometriozy Endometrioza […]

Co daje joga i jak zacząć ćwiczyć?

W dzisiejszych czasach coraz więcej słyszy się na temat praktykowania jogi. Mnóstwo Youtuberów, Instagramowiczów i sławnych osób pokazuje jak zaczynają dzień z jogą lub relaksują się podczas uprawiania jej. Na pewno zastanawiasz się co daje joga, jakie przynosi korzyści i od czego trzeba zacząć, aby zobaczyć rezultaty. Wiele badań naukowych mówi o pozytywnych korzyściach z […]

Jak działa morsowanie – korzyści płynące z zimna

Moda na morsowanie w ostatnim czasie przybiera na sile. Nie bez przyczyny – regularne kąpiele w lodowatej wodzie mają sporą liczbę korzyści zdrowotnych, które doceniają coraz większe grupy osób. Zarówno zawodowi sportowcy, amatorzy, ludzie młodzi i w podeszłym wieku chętnie korzystają z okazji, aby w zimowej aurze zasmakować co oznacza bycie morsem. Czy istnieją dowody […]

Domowa siłownia – co kupić i jak zacząć?

Jak zrobić siłownię w domu? Siłownia domowa to znakomity pomysł dla osób aktywnych fizycznie, które nie chcą tracić pieniędzy na comiesięczny zakup karnetu na siłownie. Najlepiej jest wyznaczyć osobny kąt w domu na sprzęt treningowy, jednak osoby z małym metrażem również mogą stworzyć swoje własne miejsce do ćwiczeń. Mała siłownia w domu może być funkcjonalna.  […]

Co to jest płytka Gua Sha i jaką wybrać?

Gua Sha – co to jest? Gua Sha to masażer do twarzy i ciała z naturalnego kamienia, który jest jednym z najpopularniejszych przedmiotów do pielęgnacji skóry w ciągu ostatnich miesięcy. Polują na niego szczególnie miłośniczki koreańskiej pielęgnacji. Jeśli chodzi o samą nazwę – “Gua” oznacza pocieranie, a “Sha” to czerwona wysypka, która występuje w skutek […]

Stawy i techniki energii mięśniowej

Techniki energii mięśniowej (TEM) znakomicie sprawdzają się w pracy z dysfunkcjami stawów. Tutaj najważniejsza jest ich ruchomość, a pracuje się z nim do poczucia pierwszego wyczuwalnego napięcia struktur więzadłowych.

Rodzaje, źródła i klasyfikacja bólu

Ból jest jednym z najczęstszych powodów dla których fizjoterapeuci i lekarze poznają swoich pacjentów. Jako ludzie – łączymy się z innymi w bólu. Ta dolegliwość stała się jednym z głównych napędów farmacji na całym świecie. Wartość światowego rynku opioidów sięga 25 mld dolarów i cały czas rośnie. A jest to tylko jedna z grup leków […]

Zapalenie kaletki podbarkowej

Ból barku jest jedną z najczęstszych przyczyn, która wyzwala w pacjentach niezaspokojoną chęć bliższego poznania fizjoterapeuty. Potrafi być na tyle uporczywy, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie na co dzień. To przecież dzięki prawidłowej funkcji kompleksu barkowego możemy normalnie jeść, pić, pracować i wykonywać wszystkie obowiązki. Kiedy pojawia się ból tej okolicy, brak odpowiedniej diagnozy może spowodować, że […]

Diagnoza różnicowa dla fizjoterapeutów – recenzja książki

Wraz z rozwojem fizjoterapii specjaliści w tej dziedzinie zmagają się na co dzień z coraz bardziej skomplikowanymi dolegliwościami układu ruchu. Jeszcze niedawno fizjoterapeuci byli kojarzeni wyłącznie z rehabilitacją ruchową, usprawnianiem pacjentów po zabiegach ortopedycznych czy schorzeniach neurologicznych. Dziś kinezyterapia i terapia manualna idą dużo dalej dając możliwości leczenia dolegliwości takich jak: migreny, dolegliwości trzewne, bóle […]

Zespół Sudecka – jak powstaje? Czy terapia jest możliwa?

Każdy terapeuta napotyka na ścieżce swojej kariery schorzenia, które są dużym wyzwaniem zarówno dla specjalisty jak i dla samego pacjenta. Jedną z dolegliwości tego typu jest niewątpliwie zespół Sudecka. Ze względu na swoje pochodzenie, patofizjologię i objawy jest dolegliwością łatwą w rozpoznaniu jednak terapia bywa bardzo długotrwała i nie zawsze przynosi w pełni satysfakcjonujące skutki. […]

Terapia czaszkowo-krzyżowa – czym jest i jakie schorzenia można leczyć przy jej pomocy?

Terapia czaszkowo – krzyżowa jest formą leczenia charakterystyczną dla dziedziny osteopatii. Ze względu na przebieg zabiegu oraz teorię stojącą za jej zastosowaniem uchodzi za zabieg nieco kontrowersyjny. Okazuje się jednak, że znajduje swoje zastosowanie w wielu przypadkach chorobowych – także w leczeniu najmłodszych – dzieci i niemowląt. Na czym polega terapia czaszkowa i kiedy można […]

Regeneracja potreningowa – aspekty efektywnego treningu

Świadomość sportowców na temat odnowy biologicznej stale rośnie. Jeszcze kilkanaście lat temu suplementacja, dieta czy sprzęt do rehabilitacji sportowca był jedynie mrzonką młodych adeptów różnych dyscyplin. Profesjonalna odnowa biologiczna była dostępna jedynie na najwyższym poziomie sportowym. Na szczęście dziś istnieje wiele sposobów, dzięki którym każdy może zadbać o swoje ciało w swoich czterech ścianach. Jak […]

30 pomysłów na prezent dla fizjoterapeuty na święta

Święta zbliżają się wielkimi krokami, a Ty szukasz oryginalnego, a jednocześnie praktycznego prezentu dla fizjoterapeuty? Chcesz, aby upominek był trafiony i zadowolił każdą osobę zafascynowaną fizjoterapią? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy artykuł, w którym umieściliśmy 30 propozycji na prezent świąteczny. Mamy nadzieję, że to zestawienie zainspiruje Cię i bez wahania znajdziesz odpowiednią rzecz i podarujesz ją […]

Zafascynowani sportem, odc. 25 – Filip Lysko

Hej! Na wstępie opowiedz nam kilka zdań o sobie 😉  Cześć, z tej strony Filip Lysko. Jestem fizjoterapeutą Reprezentacji Polski w pływaniu, a także głównym fizjoterapeutą wielosekcyjnego klubu sportowego AZS AWF Katowice. Na co dzień przyjmuje pacjentów w moim gabinecie Fizjolympic w Katowicach.   Skąd pomysł, aby zająć się fizjoterapią?  Ze sportem jestem związany od […]

Parestezje kończyn

Coraz częściej do gabinetów fizjoterapeutów i osteopatów zgłaszają się pacjenci, którzy cierpią z powodu innych dolegliwości niż ból. Techniki terapeutyczne jak i cała dziedzina fizjoterapii rozwijają się dynamicznie i znajdują rozwiązania na coraz większą ilość problemów zdrowotnych. W połączeniu z leczeniem farmakologicznym lub innymi zaleceniami lekarskimi, rehabilitacja i terapia manualna mogą być sposobem wspomagającym leczenie […]

Stawianie baniek u dzieci

W czasach, w których farmakologia dominuje nad każdym innym sposobem leczenia, wiele osób szuka alternatywnych i naturalnych sposobów na pozbycie się swoich dolegliwości. Gdy przychodzi do leczenia dzieci, wybór metody leczniczej staje się trudniejszy – przecież chodzi o zdrowie młodego człowieka. W wielu dolegliwościach z pomocą przychodzą bańki chińskie. To stara, tradycyjna metoda, która okazuje […]

Ból z perspektywy fizjologii – recenzja książki

Fizjoterapeuci i osteopaci nieustannie kształcą się i rozwijają, aby walczyć z dolegliwościami pacjentów. Coraz bardziej nowoczesne i dopracowywane techniki terapeutyczne oraz wiedza specjalistów pozwala na skuteczną walkę z nowymi wyzwaniami. Większość schorzeń dotykających osoby korzystające z naszej pomocy łączy jedna cecha – ból. Jest to rodzaj sygnalizacji, języka, za pomocą którego porozumiewa się z nami […]

Weź to na matę!

Idealna mata gimnastyczna powinna być nie tylko lekka, wytrzymała, znakomicie izolująca od podłoża i absorbująca uderzenia podczas wykonywania ćwiczeń, ale również nie pochłaniająca zapachów i niezwykle łatwa w utrzymaniu czystości. I takie właśnie są maty Airex, które od ponad 50 lat są uznawane za najlepsze maty na świecie.

O technikach energii mięśniowej (TEM)

Muscle Energy Techniques to praca z tkankami miękkimi, ale również stawami, mające dać efekt przeciwbólowy i usprawnić tkanki miękkie. Jak to działa, że są one skuteczne w wielu schorzeniach?

Rehabilitacja dłoni po udarze

Udar mózgu jest chorobą coraz częściej dotykającą młodych ludzi. W Polsce co roku dosięga ok. 80tys. osób, z czego 30 tys. umiera w ciągu pierwszego miesiąca po incydencie. Aż 5% osób doświadczających udaru mózgu to osoby między 25, a 35 rokiem życia. Większość osób po udarze cierpi na wiele dysfunkcji, które w znacznym stopniu ograniczają […]

Dziurawiec – zioło o niespotykanej sile

Temat zdrowia może zdawać się, oprócz polityki, jednym z najczęściej poruszanych zagadnień w codziennych rozmowach ludzi. Pokazuje to jedynie jak istotna jest dla nas kondycja naszego ciała i – o zgrozo – do czego czasem można się posunąć próbując je polepszyć lub odzyskać. W dobie chemii, syntetycznych środków, które działają niemal na wszystko, zapomniano jak […]

Jak sen wpływa na zdrowie?

Sen jest jednym z najbardziej zaniedbywanych aspektów naszego zdrowia. Wielu z nas nie ma czasu na regularne wysypianie się a przez nadmiar obowiązków i zarywanie nocy samopoczucie zaczyna się pogarszać. Co ciekawe – sen jest tematem na tyle szerokim, że na jego temat powstaje coraz więcej badań naukowych. Dobry sen jest tak samo ważny jak […]

Aurikuloterapia – jak działa i kiedy ją stosować?

Czym jest aurikuloterapia? Aurikuloterapia – czyli akupunktura ucha jest formą leczenia bazującej na idei, mówiącej o uchu jako o mikrosystemie posiadającym punkty odruchowe działające na całe ciało człowieka. Wg założeń aurikuloterapii, wiele dolegliwości o podłożu somatycznym oraz psychologicznym mogą być leczone lub ich leczenie może być wspomagane przez stymulację punktów na małżowinie usznej.   Historia […]

Co daje joga? Jaki jest jej wpływ na zdrowie?

Regularna aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych filarów zdrowia. Wysiłek fizyczny wykonywany kilka razy w tygodniu zapewnia wiele korzyści zdrowotnych i przyczynia się do zapobiegania wielu schorzeniom tj. cukrzyca, choroba wieńcowa czy miażdżyca. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą być również doskonałym rozwiązaniem w profilaktyce bólu oraz jako sposób radzenia sobie ze stresem. W ostatnim czasie, wiele […]

Manipulacja kręgosłupa szyjnego – czy jest bezpieczna?

Manipulacja kręgosłupa szyjnego ze względu na informacje o jej skutkach ubocznych została owiana złą sławą w środowisku medycznym oraz wśród pacjentów. Wiele osób podchodzi do niej ze strachem, mając w głowie przekonanie, że tego typu technika może nieodwracalnie zaszkodzić zdrowiu i spowodować poważne konsekwencje. Czy jest to technika bezpieczna? Jakie efekty niesie za sobą wykonana […]

Rozciąganie statyczne – fakty i mity

Rozciąganie statyczne jest typem ćwiczeń posiadającym grupy zdecydowanych zwolenników i wrogów. Wiele badań naukowych dementuje korzystny wpływ ćwiczeń rozciągających na zdrowie i ryzyko kontuzji. Istnieją również dowody wspierające ich efektywność. Czy rozciąganie statyczne jest dobrym sposobem na ćwiczenia domowe lub wspomaganie treningu sportowego? Statyczne ćwiczenia rozciągające są typem wysiłku obejmującego utrzymywanie wybranej pozycji ciała przez […]

Suche igłowanie a akupunktura

Tu igła i tu igła. Igłoterapia na dobre zagościła w gabinetach fizjoterapeutycznych, stając się remedium na wiele dolegliwości. Dla poszukujących – czym różni się akupunktura od suchego igłowania?

Porównanie mat do akupresury | Maty z kolcami i ich różnice

Czym różni się mata 4Fizjo od Rea Tape? Który produkt ma ostrzejsze kolce? Która mata akupersurowa jest największa? Te oraz inne pytania dostajemy od Was bardzo często. Dlatego postanowiliśmy stworzyć artykuł, w którym porównaliśmy najpopularniejsze i najczęściej wybierane maty do akupresury. Mamy nadzieję, że pomoże Wam to w wyborze tego idealnego produktu oraz rozwieje wszelkie […]

O kręgosłupie osteopatycznie

Kręgosłup to struktura, która rozwinęła się ze struny grzbietowej zarodka. Dźwiga wiele i dowodzi wszystkim. Jak z nim pracować i badać jego stan?

Szumy uszne – dlaczego tak trudno je leczyć? Propozycja terapii

Szumy uszne (łac. tinnitus auris) są bardzo powszechnym problemem. Szacuje się, że 15-20% ogólnej populacji ma lub miało problem z przewlekłymi szumami usznymi. Mimo swojej popularności i skali w jakiej występują – do tej pory nie wymyślono jasnego systemu postępowania leczniczego. Szumy uszne – dlaczego tak trudno je leczyć? Największy problem w leczeniu szumów usznych […]

O osteopatii serca

Każdy młody rodzic czeka na magiczne zdanie podczas badania USG – „serce już bije”. 22 dnia od zapłodnienia, kiedy zarodek ma 3 mm, jego serce już zaczyna bić, a rozwój tej niezwykłej pompy w ciele kończy się około 50 dnia od zapłodnienia wraz z wykształceniem się przegród między przedsionkami i komorami. Początkowo jest płaską strukturą, […]

Orteza czy gips – na pomoc w kontuzjach

Od lat opatrunki gipsowe są uznawane za remedium w przypadku urazów ortopedycznych. Złamania kości, zwichnięcia czy nawet (o zgrozo!) skręcenia stawów są zaopatrywane w sztywny opatrunek gipsowy. Czy zawsze jest on konieczny? Jakie konsekwencje niesie za sobą długie unieruchomienie kończyny w sztywnym opatrunku? Czy istnieją sytuacje, w których da się uniknąć noszenia gipsu? Orteza czy […]

Staw skroniowo – żuchwowy. Ważny punkt w terapii

Staw skroniowo – żuchwowy jest jedną z ważniejszych struktur w kategorii przetrwania naszego gatunku – w końcu umożliwia nam spożywanie posiłków, a bez niego moglibyśmy żyć jedynie podłączeni do kroplówek. Pomimo, że rzadko zdarza się tak duże ograniczenie jego funkcji, że nie da się swobodnie jeść czy pić – często dochodzi do zaburzenia jego działania […]

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Krótko o psychosomatyce

Ciało człowieka zaopatrzone jest w niezliczoną ilość mechanizmów obronnych oraz takich, które mają utrzymywać nasz organizm we względnym balansie. Nieustannie szukając stanu homeostazy wszystkie komórki pracują z wielką intensywnością. Na funkcjonowanie całego ciała ma wpływ ogromna ilość czynników, które w mniej lub bardziej istotny sposób oddziałują na naszą kondycję. Dzięki bardzo skomplikowanej, jednak cudownej w […]

Nerka – budowa, funkcje i propozycje terapii

Nasze nerki są jednymi z najważniejszych narządów w całym ciele. Ich funkcja jest kluczowa do utrzymania zdrowia i funkcji życiowych. Mimo ich wielkiej rangi są bardzo często zaniedbywane i stylem życia doprowadzane do granic swoich możliwości… W gabinecie fizjoterapeuty, osteopaty i lekarza osoby z objawami nieprawidłowo funkcjonujących nerek pojawiają się regularnie i nie zawsze są […]

Radiologia bez tajemnic. Wybrane schorzenia w diagnostyce obrazowej kręgosłupa

Diagnostyka obrazowa kręgosłupa – radiologia bez tajemnic   Natura jest wspaniała. Ptaki, ssaki, inne gady i rośliny były na naszej planecie miliony lat przed człowiekiem i należy im się za to respekt i uznanie. Człowiek jako gatunek „nadrzędny” często ignoruje naturę myśląc, że jest mądrzejszy i samowystarczalny. Przyroda jednak wie lepiej i na każdym kroku udowadnia […]

Wdowi garb – jak sobie z nim radzić

W dobie siedzącego trybu życia fizjoterapeuci i specjaliści terapii aparatu ruchu zmagają się z coraz większą ilością pacjentów, którzy cierpią na problemy związane z podstawą ciała. To właśnie dobra postura jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o ogólnej kondycji fizycznej, sprawności i powstawaniu zespołów bólowych. Szczególnie ważna dla dobrego funkcjonowania naszego organizmu jest kondycja kręgosłupa […]

Nieprawidłowa postawa ciała

Siedzący tryb życia prowadzi ogromna liczba osób. Niestety, siedzenie jest wpisane w wiele czynności życia i w wielu zawodach taka pozycja jest elementem pracy. Problem w tym, że każdy żyjący organizm, nawet gąbki w rafach koralowych został stworzony tak, aby być nieustannie w ruchu. Tylko wtedy, gdy zapewniona jest odpowiednia dawka regularnej aktywności każda tkanka […]

FAI – konflikt panewkowo-udowy – objawy i leczenie problemu ze stawem biodrowym

Konflikt panewkowo – udowy (FAI – femoroacetabular impingement) jest spowodowany zaburzeniem rozwojowym stawu biodrowego i powoduje nieprawidłową jego pracę. Można je określić jako stan nieprawidłowego kontaktu panewki stawu biodrowego z głową kości udowej. Nieleczony może prowadzić do bolesnych objawów i szybszych zmian zwyrodnieniowych, które często pojawiają się już u młodych osób.   Czym jest staw […]

Kształtki do masażu w gabinecie

Kształtki to niezbędnik każdego masażysty, a różnorodność kształtów i rozmiarów pozwala na wykorzystanie ich do wielu zadań. Ich kształt i rozmiar jest zależny od rodzaju zabiegu, jaki jest przeprowadzany i jaka część ciała jest wspomagana. To które wybrać?

Dlaczego złość boli?

Który pacjent potrafi mówić o swoich negatywnych uczuciach? Latami upycha je w ciele, nie wyrażając  ich. Napięcia w mięśniach powstają nie tylko na skutek przeciążeń związanych z nadmierną aktywnością fizyczną, czy utartym schematem wzorców posturalnych, wiele z nich ma  podłoże psychogenne.

Kolarstwo – na jakie kontuzje narażony jest zawodnik?

Tradycja jeżdżenia na rowerze sięga XVIII wieku. Od tamtego czasu rower jest używany jako popularny i łatwy środek transportu, a także sprzęt do uprawiania sportu. Kolarstwo i rekreacyjna jazda na rowerze są uznawane za jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie prawidłowej wagi ciała, wydolności i ogólnej sprawności fizycznej. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób, […]

Uszkodzenie odcinka szyjnego kręgosłupa – diagnostyka i terapia

Do urazu typu smagnięcia biczem (ang. whiplash) dochodzi najczęściej na skutek wypadków samochodowych. Zwłaszcza podczas tych, w których uderzenie w samochód poszkodowanego nastąpiło z tyłu lub z boku. Ogromne siły działające na konstrukcję samochodu powodują reakcje, podczas której dochodzi do nagłego szybkiego wyprostu szyi, po czym następuje gwałtowne zgięcie do przodu (często połączone z uderzeniem […]

O anatomii emocjonalnej

Czy zastanowiłeś się kiedyś, dlaczego ludzi mają zapadnięte barki, wydęty brzuch czy wysoko uniesioną głowę i przyczyna nie tkwi w nieprawidłowej postawie czy objawem jest choroba? Czym jest anatomia emocjonalna, którą spotykamy w każdym człowieku?

Czym jest stan zapalny?

Stan zapalny w praktyce fizjoterapeuty – podstawowe wskaźniki Stan zapalny leży u podłoża wielu schorzeń, z którymi można spotkać się w gabinecie fizjoterapeuty. Jest naturalną „armatą” organizmu w odpowiedzi na czynniki uszkadzające – zarówno te ze środowiska zewnętrznego jak i płynące z własnego ciała. Prawidłowo przebiegający proces zapalny ma na celu usunięcie patogenu, aby pozwolić […]

Czym jest tężyczka i jak z nią walczyć?

Żyjemy w czasach ekstremalnie szybkich. Rozwój wiedzy, techniki, nauki jest tak gwałtowny, że bardzo często nawet młode osoby gubią się w najnowszych doniesieniach technicznych. W podobnym tempie gna ewolucja nowoczesnej medycyny, która do niedawna będąc jeszcze w powijakach dziś zaskakuje nieraz nawet osoby, które są z nią związani profesjonalnie. Co raz to nowe zabiegi, pomysły […]

Funkcja i trening przepony w zespołach bólowych odcinka lędźwiowego

Stabilizacja kręgosłupa z perspektywy oddechu  Wdech… wydech… wdech… wydech… i tak średnio 80 lat. Patrząc z tej perspektywy praca przepony wydaje się być przeraźliwie nudna. Ta skazana na ciężką pracę struktura jest jednak podstawą naszego funkcjonowania i bez niej – życie nie byłoby możliwe. Jest częścią układu ruchu człowieka, który można porównać do dużej korporacji. […]

Pinoterapia jakie narzędzie wybrać? Czym różnią się od siebie katy i piny? Radosław Składowski podpowiada

Narzędzia do pinoterapii i ich różnice Zastanawiasz się jakie są różnice pomiędzy katami, pinami i klawikami, co wyróżnia każdy z produktów oraz do opracowania jakich technik będą pomocne końcówki tych narzędzi? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy filmik, w którym lekarz ortopeda Radosław Składowski w luźny sposób omawia różnice pomiędzy wszystkimi narzędziami do pinopresury. Mamy nadzieję, że […]

Embriologia – nie tylko dla tych, co lubią od początku

Istnieją książki, które są jak przewodnik. Bez nich trudno mówić o jakichkolwiek początkach powstania organizmu ludzkiego, a taka właśnie jest „Embriologia” prof. Hieronima Bartla. Embriologia jest niezwykłą dziedziną wiedzy, która składa się zarówno z prawdy, jak i piękna. I zdecydowanie warto o niej wiedzieć więcej.

Biceps – jak wiele o nim wiemy?

Biceps… Mięsień kultowy. Owiany mitem męstwa, siły i zdecydowania oraz obiekt westchnień. Dla wielu osób jest to aspekt czysto estetyczny, dla innych funkcjonalny. Dla fizjoterapeutów – często zagadka diagnostyczna i źródło wielu problemów układu ruchu. Czym jest biceps i jak wiele o nim wiemy? Okazuje się, że perspektywa ma znaczenie. Biceps – anatomia krok po […]

Bruksizm – przyczyny i metody leczenia

Zgrzytanie zębami przez sen Bruksizm jest schorzeniem, które wg statystyk dotyczy 8-10% dorosłej populacji. Polega na występowaniu patologicznego tarcia zębami żuchwy o zęby szczęki i objawia się głównie w nocy. Powikłania bruksizmu mogą być bardzo poważne, wliczając w to pękanie szkliwa, zmiany zapalne zębów i zębodołów, rozchwiania zębów, zmian zwyrodnieniowych w stawach skroniowo-żuchwowych. Może przyczyniać […]

Zawał serca – przebieg i rehabilitacja kardiologiczna

Zawał mięśnia sercowego (ang. heart infraction) potocznie zwany także atakiem serca – zwykle przychodzi niespodziewanie i w najmniej spodziewanym momencie. Nagły ból zamostkowy, często promieniujący do lewego barku i ramienia nigdy nie jest zwiastunem dobrych wydarzeń. Temat zawału jest niesamowicie ważny i powszechny – w samej Polsce rocznie notuje się 73 tys. Przypadków. W USA, […]

Proces niszczenia krążka międzykręgowego – bóle korzeniowe i rzekomokorzeniowe

Przepuklina krążka międzykręgowego Mówiąc o przyczynach uszkodzeń w obrębie kręgu oraz przepuklinach krążka międzykręgowego nie można pominąć zaburzeń neurologicznych, związanych z kompresją krążka na korzeń nerwowy. W celu postawienia prawidłowej diagnozy, należy wcześniej określić różnicę w objawach neurologicznych towarzyszących między kompresją krążka na rdzeń, a jego uciskiem na korzeń nerwowy. Biorąc pod uwagę, że ból […]

Jaka mata do ćwiczeń będzie najlepszym wyborem do Twoich treningów?

Mata do ćwiczeń to nieodłączny element każdego treningu. Jej zadaniem jest izolacja od zimnego podłoża oraz zapewnienie bezpieczeństwa i wygody podczas treningu. Na rynku istnieje wiele rodzajów mat różniących się od siebie wymiarami, materiałem oraz grubością. Tak szeroka oferta sprawia, że często mamy problem z wyborem tego odpowiedniego produktu do swoich potrzeb. Zastanawiasz się jaka […]

Neuromobilizacje nerwowe – double crush syndrome

Neuromobilizacje nerwowe – double crush syndrome Opisując temat neuromobilizacji, należy również opisać czym jest tzw. „double crush syndrome”. Jest to zespół objawów charakteryzujących się podwójnym uszkodzeniem nerwów obwodowych. Pierwsze wzmianki dotyczące tego problemu pojawiły się w 1973 r., wtedy też w testach klinicznych opartych na grupie badanej liczącej 115 osób, zaobserwowano, że w 81 % przypadków […]

Ostry ból kręgosłupa – możliwe przyczyny i scenariusze leczenia

Ostry ból kręgosłupa jest jednym z najciekawszych aspektów pracy medyków zajmujących się tego rodzaju dolegliwościami. Odpowiednio dobrane i szybko wykonane techniki terapeutyczne potrafią błyskawicznie poprawić stan pacjenta. Tego rodzaju dysfunkcje zawsze wymagają dobrego wywiadu i diagnostyki, gdyż silne dolegliwości bólowe kręgosłupa mogą wynikać z wielu patologii, które wymagają leczenia szpitalnego i mogą zagrażać życiu pacjenta. […]

O koncepcji ośmiu przepon

Nie tylko oddech może napotkać na blokady w ciele. Zdarza się, że trudniej się nam oddycha przeponą, że nie potrafimy wziąć głębszego oddechu, że każdy głębszy wdech i wydech powoduje zawroty głowy i dyskomfort. Czujemy blokady i napięcia w całym ciele i nie zawsze jest to związane z napięciami stawów i kości. Czy z perspektywy osteopaty przepona jest tylko jedna?

Oporny pacjent i cholesterol – czy to ma związek?

Cholesterol jest od lat owiany sławą substancji zabójczej. Jego poziom powyżej normy odczytywany jest jako wyrok, a konsekwencje jego podniesionego stężenia budzą strach i przerażenie. Jest to jednak substancja, bez której życie byłoby niemożliwe i pełni szereg funkcji niezbędnych do codziennego funkcjonowania. Dlaczego zatem współczesna medycyna kładzie tak ogromny nacisk na walkę z cholesterolem? Przyjrzyjmy […]

Neuromobilzacje nerwów obwodowych

Neuromobilizacje Pacjenci cierpiący na nerwobóle, to stosunkowo częsty problem w gabinecie. Jednak zaskakująco często, szczególnie wśród fizjoterapeutów, którzy rozpoczynają swoją przygodę z prywatnym gabinetem spotkałem się z zaskoczeniem, kiedy temat schodził z biomechaniki na neurobiomechanikę i neuromobilizacje nerwów obwodowych oraz ich celowości stosowania lub dodania do istniejącej już terapii. Neuromobilizacje stanowią jedną z wielu możliwości […]

Mata do akupresury – przeciwwskazania i wskazania do jej użycia

Przed użyciem maty do akupresury ZAWSZE, niezależnie od choroby czy schorzenia zalecamy skonsultowanie się z lekarzem. Należy pamiętać, że mata z kolcami nie zastępuje leczenia – może być jedynie dodatkiem wspomagającym rehabilitację. Dlatego nie będzie ona remedium na ból kręgosłupa, głowy, czy karku. Może jedynie pomóc w ustępowaniu tych dolegliwości. Korzystać z akumaty mogą zarówno […]

Cukrzyca – przebieg choroby i zastosowanie metod fizjoterapii

Cukrzyca jest zaburzeniem metabolicznym, w którym ciało nie jest zdolne do prawidłowej regulacji poziomu glukozy we krwi. Przyczyną tego schorzenia może być nieprawidłowa funkcja trzustki lub nabyta insulino-oporność. W dzisiejszych czasach cukrzyca zyskała niechlubne miano choroby cywilizacyjnej i rocznie odnotowuje się ponad milion zgonów spowodowanych jej powikłaniami! Choroba ta jest także czynnikiem ryzyka dla wielu […]

Nawykowe skręcenie stawu skokowego – diagnostyka i propozycja terapii

Skręcenie stawu skokowego jest jedną z najczęstszych kontuzji sportowych. Głównie, bo aż w 80% dochodzi do skręcenia bocznego. Większość przypadków udaje się skutecznie doprowadzić do „ładu” wyłącznie za pomocą leczenia zachowawczego. Niestety, niezależnie od zastosowanego leczenia, u 60% pacjentów dochodzi do powtórnego skręcenia stawu skokowego, a aż u 30% rozwija się przewlekła niestabilność stawu skokowego! […]

Łóżko do masażu – aluminiowe czy drewniane? Wybierz odpowiednią konstrukcję swojego stołu

Stół do masażu to nieodłączny element każdego gabinetu oraz salonu kosmetycznego. Odpowiednio dobrany zwiększa komfort zarówno pacjenta jak i terapeuty. Zastanawiasz się czy lepszym wyborem będzie stół o konstrukcji drewnianej, czy może aluminiowej? Postaramy się przybliżyć temat i wyróżnić najważniejsze cechy każdego typu.     Łóżko do masażu aluminiowe – cechy: Aluminiowe stoły do masażu […]

Mózg w jelitach czyli o komunikacji

Medycyna wciąż nadal postrzega się jelita jako w dużym stopniu niezależne od mózgu, niemniej układ pokarmowy jest dużo bardziej złożony i ma dużo większy wpływ na różne funkcje w organizmie, niż kiedyś zakładano. Jelita pozostają w ścisłej interakcji z zamieszkującymi je drobnoustrojami i mogą oddziaływać na emocje, wrażliwość na ból, a nawet na interakcje społeczne.

Szyjnopochodne zawroty głowy – terapia karku nadzieją na zdrowie

Zawroty głowy – cały świat wiruje.. Zawroty głowy potrafią być bardzo skomplikowanym problemem. Najczęściej występują jako objaw – a nie, jako schorzenie samo w sobie. Ze względu na fakt, że mogą być konsekwencją wielu schorzeń, ich diagnostyka często bywa trudna, a leczenie jest oparte o wiele metod terapeutycznych. Dla pacjenta oraz terapeuty dolegliwości te mogą być […]

“Rosnący balon pod kolanem” – torbiel Bakera

Boli przy zgięciu kolana, czasem w nocy, a ból ma charakter piekący i rozpierający i nie mija. Torbiel Bekera, bo o niej mowa, to cysta wypełniona płynem, która powoduje wybrzuszenie i uczucie ucisku w dole podkolanowym. Czy da się ją wyleczyć?

Jakie gumy do ćwiczeń wybrać?

Co to są gumy treningowe i do czego służą? Gumy treningowe, inaczej taśmy do ćwiczeń, gumy fitness lub gumy oporowe, to produkty wykorzystywane podczas treningu siłowego bądź aerobowego. Korzystają z nich profesjonalni zawodnicy, trenerzy, amatorzy sportowi oraz rehabilitanci. Taśmy są polecane dla każdej osoby, która chce wzmocnić swoje ciało i zwiększyć kondycję. Ćwiczenia z gumami […]

Jaką piłkę do ćwiczeń wybrać? Jak prawidłowo dobrać rozmiar?

Piłki do ćwiczeń to coraz popularniejsze akcesoria wykorzystywane w szczególności w rehabilitacji i treningach ogólnorozwojowych. Umożliwiają wykonanie ćwiczeń równoważnych, wzmacniających i rozciągających. Mimo, że na rynku światowym istnieją już od długiego czasu, to dopiero od niedawna goszczą niemal na każdej siłowni oraz często w naszych domach. Ich użycie pozwala na urozmaicenie treningu na niemal wszystkie […]

Jak ciało zapisuje emocje?

Niezaprzeczalnie każde ciało opowiada historię. Kiedy do gabinetu przychodzi pacjent, nie sposób nie zwrócić uwagi na postawę jego ciała, sposób poruszania się, kontakt ze swoim ciałem. Jak wygląda sieć komunikacji z ciałem i jak spojrzeć na nią w sposób holistyczny? Ciało opowiada historię Czy nisko trzymana głowa, zapadnięte ramiona, napięta szyja i ból barków nie […]

Proces niszczenia krążka międzykręgowego – hipermobilność stawowa

Problem hipermobilności stawowej w bólach odcinka lędźwiowo-krzyżowego  Wielu autorów podaje, że nadmierna mobilność stawów kręgosłupa będzie sprzyjała powstawaniu dolegliwości bólowych w okolicy lędźwiowej, zaś McGill dodatkowo podaje model zgięcia i rotacji jako najbardziej niszczący włókna pierścienia krążka międzykręgowego.  Z doświadczeń klinicznych dotyczących zaburzeń struktur kręgosłupa opartych na manualnej terapii zawsze stwierdzamy zaburzenia czynnościowe, które mogą […]

Manipulacje tkanki łącznej na kilka sposobów

Masaż tkanki łącznej to najbardziej wszechstronna technika stosowana przy bardzo wielu dolegliwościach. To wywoływanie autonomicznych odruchów na skutek stymulacji odruchów skórno-trzewnych. Jak się nauczyć tej techniki i dlaczego jest ona tak niezbędna w terapii?

Elektrostymulacja i jej zastosowanie w praktyce fizjoterapeuty

Czym jest elektrostymulacja? Elektrostymulacja jest zabiegiem znanym od lat w świecie fizjoterapii. Każdy student drugiego roku dowiaduje się o istnieniu aparatów do wykonywania tego typu zabiegów. Z całej gamy zabiegów fizykoterapeutycznych – elektrostymulacja zyskała wśród wielu terapeutów największe zaufanie ze względu na swoją skuteczność. Elektrostymulatory są urządzeniami bardzo efektywnymi we wspomaganiu procesu rehabilitacji pourazowej, neurologicznej […]

Wady zgryzu u dzieci

Wady zgryzu są niezwykle powszechnym zjawiskiem, nawet u małych dzieci. Właściwie każdy z nas ma lub miał do czynienia z aparatem ortodontycznym. Dlaczego zęby się krzywią i mają wpływ na cały nasz aparat ruchu? Dlaczego powstają wady zgryzu? Wady zgryzu można podzielić na wrodzone i nabyte. Te wrodzone powstają pod wpływem czynników działających podczas życia […]

Jaką matę do akupresury wybrać? Nasz krótki poradnik

Mata do akupresury to wielozadaniowy produkt przynoszący ulgę w przypadku wielu schorzeń. Jest najczęściej używana przy problemach z bólem kręgosłupa, szyi, głowy. Wielu z nas chce poradzić sobie z problemem samemu, w zaciszu własnego domu. Jednak aby sobie pomóc, warto w pierwszej kolejności wybrać się do specjalisty, który wykona szczegółową diagnostykę oraz przekaże nam dokładne […]

Depresja i ciało – recenzja książki Aleksandra Lowena

Książka Aleksandra Lowena, amerykańskiego psychoterapeuty wyjaśnia cały mechanizm powstawania depresji, podaje wiele odcieni tej choroby duszy i proponuje konkretne rozwiązania, jak sobie z nią radzić, przed wszystkim jak odzyskać łączność z naszym ciałem i nauczyć się rozpoznawać fizyczne przejawy naszych emocji.

Fizjoterapia oddechowa – jej rola i znaczenie w trakcie epidemii

Rehabilitacja pulmonologiczna to dziedzina fizjoterapii, która w ostatnim czasie przykuła swoją uwagę i zyskała wielu zwolenników. Dotychczas mało doceniana gałąź rehabilitacji stała się powszechna i rozwija się w szybkim tempie przez wystąpienie epidemii COVID-19. Z założenia, rehabilitacja pulmonologiczna jest podejściem kompleksowym, które zmniejsza zaburzenia chorobowe, poprawia wydolność fizyczną i ogólny stan pacjenta przede wszystkim z […]

Bańki chińskie – gdzie kupić oraz za ile?

Bańka chińska znajduje zastosowanie nie tylko w lecznictwie w przypadku wielu dolegliwości bólowych, ale również w kosmetologii. Jest coraz częściej wybierana przez kobiety, które szukają prostego w wykonaniu, bezpiecznego i taniego sposobu na zmniejszenie widoczności cellulitu. Czy bańki chińskie są dobrym wyborem? Gdzie je kupić oraz za ile? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule 🙂   […]

Akupunktura – fakty i mity

Akupunktura jest częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej praktykowaną od wieków. Dla wielu jest remedium na zdrowie, jednak nie wszyscy są jej zwolennikami. Wokół tego rodzaju leczenia narosło wiele mitów, które krążą w świecie docierają, często szybciej, niż rzetelne informacje do osób chcących poddać się zabiegowi. Poznajmy największe z nich i wyjaśnijmy podstawy, które o akupunkturze należy […]

Bańki lekarskie – postaw na stary babciny sposób

W dzisiejszych czasach tradycyjne metody wykonywane od lat wydają się być bezużyteczne. Zabiegi wykonywane przez nasze babcie, które w czasach braku powszechnego dostępu do lekarzy i farmaceutyków musiały sobie „jakoś radzić” – dzisiaj są prześmiewane i uznawane za szarlatanerię… Kto by pomyślał, że przepisy na stosowanie ziół, inhalacji, naparów już jedno lub dwa pokolenia później […]

Walka z bólem w dobie epidemii

W dobie kryzysu znajdujemy się w sytuacji, która uniemożliwia udzielenie pomocy w bólu tym, którzy tego potrzebują. Większość z fizjoterapeutów musiała zawiesić lub ograniczyć swoją działalność. Niestety – ból nie śpi i dokucza pomimo stanu zagrożenia epidemicznego. Jakie sposoby doraźnej walki z dolegliwościami można zalecać swoim pacjentom aby w domu chociaż częściowo zadbali o siebie? […]

Psychoterapia przez ciało – recenzja książki Marzeny Barszcz

Dlaczego niektórzy mają zapadnięte barki, zgarbione plecy lub przesadnie wyprostowaną sylwetkę? Czy wiesz, że często stoją za tym emocje i napięcia w ciele?

Zafascynowani sportem, odc. 24 – Adam Mlazga

Moja praca trwa cały dzień, prowadzę zawodnikom rozgrzewki, po treningowe wyciszenie oraz wieczorem po całym dniu pracuję manualnie. W dni przedstartowe mogę pracować troszkę intensywniej, skupić się na dokładnym rozpracowaniu tkanek i technikach, które dostarczają większy bodziec.

Taśma Thera Band® – jak ćwiczyć?

Thera Band® – co jest takiego w kawałku rozciągliwej gumy, że ma ona tak szerokie zastosowanie, jest niezbędna w gabinecie fizjoterapeuty i potrafi poprawić siłę mięśniową?

Jak używać maty do akupresury?

Mata do akupresury – jak z niej korzystać? Użycie maty do akupresury wydaje się “proste jak budowa cepa”. Jednak nie wszyscy wiedzą, że można korzystać z jej działania w różnych miejscach oraz pozycjach. Sposób wykorzystania maty akupresurowej jest zależny w szczególności od tego, na jaką część ciała chcemy oddziaływać. W tym artykule znajdziesz między innymi […]

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 23 – Mateusz Mruk

Cześć, na początek powiedz nam kilka zdań o sobie 😉 Cześć, dzięki za zaproszenie! Nazywam się Mateusz Mruk, jestem fizjoterapeutą koszykarek Ślęzy Wrocław i kręcę się tu 5 sezon. Pochodzę z Zielonej Góry, a studia skończyłem na Wrocławskim AWFie.   Skąd pomysł aby zająć się fizjoterapią?  Od zawsze uprawiałem jakiś sport. Klasycznie zacząłem od piłki […]

Śledziona – gdy strażnik odporności bije na alarm

Śledziona wydaje się być narządem lekko niedocenianym. Zarówno w medycynie klasycznej jak i w metodach osteopatycznych wydaje się stać nieco z boku i ustępować miejsca swoim kolegom, którzy własnymi dysfunkcjami potrafią wywołać nieco większe “show”. Przez niektóre źródła jest określana niechlubnym mianem narządu niepotrzebnego, zbędnego, bez którego da się żyć. Tymczasem śledziona jest jednym z […]

Zafascynowani sportem, odc. 22 – Bartosz Majocha

Cześć Bartosz 🙂 Opowiedz nam kilka zdań o sobie Witam wszystkich 🙂 Moja droga z fizjoterapią rozpoczęła się w 2014 roku na gorzowskim AWF. Tam też zdobywałem swoje pierwsze doświadczenia w zawodzie pracując z piłkarzami ZKS Stilon Gorzów. Kolejno znalazłem się w Poznaniu, gdzie ukończyłem studia magisterskie. Rozpocząłem również współpracę z Akademią Lecha Poznań we […]

Czy akupunktura boli?

Strach przed igłą jest powszechny, niemniej akupunktura potrafi naprawdę pomóc w wielu dolegliwościach. Czy ból wkłucia jest odczuwalny?

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego stawu kolanowego należy do najczęstszych uszkodzeń pourazowych w stawie kolanowym. Ponad 90% urazów więzadeł krzyżowych, do których dochodzi najczęściej w wyniku nagłego przeprostu i rotacji wewnętrznej uda, dotyczy właśnie więzadła krzyżowego przedniego. Według aktualnych statystyk w samych Stanach Zjednoczonych rocznie przybywa około 300 tys. osób doświadczonych tym problemem, co motywuje świat […]

6 technik leczniczych na zespół niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg – RLS Zespól niespokojnych nóg (ang. Restless leg syndrome – RLS) jest schorzeniem, z którym borykają się ludzie na całym świecie. Występowanie jego objawów jest bardzo częste i szacuje się, że na syndromy z nim związane cierpi 5% ogólnej populacji świata oraz 10% osób powyżej 65 roku życia. Co ciekawe – pomimo […]

“Obudźcie tygrysa” czyli o leczeniu traumy

Czym jest trauma? Czy życiowym faktem, dożywotnim wyrokiem, stanem, który determinuje nasze działania? Czy wreszcie jesteśmy zawsze skazani na życie z traumą?

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 21 – Andrzej Skowron

Hej! Przedstaw nam się 🙂 Jak się nazywasz i czym się zajmujesz? Witam. Nazywam się Andrzej Skowron, jestem fizjoterapeutą, na co dzień zajmuję się problemami układu ruchu pacjentów i współtworzę Poradnię Rehabilitacyjną w Kolbuszowej.   Fizjoterapia – skąd pomysł na taką profesję? To bardzo przyjemna dla mnie historia. Gdy chodziłem do gimnazjum, bardzo mocno interesowałem […]

Interocepcja a powięź

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego odczuwasz ciepło lub chłód, zmysłowy dotyk, swędzenie czy nabrzmienie pęcherza? Dlaczego masaż ciała wpływa kojąco? Za wszystko odpowiada interocepcja, czyli swoista ocena fizjologicznej kondycji ciała, obejmująca szereg wrażeń płynących z ciała.

Trening BFR – mechanizmy i skuteczność działania

Istnieje niewiele dziedzin nauki rozwijających się podobnie szybko i efektywnie, co nauki medyczne. Niemal codziennie możemy usłyszeć o nowych doniesieniach na temat coraz bardziej wyrafinowanych metod leczniczych, które umożliwiają i przyspieszają powrót do zdrowia po wielu schorzeniach. Rehabilitacja w ostatnim czasie również nie próżnowała. Wiele odkryć w dziedzinie fizjologii, biochemii czy treningu motorycznym pozwoliło na […]

Mięsień czworogłowy uda – co robić gdy nie domaga?

Gdyby w naszych udach nie znajdował się tak potężny mięsień jak czworogłowy uda, nasze życie wyglądałoby zupełnie inaczej. Ta potężna struktura rozpościerająca się pomiędzy biodrem a kością piszczelową pełni ogrom funkcji i jest jedną z najważniejszych grup mięśniowych w całym ciele człowieka. Dlaczego mięsień czworogłowy uda jest aż tak ważny i co może się stać, […]

Suche igłowanie w dolegliwościach bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Suche igłowanie a odcinek lędźwiowy kręgosłupa Suche igłowanie w ostatnich latach zyskało ogromne zaufanie wśród fizjoterapeutów, osteopatów i pacjentów. Nie bez powodu. W ręce wprawnego terapeuty jest to prawdziwa broń nuklearna przeciw bólowi. Ma w sobie niesamowitą moc sprawczą i niemal snajperską skuteczność w eliminowaniu zarówno ostrych jak i przewlekłych dolegliwości. Do poradni rehabilitacyjnych zgłasza […]

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 20 – Mateusz Leśniak

Cześć! Bardzo się cieszymy, że znalazłeś dla nas chwilę. Na początek powiedz nam kilka zdań o sobie.  Cześć, nazywam się Mateusz Leśniak, pochodzę z Leszna, gdzie prowadzę gabinet fizjoterapii. Fizjoterapię ukończyłem na Poznańskim AWF. Na co dzień opiekuję się zawodnikami z leszczyńskich klubów i spędzam czas w gabinecie.   Czy jako dziecko marzyłeś o tym, […]

Jak zwalczyć cellulit? Domowe sposoby na cellulit

Co to jest cellulit?  Cellulit to nieprawidłowo rozmieszczony tłuszcz występujący u 90% kobiet, powstający zwłaszcza w okresie dojrzewania, ciąży oraz menopauzy. Jest widoczny w szczególności na tylnej taśmie ud i na pośladkach. Wyróżniamy dwa podstawowe rodzaje cellulitu – wodny (twardy) i tłuszczowy (miękki). Pierwszy z nich powstaje na skutek zatrzymania wody w komórkach tkanki łącznej. […]

Wady postawy i ich konsekwencje

Nie garb się! Prostuj plecy! Ściągnij łopatki! Te rozkazy wybrzmiewają codziennie w wielu domach, szkołach i podczas spacerów rodzinnych w kierunku dzieci i nastolatków. Od zawsze problemy z postawą ciała towarzyszyły wielu osobom, jednak w ostatnich latach, które dostarczyły nam rozrywki w postaci konsoli do gier ultra HD i smartfonów problem narasta w zastraszającym tempie. […]

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 19 – Paweł Pietrzyk

Hej! Na wstępie powiedz nam coś o sobie, gdzie aktualnie przebywasz i czym się zajmujesz? Hej wszystkim! Nazywam się Paweł, mieszkam w Radomiu, od 13 lat pracuję w zawodzie. Do niedawna byłem fizjoterapeutą I ligowego Radomiaka Radom. Na tą chwilę współpracuję z piłkarkami Sportowej Czwórki Radom, Zamłynie Radom oraz lekkoatletami RLTL ZTE Radom, a także […]

Trening okluzyjny w praktyce fizjoterapeuty

Nauka w rehabilitacji XXI wieku odgrywa potężną rolę. Przez rozwój wiedzy o ciele człowieka i jego działaniu jesteśmy w stanie skuteczniej leczyć pacjenta z minimalnym ryzykiem powikłań. Firmy produkujące sprzęt medyczny biją się o uwagę terapeutów i ośrodków zdrowia oferując coraz nowsze maszyny zapewniające przyspieszenie powrotu do formy. Klasyczny sprzęt do fizykoterapii sprzed lat usunął […]

Żywokost lekarski w praktyce fizjoterapeuty

Żywokost lekarski Bóle stawów i mięśni są jednym z najczęstszych powodów przez które fizjoterapeuci poznają swoich pacjentów i odwrotnie. Bardzo ważna w tych schorzeniach jest odpowiednio dostosowana rehabilitacja zawierająca techniki manualne oraz ćwiczenia ruchowe. Z pomocą, jako uzupełnienie leczenia może przyjść metoda, która znana jest od setek lat i wykorzystywana masowo w każdym zakątku świata. […]

Gdzie kupić plastry do kinesiotapingu?

Plastry kinesiotaping – gdzie kupić?  Tejpy, zwane także plastrami sportowymi to produkty wykorzystywane w metodzie kinesio tapingu – jednej z najpopularniejszych metod wykorzystywanych do złagodzenia, bądź zredukowania bólu. Niewątpliwie można znaleźć je obecnie w wielu miejscach, jednak warto skupić się na sprawdzonych sklepach, by mieć pewność, że otrzymamy produkty najwyższej jakości. W pierwszej kolejności należy […]

Zafascynowani sportem, odc. 19 – Paweł Błachotnik

Cześć Paweł! 🙂 Na początek powiedz nam dwa zdania o sobie. Skąd jesteś i gdzie pracujesz? Cześć! Zanim zaczniemy chciałbym podziękować za zaproszenie i możliwość pojawienia się na łamach ACUS MED. Wracając już do pytania, to jestem z Wrocławia, a pracuję w swojej prywatnej praktyce MEDIB FIZJOTERAPIA.   Od czego zaczęła się Twoja przygoda z fizjoterapią? […]

Analiza chodu w praktyce fizjoterapeuty

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak w ogóle chodzisz? Czy ‘zamiatasz’ nogą, czy twój krok jest sprężysty? Aby poznać tajniki chodu, należy poznać termin ‘chód fizjologiczny’, aby znaleźć punkt odniesienia. Czym jest chód fizjologiczny?  Pojęcie „fizjologiczny” wykorzystywane jest dla obu płci, wielu przedziałów wiekowych i wielu odmian geometrii ciała. W badaniu chodu należy więc brać pod uwagę […]

Jelito grube – jego anatomia i fizjologia

Jelito grube (intestiDnum crassum) – jest ostatnim odcinkiem przewodu pokarmowego. Pełni w ciele człowieka szereg funkcji, które są bardzo istotne dla ogólnego zdrowia. Jego ułożenie i struktura nie jest tylko przyczyną prawidłowego działania układu pokarmowego. Jelito grube znacznie przyczynia się do postawy ciała, a jego dysfunkcje mogą powodować dolegliwości, których źródło nie zawsze jest kojarzone […]

Czy terapia bańkami chińskimi jest skuteczna?

Pamiętam swój pierwszy masaż bańką chińską. Przyssana do skóry guma spowodowała ból, niemniej efekt lekkości i odprężenia był naprawdę odczuwalny. A kto w dzieciństwie nie doświadczył baniek stawianych na gorąco, które pomagały na przeziębienia lepiej niż niejeden lek? To jak jest z tymi bańkami, czy warto je stosować? Leczenie bańkami chińskimi Terapia bańkami chińskimi, podobnie […]

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 18 – Krzysztof Skibiński

Wywiad z fizjoterapeutą Krzysztofem Skibińskim   Cześć, Krzysiu! Na początek powiedz nam kilka zdań o sobie, gdzie mieszkasz i czym się aktualnie zajmujesz?   Hej Acuski! Aktualnie urzęduję w Poznaniu. Chwilowo nie prowadzę gabinetu z kilku względów logistycznych. Niebawem jednak powinno się to zmienić. Można powiedzieć, że moją uwagę skupiają teraz dwa najważniejsze zajęcia. Jednym […]

Techniki Jonesa – bezbolesna alternatywa dla terapii punktów spustowych

Techniki mięśniowo – powięziowe to jedne z metod najczęściej używanych przez wielu fizjoterapeutów w swojej praktyce. Wiele technik opiera się o pracę nad zmniejszeniem napięcia tkanek, zwiększenia ich elastyczności i podatności na obciążenie przez różne metody rozluźniania. Wiele technik terapeutycznych skupia się na punktach spustowych – czyli małych zbiorowiskach hiperaktywnych włókien mięśniowych, które mogą wpływać na […]

Akupunktura a powięź

Akupunktura ma bardzo głębokie korzenie, sięgające 4000 lat p.n.e. Czy terapia, która istnieje tak długo da się wyjaśnić i potwierdzić współczesną nauką? Czy punkty akupunkturowe pokrywają się z mapą punktów spustowych?

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 17 – Andrzej Pastwa

Cześć! Cieszymy się, że znalazłeś dla nas chwilę. Na początku powiedz nam proszę coś o sobie 😉  Cześć. Nazywam się Andrzej Pastwa i pochodzę z Bydgoszczy. Tutaj też skończyłem studia i pracuje od 2013 roku w różnych placówkach rehabilitacyjnych w tym mieście. Obecnie mam dwa gabinety w Bydgoszczy i Kutnie, plus pracuje na Katedrze i […]

Techniki neuromobilizacji – jak działają oraz kiedy je stosować?

Neuromobilizacje to forma terapii manualnej, która odpowiednimi technikami umożliwia pracę bezpośrednio na tkance nerwowej. Są one stosowane w celu usprawnienia ruchomości i ślizgu nerwów względem otaczających tkanek, w celu normalizacji jego funkcji. Techniki neuromobilizacyjne świetnie sprawdzają się w przypadku schorzeń takich jak zespół cieśni nadgarstka czy zespół kanału stępu.   Na czym polegają neuromobilizacje? Aby […]

Cieśń nadgarstka – wyrzuć mrówki ze swej dłoni

Mrówki, pajączki, drętwienia, problemy z chwytem i ruchomością palców dłoni. Ciągła potrzeba potrząśnięcia ręką, aby zlikwidować swoje wewnętrzne mrowisko. Jeśli występują u Ciebie takie objawy może to świadczyć o problemie z cieśnią nadgarstka. Nie martw się jednak… jest na to kilka rozwiązań. Cieśń nadgarstka  Wiele milionów ludzi na całym świecie cierpi na problemy związane dolegliwościami […]

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 16 – Alicja Tupaj

Witamy na pokładzie! Na wstępie napisz nam proszę kilka zdań o sobie 😉 Cześć, jestem Alicja, od ponad 2 lat pracuję w gabinecie fizjoterapii w Kolbuszowej. W czerwcu uzyskałam tytuł magistra fizjoterapii, a wiedzę zdobywałam na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie i Uniwersytecie Rzeszowskim.   Skąd pomysł aby zająć się fizjoterapią? W dzieciństwie oraz jako nastolatka […]

Mięsień piersiowy większy – diagnostyczny koń trojański

Mięsień piersiowy większy jest jednym z największych struktur ludzkiego ciała. Rozpościerając się wachlarzowatym kształtem pomiędzy obojczykiem, mostkiem żebrami a kością ramienną pełni ważną funkcję ruchową. Jest pomocniczym mięśniem oddechowym oraz „ochraniaczem” dla położonych głębiej narządów wewnętrznych. W normalnych warunkach z jego posiadania płyną same korzyści, jednak kiedy na skutek pewnych zdarzeń wzmożone zostanie jego napięcie […]

Podwzgórze i jego połączenie z układem limbicznym

Dlaczego podwzgórze jest tak ważne z punktu widzenia emocji i reakcji na stres? Bo odbywa się w nim integracja czynności układu autonomicznego. Ale nie tylko!

Mięsień płaszczkowaty – jego rola i propozycje terapii

Zadbaj o swoje drugie serce – rola i propozycje terapii mięśnia płaszczkowatego Mięsień płaszczkowaty jest jedną z bardziej niedocenianych struktur naszego ciała. Jego położenie i funkcja jest źródłem wielu dolegliwości płynących z kończyn dolnych. Kiedy jest odpowiednio wytrenowany i elastyczny – jest w stanie wzorowo spełniać swoją rolę, która jest zaskakująco odpowiedzialna.   Jaką funkcję […]

Zafascynowani osteopatią, odc. 15 – Zachariasz Pryga

  Wywiad ze studentem osteopatii Zachariaszem Prygą   Cześć Zachariasz! Dzięki, że znalazłeś dla nas chwilę. Na początek może powiedz nam coś o sobie. Skąd jesteś, gdzie pracujesz?    Tytułem wstępu chciałbym podziękować za zaproszenie do wywiadu. Nazywam się Zachariasz Pryga, pochodzę z malowniczej miejscowości nieopodal Ojcowskiego Parku Narodowego – obecnie jestem właścicielem FIGHT ANATOMY […]

Mięsień nadgrzebieniowy – czy może być sygnałem poważnych problemów?

Mięsień nadgrzebieniowy jest jednym z tych mięśni, z którymi walka często trwa długo i bywa uporczywa zarówno dla terapeuty jak i dla pacjenta. Przyczyny dolegliwości ze strony tej struktury bywają bardzo złożone, czasem też ukryte w najdalszych zakamarkach naszego ciała. Objawy bólowe spowodowane wzmożonym napięciem mięśnia nadgrzebieniowego mogą być bardzo intensywne i znacznie ograniczać normalne […]

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 14 – Weronika Fus

Wywiad z fizjoterapeutką Weroniką Fus   Cześć Weronika! Bardzo dziękujemy, że znalazłaś dla nas chwilę.    Cześć! Dziękuję bardzo za możliwość udzielenia wywiadu na waszego bloga, jest mi naprawdę niezmiernie miło 🙂      Na początek powiedz nam kilka słów o sobie, jak zaczęła się Twoja przygoda z fizjoterapią? Gdzie obecnie pracujesz?   Nazywam się […]

Konflikt rzepkowo-udowy – jak go rozwiązać?

Boli przy prostowaniu i zginaniu, zwłaszcza, kiedy wstanie się po dłuższym siedzeniu, trzeszczy, a rzepka w kolanie dziwnie się rusza. Takie objawy daje konflikt rzepkowo-udowy, czyli nieprawidłowy tor ruchu rzepki w kolanie. Jak powstaje, jak z nim postępować i czy to groźna przypadłość?

Zafascynowani fizjoterapią, odc. 13 – Przemysław Kocybik

Wywiad z fizjoterapeutą Przemysławem Kocybikiem   Witaj Przemku 🙂 Chciałabym Ci podziękować, że zechciałeś przeprowadzić z nami rozmowę do serii wywiadów “Zafascynowani sportem”. Przygotowaliśmy dla Ciebie parę pytań, ale na samym początku byłoby super, gdybyś powiedział parę słów o sobie.      Witam! 🙂 Nazywam się Przemysław Kocybik i pochodzę z Leszna. Prowadzę własny gabinet fizjoterapii […]

Stadiopasta – zielone remedium na urazy

Stłuczenia, kontuzje, bóle stawów, naderwania… Jak często sięgamy po rozmaite środki przeciwbólowe, aby pozbyć się bólu i chociaż doraźnie stanąć na nogi? Jaki środek wybrać, aby złagodził stan zapalny w naturalny sposób i jak nie ulec koncernom farmakologicznym?   Dlaczego Stadiopasta? Żel, maść, tubka, pudełko, reklamy pokazujące żwawe osoby w starszym wieku, które po nałożeniu […]

Pokrzywa – zioło o mocy tysiąca leków w praktyce fizjoterapeuty

Pokrzywa i jej nadzwyczajne właściwości lecznicze  Jak większość metod medycyny ludowej – ziołolecznictwo opiera się o rozwiązania proste i łatwo dostępne. Ta dziedzina medycyny naturalnej nie szuka wysublimowanych rozwiązań i nie podąża za najnowszymi trendami. W dobie co najmniej trzech aptek na każdym osiedlu i wszechobecnych suplementów diety zapominamy o skutecznych, tradycyjnych rozwiązaniach, które często […]

Niestabilność barku – przyczyny dolegliwości i propozycje metod leczniczych

Niestabilność stawu ramiennego jest często diagnozowanym schorzeniem układu ruchu. Nieleczona może prowadzić do poważnych zaburzeń w mechanice barku oraz innych konsekwencji zdrowotnych pozornie niezwiązanych z obręczą barkową.   Czym jest niestabilność barku?  Przez niestabilność barku rozumie się niezdolność do utrzymania głowy kości ramiennej w panewce stawu podczas ruchu. W normalnych warunkach wzajemny balans struktur leżących […]

Jak natychmiast zredukować ból za pomocą metody BFA (Battlefield Acupuncture)?

Battlefield Acupuncture – akupunktura pola bitwy  Aurikuloterapia jest coraz częściej stosowaną metodą w walce z bólem i wieloma schorzeniami. Opiera się o nakłuwanie małżowiny usznej, specjalnie do tego przystosowanymi, igłami akupunkturowymi. Historia aurikuloterapii sięga 2500 lat wstecz jednak wraz z intensywnym rozwojem zachodniej medycyny w XX wieku, ta niesamowita metoda lecznicza została nieco zapomniana. Aktualnie […]

Taping sportowy – skuteczne wsparcie w leczeniu kontuzji

Taping sportowy jest metodą wspomagania pracy stawów i mięśni stosowaną w sporcie od wielu lat. Używa się do niego sztywnych, bawełnianych taśm odpornych na rozciąganie, które mają nieco inne zadanie niż popularny kinesiotaping. Plastry składają się w 100% z bawełny, są łatwo rozrywalne bez użycia noża lub nożyczek oraz od spodu pokryte są klejem, który […]

Meralgia paresthetica – objawy i sposoby leczenia

Meralgia paresthetica – sposoby leczenia zespołu nerwu skórnego bocznego uda Neuropatie uciskowe są dolegliwościami bardzo niepokojącymi dla pacjenta. Objawy nie obejmują normalnych odczuć bólowych – takich jak przy przeciążeniu mięśni czy stawów. Na pierwszy rzut oka wydają się groźnie i ciężkie do zwalczenia. Na szczęście rozwiązania dla wielu przypadków neuropatii uciskowych bywają stosunkowo łatwe i […]

Trening powięziowy – wzmocnij swoją powięź!

Są wśród nas i sportowcy, sezonowi biegacze i tacy, którzy dopiero co wstali z kanapy i zaczęli się ruszać. Wszystkich może dopaść kontuzja – skurcz łydki, ból kolana, problemy z rozcięgnem podeszwowym czy ból w biodrze. Nie zawsze problem leży w układzie mięśniowo-szkieletowym, ale zazwyczaj leży w strukturze łącznotkankowej – w więzadłach, ścięgnach i torebkach […]

Skolioza w ujęciu mięśniowo-powięziowym

Skoliozę ma prawie każdy, ale nie każdy jest prawidłowo diagnozowany. Obecnie nie zawsze wystarcza zdjęcie RTG, wywiad ogólny i badanie postawy, pod uwagę należy wziąć szereg innych czynników, bo skolioza u dzieci może zacząć się naprawdę wcześnie.

Czy zamrożony bark można odmrozić?

Intensywny ból w barku i niemożność poruszania ramieniem, to właśnie objawy schorzenia zwanego „zamrożonym barkiem”. Jak sobie z nim radzić i jak spojrzeć na nie holistycznie?

Mierznica czarna – zioło wspomagające przy terapii bólu i objawów wegetatywnych

Mierznica czarna W ostatnich latach, na skutek wielkiej dominacji przemysłów farmaceutycznych i ciągłym zwiększaniem roli leków w leczeniu wielu schorzeń, rośnie zainteresowanie ziołolecznictwem. Powracamy do źródeł farmakologii po to, aby leczyć się naturalnie. Wiele z roślin, posiada niesamowity potencjał leczniczy jednak pozostają zapomniane i niedocenione. Jednym z wybitnych ziół jest mierznica czarna (Ballota Nigra), która […]

Jak sprawić, aby mięsień prosty brzucha nie był rozstępem?

Rozejście mięśnia prostego brzucha to schorzenie, które dotyka wiele osób, niezależnie od płci i wagi. Jak sobie z nim radzić i czy jest ono odwracalne? Czym jest kresa biała? Kresa biała (linea alba) to kolagenowe rozcięgno mięśni skośnych i poprzecznych brzucha leżące od wyrostka mieczykowatego do spojenia łonowego. Łączy klatkę piersiową z miednicą i z […]

Osteopatyczne podejście do zmian zwyrodnieniowych

Zmiany zwyrodnieniowe stawów – czym są? Zmiany zwyrodnieniowe stawów to jedna z najczęstszych przyczyn zmniejszonej sprawności fizycznej w wieku średnim i podeszłym. W zależności od miejsca, w którym się pojawiają mogą ograniczać codzienne funkcjonowanie w stopniu bardzo niewielkim lub bardzo dużym w przypadku występowania np. w stawach biodrowych czy kolanowych. Wg aktualnych statystyk, aż 16% […]

Wątroba jako ważny aspekt terapii zaburzeń somatycznych

Wątroba jest narządem nad wyraz ciekawym, na którym nauka w ostatnich latach skupia swoją uwagę w coraz większym stopniu. To narząd wyjątkowy z kilku powodów. Po pierwsze, posiada około 600 funkcji! Po drugie, jako jedyny narząd wewnętrzny ciała człowieka ma zdolność regeneracji (pamiętasz mit o Prometeuszu?). Ostatnią ciekawostką jest jej złożona anatomia oraz ułożenie wątroby […]

U fizjoterapeuty po porodzie

Jak często słyszycie od młodych mam: „moje ciało po porodzie zmieniło się i nie potrafię wrócić do pełnej sprawności?”. Warto przyjrzeć się zmianom, jakie zachodzą w ciele kobiety, bo nie dość, że to fascynująca obserwacja, to zdecydowanie warto również wiedzieć jak pomóc osiągnąć pełną sprawność po urodzeniu dziecka.

Jak nie być postrzeloną antylopą – zrozum i wylecz tendinopatię ścięgna Achillesa

Tendinopatia ścięgna Achillesa Zerwanie ścięgna Achillesa jest kontuzją wykluczającą człowieka z normalnego funkcjonowania. W czasach, kiedy musieliśmy jeszcze ganiać z włócznią za mamutami – tak poważne uszkodzenie tej struktury mogłoby zadecydować o losach przetrwania poszkodowanego oraz jego rodziny. Tak jak człowiek z zerwanym ścięgnem piętowym jest bez szans w walce z mamutem – tak zraniona […]

Niestabilność stawu skokowego – przyczyny, leczenie i konsekwencje zaniedbania problemu

Skręcenie kostki jest jednym z najczęstszych urazów w obrębie kończyny dolnej. Nie ma w tym nic przyjemnego – noga boli, puchnie, ograniczone jest codzienne funkcjonowanie. W większości przypadków po tygodniu można zapomnieć o urazie i powrócić do normalnej egzystencji. Jednak bardzo często zdarza się, że ta niby błaha kontuzja przysparza sporych problemów lata później – […]

Czy żywienie przedtreningowe ma wpływ na jakość treningu ?

Podejmując wysiłek fizyczny chcemy osiągnąć założone cele – schudnąć , wyrzeźbić sylwetkę czy osia gnać lepszy czas w biegu. Warto poczytać co jeść aby nasze starania nie poszły na marne.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne i ich interakcje z żywnością

Leki przeciwbólowe należą do jednych z najczęsciej kupowanych preparatów w aptekach – niestety często ich stosujemy je nie mając odpowiedniej wiedzy na ich temat. Warto poznać zasady kiedy i jak brać NLPZ. Czy należy ograniczyć spożycie błonnika i soli w czasie terapii NLPZ ? Czy można popijać leki sokiem grejpfrutowym ? Czy można pić alkohol ? Jakie skutki uboczne dla naszego przewodu pokarmowego może mieć łykanie tabletek na czczo?

Czy ból ma płeć?

Z obserwacji wynika, iż kobiety i mężczyźni znoszą ból nieco inaczej. Różnice w jego odczuwaniu nie mają prostego wyjaśnienia, niemniej warto się temu przyjrzeć, bo kobiety znacznie częściej doświadczają dolegliwości bólowych. Ważna jest również obserwacja, jak ból jest odczuwany przez starsze osoby i jak wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. Jak to jest z osobami w podeszłym wieku? Jak jest z tym bólem?

Żywienie kobiet po 40-tym roku życia – menopauza i dieta

Czy menopauza to rzeczywiście taki nieprzyjemny moment w życiu kobiety ? Czasem bywa ciężko, ale warto z walczyć np. wdrażając zmiany w diecie.

Czy żywienie potreningowe wpływa na proces regeneracji organizmu?

Wiele osób zajmujących się sportem amatorsko nie zwraca należytej uwagi na posiłki potreningowe – warto poznać podstawy żywienia w tym zakresie aby wzmocnić efekty ćwiczeń i czuć się w pełni sił.

Powięź – dlaczego jest tak ważna?

Powięź jest połączona z wszelkimi tkankami ciała i biegnie w nieprzerwany sposób od czubka głowy aż do palców stóp, na poziomie zarówno komórkowym, jak i układowym. Posiada właściwości koloidalne, lepkosprężyste oraz elastyczne. Jest bogato unerwiona, dynamiczna i aktywna, uczestniczy w propriocepcji i odbiorze bodźców bólowych. Dlaczego warto przyjrzeć się jej jeszcze bliżej?   Powięź i […]

Syndrom mięśnia gruszkowatego – przyczyna i terapia schorzenia

Mięsień gruszkowaty przez dolegliwości, które potrafi spowodować został okrzyknięty złą sławą w środowisku medycznym. Jego wzmożone napięcie jest w stanie prowokować objawy pseudo rwy kulszowej i bywa zaburzeniem powodującym potężny ból, znacznie ograniczenie ruchomości i funkcji ciała. Kiedy nie jest prawidłowo leczone – może nieść za sobą jeszcze poważniejsze konsekwencje. Na początku podstawa – zrozumieć […]

Nadciśnienie – jak powinna wyglądać dieta chorego ? Cz.II

Choroby układu krążenia wymagają zmian w życiu chorego – więcej ruchu, mniej stresu oraz zmian w diecie. O tym warto jeść a co omijać-zapraszam do lektury.

Ból ostry i przewlekły

Co kieruje pacjenta do Twojego gabinetu? Oczywiście ból. To odczucie bardzo indywidualne i subiektywne, które można opisać na wiele sposobów. Ból i związane z nim doznania można klasyfikować z perspektywy czasowej pozwalającej na rozróżnienie między bólem ostrym a przewlekłym. Jak rozpoznaje je nasz organizm?

O focusingu i interocepcji

Czasami warto zamknąć drzwi do gabinetu i zwyczajnie wziąć głęboki oddech. To, że można słuchać swojego ciała i jest to naprawdę niezwykłe w skutkach to jedno. Tylko jak i po co to robić i kiedy znaleźć na to czas? Czym jest focusing i interocepcja?

Nadciśnienie – jak powinna wyglądać dieta chorego ? Cz.I

Choroby układu krążenia wymagają zmian w życiu chorego – więcej ruchu, mniej stresu oraz zmian w diecie. O tym warto jeść a co omijać-zapraszam do lektury.

Twardzina u fizjoterapeuty

Twardzina jest chorobą autoimmunologiczną i nieuleczalną, dającą wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Jak z nią postępować i jak można pomóc pacjentowi?

Zapalenie kaletki maziowej

Zapalenie kaletki maziowej – z tym rozpoznaniem pacjenci trafiają do gabinetów fizjoterapeutycznych bardzo często. „Brzmi to strasznie, co to jest ta kaletka? Będą mi to wycinać czy co?” Nic nie będą wycinać! Zapraszam na wywód o kaletce maziowej, która naszym przyjacielem jest i niech jak najdłużej siedzi sobie tam gdzie została wstawiona.

Profilaktyka krzywicy niedoborowej u dzieci do lat 2

Na przestrzeni lat problem krzywicy został prawie wyeliminowany na terenie Europy jednak należy przestrzegać określonych zasad w pielęgnacji dzieci. Problemem może być źle zbilansowana dieta ( niedoborowa – za mało wapnia ) czy nadmierne okrywanie dzieci przed słońcem ( brak naturalnego nasłonecznienia powoduje niedobory witaminy D). Więcej informacji w artykule – zapraszam do przeczytania.

Gua sha – niebanalna terapia powięzi

Czy na własne życzenie zrobiłbyś sobie kilka krwiaków? Czy wszelkie rollery i wałki i bolesne masaże bańką chińską to chwilowa moda na tradycyjną medycynę chińską czy naprawdę ulga w bólu? Gua Sha jest jedną z podstawowych elementów medycyny chińskiej, który polega na jednokierunkowym rozcieraniu skóry z naciskiem, wspomaganym użyciem specjalistycznych narzędzi, które celowo wywołują przejściowe wybroczyny o działaniu terapeutycznym. Na czym polega ta technika i dlaczego ma tak wielu zwolenników?

Autoklaw klasy B jako niezbędne urządzenie do Twojego gabinetu

Jeśli w swojej pracy używasz pinów, narzędzi IASTM lub katów, warto pomyśleć o autoklawie – czyli urządzeniu do sterylizacji. Dlaczego jest on tak ważny w wyposażeniu gabinetu i jak się go używa?

Propriocepcja i aplikatory Lyapko

Propriocepcja to umiejętność świadomego i podświadomego czucia pozycji i położenia, orientacji oraz ruchu ciała i jego poszczególnych części. W połączeniu z aplikatorami Lyapko, daje niezwykle pomocne i wszechstronne narzędzie do pracy w gabinecie fizjoterapeutycznym. Co jest tak niezwykłego w tych aplikatorach, że są tak skuteczne w walce z wieloma schorzeniami?

O wpływie temperatury na powięź

Często korzystamy z krioterapii a jak często z terapii wyższą temperaturą? Wszelkie bóle lub wzmożone napięcie mięśni doskonale reagują właśnie na ciepło, które wpływa na nie rozluźniająco. Jak to działa na powięź?

Czy fizjoterapeuta może się reklamować?

O tym, że reklama w branży medycznej jest przez prawo zabroniona wiadomo nie od dziś. Lekarz nie może się reklamować. Fizjoterapeuta nie może się reklamować. Placówka medyczna również nie może się reklamować! Stanowi o tym art. 14. 1. Ustawy o działalności leczniczej z dnia 15 kwietnia 2011 roku, w którym stwierdzono jasno „Podmiot wykonujący działalność […]

Czym jest hipermobilność stawów?

Jak często widzisz ludzi, którzy potrafią wygiąć ramię pod nieprawdopodobym kątem lub zgiąć palce rąk tak, że aż boli, jak się na to patrzy? Wielce prawdopodobne jest, że dotyka ich hipermobilność stawów, która wbrew pozorom nie ułatwia życia. Czym więc jest nadmierna ruchomość stawów i jak z nią postępować?

Terapia ciepłem w gabinecie fizjoterapeuty

Ciepłolecznictwo na przełomie wieków zmieniało się i dostosowywało do aktualnego stanu wiedzy. Współczesna fizjoterapia dopracowała użycie bodźca cieplnego do perfekcji używając w tym celu zarówno prostych jak i bardziej skomplikowanych narzędzi. Zanim jednak przejdziemy do zabiegów przypomnijmy sobie na czym polega działanie ciepła na organizm. DZIAŁANIE CIEPŁA NA ORGANIZM Ciepło ma rozluźniający wpływ na tkanki […]

Ból, łzy i strach – czyli Oscary dla najbardziej wybitnych punktów spustowych

W pracy jako fizjoterapeuci najczęściej spotykamy się z bólem. To z nim walczymy na co dzień i to on jest naszym największym przeciwnikiem. Dzięki temu, że nauka rozwija się w porażającym tempie, jesteśmy w stanie określić coraz bardziej szczegółowo skąd bierze się określona dolegliwość bólowa by idąc za tym tropem – stosować plany jej leczenia. […]

Co jeść po operacji – czyli kilka słów o diecie lekkostrawnej

Co jeść w okresie rekonwalescencji po operacji? Dieta lekkostrawna może być smaczna i kolorowa.

Dieta POLYMEAL a choroba wieńcowa

Czy odpowiednim żywieniem można wspomagać pracę serca oraz łagodzić objawy choroby wieńcowej ? Okazuje się, że tak – dieta dla serca jest prosta i bardzo skuteczna.

Dieta a stwardnienie rozsiane

Czy jedzeniem można poprawić jakość życia chorych na stwardnienie rozsiane? Czy sposób żywienia może łagodzić objawy tej choroby? W artykule postaram się odpowiedzieć na powyższe pytania oraz zawarłam wskazówki, które mogą pomóc w codziennym funkcjonowaniu chorych.

Terapia Bowena i propriocepcja

Czy subtelny dotyk może prowadzić do zdrowienia organizmu? Terapia Bowena to jedna z najbardziej delikatnych technik manualnych, powstała w Australii ponad pół wieku temu. Co ją wyróżnia, że została uznana za skuteczną formę manualnej terapii alternatywnej i jakimi zasadami się kieruje?

Żywienie po mastektomii

Dieta może stanowić element rehabilitacji po mastektomii oraz zapobiegać nawrotom choroby nowotworowej. Kilka prostych wskazówek może poprawić komfort życia pacjenta oraz poprawić nastrój psychiczny.

Dieta a choroba Parkinsona

Choroba Parkinsona jest wolno postępująca chorobą neurodestrukcyjną – często pierwsze objawy są lekceważone zarówno przez chorego, jak i przez najbliższe otoczenie. Po postawieniu diagnozy i wdrożeniu odpowiedniego leczenia – warto wdrożyć odpowiedni plan żywienia obejmujący wszystkie potrzeby pacjenta, wspomagający leczenie oraz uwzględniający preferencje smakowe chorego. Taki kompleksowy plan działania może znacznie podnieść komfort życia chorego.

Leczenie blizny – jak pomóc pacjentowi?

Każdy z nas ma albo kiedyś doświadczy blizny, która może pojawić się nie tylko na skutek wypadku, oparzenia, urazu, ale nawet draśnięcia czymś ostrym. Jak działać, aby jak najlepiej pomóc pacjentowi, któremu blizny uniemożliwiają normalne funkcjonowanie?

O wpływie traumy na ciało

Czy Wasi pacjenci potrafią w pełni rozluźnić ciało podczas terapii? Często wydaje im się, że mają ugięte kolana, a tak naprawdę pozostają one proste, barki spięte, a ramiona niczym struna… Znacie to? Jak wiele osób żyje w ciągłym napięciu, bez chwili wytchnienia, w stresie i rozdrażnieniu, bez poczucia bycia tu i teraz? Wreszcie – jak trauma wpływa na ciało?

Wisceralnie o jelicie cienkim

Wiadomo, że istnieje ogromne powiązanie pomiędzy schorzeniami układu trzewnego a dolegliwościami związanymi z układem ruchu, a w tym przede wszystkim z kręgosłupem. Kiedy boli kręgosłup w odcinku piersiowym, pacjent skarży się na ucisk w brzuchu lub stracił odporność, zdecydowanie należy przyjrzeć się jelitom. Jak więc wygląda ich diagnostyka?

Diagnostyka i terapia wisceralnej żołądka

Diagnostyka i terapia wisceralna to niezwykle szeroki i wielowymiarowy temat. Bardzo często zdarza się, iż z powodu różnych dysfunkcji narządy wewnętrzne oddziaływują na inne tkanki i powodują ból nawet w odległych strukturach. Czy może być tak, że boli szyja z lewej strony, a przyczyna dysfunkcji tkwi w żołądku?

Osteoporoza a odpowiednie nawyki żywieniowe

Osteoporoza a odpowiednie nawyki żywieniowe Osteoporoza uznana została przez WHO za jedną z chorób cywilizacyjnych i dotyka głównie kobiety (dotyczy od 30% do 50 % kobiet po menopauzie). Jednym z działań zapobiegających utracie masy kostnej jest wdrażanie odpowiednich nawyków żywieniowych.   Prawidłowe nawyki żywieniowe Witamina D – podstawą jest dostarczanie jej w odpowiedniej ilości, tj. […]

Znaczenie diety w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Znaczenie diety w reumatoidalnym zapaleniu stawów Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekła choroba zapalna, której towarzyszą dolegliwości bólowe i obrzęk stawów (najczęściej stawy rąk, nadgarstki i stopy). Choroba częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Jednym ze sposobów na polepszenie jakości życia chorego jest odpowiednia dieta. Pośród najczęściej wymienianych diet (czyli sposobów żywienia) skutecznych w RZS […]

O napięciach więzadłowo-stawowych

Wiosna – a z nią otwarcie sezonu wzmożonej aktywności fizycznej. Dobrze, że jesteś fizjoterapeutą, bo będziesz pomocny w dysfunkcjach stawów i powięzi, związanych z urazami, takimi jak skręcenia, przeciążenia czy naciągnięcia. Techniki osteopatyczne znane od czasów dr Sutherlanda związane z rozluźnieniem napięć mięśniowo – powięziowych są na tyle delikatne i skuteczne, że warto się im przyjrzeć i stosować w swojej pracy. Takie wiedzy nigdy dość!

Żywienie a astma – czy jedzenie ma wpływ na chorobę?

Żywienie a astma – czy jedzenie ma wpływ na chorobę? Astma to przewlekła choroba zapalna układu oddechowego i objawia się uporczywym kaszlem, dusznościami, uczuciem ucisku w klatce piersiowej oraz świszczącym oddechem. Spotkałam się z opinią, iż obecnie uważa się że astma jest chorobą typu atopowego, czyli jest związana z rozwojem zapalnego procesu alergicznego w układzie […]

RODO. Co powinien wiedzieć fizjoterapeuta?

Nie ulega wątpliwości, że fizjoterapeuta jak każdy inny przedsiębiorca powinien dostosować się do wymogów jakie przewiduje RODO. O RODO można ostatnio usłyszeć praktycznie wszędzie – media straszą wysokimi karami a internet huczy, że brak jest skonkretyzowanych informacji, co należy zrobić, by dostosować się do wymogów ustawodawcy. Czy RODO należy się bać? Strach przed RODO bierze […]

TOS (zespół górnego otwóru klatki piersiowej) – owca w wilczej skórze

“Nie wiem czemu… drętwieją mi palce, czasem cała dłoń, szyja albo cała ręka!”, “Jakbym się uderzył/a w łokieć i idą takie prądy… tylko, że trwają cały czas od kilku miesięcy!”, “Ciężka ta ręka i jakaś taka… nie moja”. Znasz te zdania ze swojej praktyki? Możliwe, że spotkałeś się z pacjentem, który cierpi na zespół górnego […]

Oddziaływanie skoliozy na mięśnie

Skolioza jest schorzeniem, które przebudowuje cały aparat ruchu, wpływa nie tylko na kości i powięź, ale również na mięśnie. Niewłaściwe ich ustawienie, rozciągnięcie lub skrócenie powoduje, że ciało szuka kompensacji i dąży do pionu. Które mięśnie mają szczególny wpływ na boczne skrzywienie kręgosłupa?

Zalecenia żywieniowe przy urazie nerwów obwodowych

Zalecenia żywieniowe przy urazie nerwów obwodowych Uszkodzenie nerwów może nastąpić w wyniku m.in.: urazu (np. ucisku czy złamania kości), choroby nowotworowej, chorób autoimmunologicznych, cukrzycy.   Witaminy z grupy B Szczególnie kwas foliowy (czyli wit. B9) oraz witamina B12 są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. W związku z tym w przypadku urazu nerwów obwodowych warto […]

Czy fizjoterapeuta musi pobierać zgody o przetwarzaniu danych osobowych od każdego pacjenta?

Od kilku miesięcy RODO stanowi jeden z najbardziej popularnych tematów. Wiele firm świadczących usługi w ramach RODO straszy nas konsekwencjami przekroczenia norm w nowym Rozporządzeniu. Wielu fizjoterapeutów i lekarzy, którzy przyjmują pacjentów zastanawia się jakie zmiany wprowadzić w swoim gabinecie by sprostać przepisom, które nakłada na nich nowe Rozporządzenie. I tu powstaje pierwsze pytanie.. Czy […]

O roli powięzi w skoliozie

Ile razy słyszałeś “wyprostuj się”, “nie siedź krzywo”? Gimnastyka korekcyjna, zmora podstawówki albo zwolnienie z WF, bo krzywy kręgosłup… Znasz to? Dlaczego tak się dzieje, że jedni mają proste plecy, a inni nie? Jaka jest rola powięzi w skoliozie i jak wpływa ona na kręgosłup?

Czy z bólem głowy można iść do fizjoterapeuty?

Przychodzi pacjent do fizjoterapeuty… bo boli go głowa. Czy można mu pomóc? Przyczyn bólu głowy jest wiele, ale tym razem przeczytaj o tych wywołanych napięciem mięśniowym. Bóle związane z punktami spustowymi potrafią dawać naprawdę spore dolegliwości i to niekiedy w odległym miejscu. Możesz nosić torebkę na jednym ramieniu, siedzieć dużo z pochyloną głową i czujesz napięcie w górnej części pleców, a boli gdzieś w okolicy potylicy, twarzy lub skroni. Jak diagnozować pacjenta, aby znaleźć źródło jego dolegliwości?

Podróż przez powięź czyli o technice FDM

Boli okropnie, ale jest naprawdę skuteczna. Potrafi postawić na nogi sportowca przed zawodami, który uległ kontuzji, maratończyka w trakcie biegu a bolą go piszczele, każdego, kto potrzebuje szybkiej i skutecznej interwencji. Czym jest technika FDM (Fascial Distortion Model) i dlaczego jest tak skuteczna?

Żywienie jako element wspomagający rehabilitację po złamaniu kości

Żywienie jako element wspomagający po złamaniu kości Istotnym elementem procesu zdrowienia jest odpowiednie żywienie – nie przyspieszy znacząco procesu zrastania kości, lecz na pewno wspomoże regenerację i zadba o nastrój pacjenta. Podstawą jest prawidłowe bilansowanie posiłków – należy pamiętać że zwykle pacjent po unieruchomieniu danej części ciała jest mniej mobilny, więc zapotrzebowanie na kalorie jest […]

Dieta jako element leczenia Zespołu Jelita Nadwrażliwego cz.II

Zalecenia żywieniowe w ZJN typ mieszany i nieokreślony W podanych typach nie można wskazać rodzaju żywienia, czyli pacjent musi obserwować własny organizm i na tej podstawie dobierać posiłki najlepsze dla siebie. Bardzo pomocnym narzędziem jest prowadzenie notatek (dzienniczka) dotyczących wszystkich spożywanych produktów i samopoczucia po posiłkach. Na tej podstawie można ułożyć dietę, ale niestety jest […]

Pomiędzy szczęką a oddychaniem górnożebrowym

Krążąc wokół tematu dysfunkcji związanych z okolicą głowy, nie sposób pominąć dolegliwości bólowych związanych ze stawami skroniowo-żuchwowymi i górnożebrowym, płytkim oddechem. Ich nieprawidłowe funkcjonowanie ma wpływ na wiele narządów. Jak się ma więc szczęka do oddychania i jak zdiagnozować te dolegliwości?

O MOS i taśmie karkowej

MOS lub SCM to skróty nazwy mięśnia (musculus sternocleidomastoideus), który bardzo często ulega dysfunkcjom, dając negatywne objawy nawet w odległych częściach ciała. Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, bo o nim mowa, jest najbardziej widoczny podczas rotacji głowy. Jakie jeszcze pełni funkcje?

Wyczucie więzadła czyli o technice BLT

Jedną z technik osteopatycznych, która wymaga wyczucia i umiejętności palpacyjnych jest BLT  – (Balance Ligamentous Tension).  Ta subtelna i mało inwazyjna technika jest idealnym rozwiązaniem do pracy z więzadłami.

Dieta jako element leczenia Zespołu Jelita Nadwrażliwego cz.I

Zespół jelita nadwrażliwego (ZJN) to obecnie jedna z najczęstszych diagnoz. Szacuje się, ze około 10% populacji Europy cierpi na dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Diagnostyka ZJN jest trudna, ponieważ nie ma badań w kierunku ZJN – na podstawie całej gamy badań po kolei wyklucza się inne schorzenia.

Czy każdy fizjoterapeuta musi się rejestrować jako podmiot leczniczy?

Ustawa z dnia 25 września 2015 r. przyniosła fizjoterapeutom wiele zmian. Największą i najbardziej istotną zmianą było przyznanie fizjoterapeutom tytułu samodzielnego zawodu medycznego. Fizjoterapeuci stali się wówczas oddzielną, samodzielną grupą zawodową, przez co zostali zobowiązani, tak samo jak położne, pielęgniarki, lekarze i lekarze dentyści, do obowiązkowego przestrzegania zasad wykonywania zawodu. Powołując się na art 4 […]

Czy kręgosłup może być otyły?

Czy kręgosłup może być otyły? MRI bez tajemnic #1 Przewlekły ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest jedną z najczęstszych przyczyn, przez którą pacjenci trafiają do gabinetów fizjoterapeutów i lekarzy. Wg różnych wyliczeń stanowi on problem dla połowy lub 2/3 dorosłych ludzi (43-60%). Etiologia bólu jest na tyle wielopłaszczyznowa, że odnalezienie właściwego źródła jego pochodzenia staje się […]

Punkty spustowe w ujęciu psychosomatycznym

Kiedy boli, szukamy fizjoterapeuty. Zdarza się, że przewlekły ból jest nie tylko skutkiem przeciążeń mięśniowo – powięziowych i dysfunkcji układu kostnego, ale ma również podłoże psychosomatyczne.

Czy nasze żywienie ma wpływ na ból głowy?

Coraz więcej osób skarży się na bóle głowy różnego pochodzenia. O terapii napięciowego bólu głowy możecie przeczytać na naszym blogu – ja jednak chcę się skupić na temacie żywienia. Czy wprowadzając zmiany do naszej diety możemy ograniczyć dolegliwości bólowe czy wręcz się ich pozbyć? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie w poniższym tekście.

Dyskopatia i jej profilaktyka w świetle najnowszych badań

Bóle dolnego odcinka kręgosłupa (Low Back Pain – LBP) to problem występujący u 60-90 % społeczeństwa, w tym u ok. 91% występują przepukliny krążka międzykręgowego. Podstawowymi czynnikami wywołującymi ból pleców są ciężka fizyczna praca, powtarzanie ciągle tych samych wzorców ruchu oraz utrzymywanie statycznych pozycji ciała.

Jak kształtują się stopy dziecka i czy warto nosić wkładki ortopedyczne?

Ile razy słyszałeś  o małym pacjencie “jak on koślawi stopy, źle siedzi, na pewno muszę iść z nim po wkładki ortopedyczne”. Postaw sprawę na…stopy i przeczytaj, jak wygląda ich prawidłowy rozwój. Rodzice obserwując stopy swoich dzieci, już w pierwszych latach życia, widząc, jak dziecko stawia stopy i jak wyglądają jego kolana, chcą stosować wkładki do butów. 

6 powodów dlaczego warto wybrać maty do akupresury LYAPKO

Działanie aplikatorów wieloigłowych Lyapko bazuje na założeniach Medycyny Wschodniej i podstawach akupunktury. Prosty sposób użytkowania, bezpieczeństwo oraz przede wszystkim skuteczność sprawia, że matę Lyapko wybrało mnóstwo specjalistów na całym świecie.

Rolowanie stopy w zapaleniu rozcięgna podeszwowego – wielki potencjał małej piłeczki

Różne formy automasażu t.j. rolowanie są co raz częściej zalecanym przez fizjoterapeutów uzupełnieniem terapii. Zaletą takich metod jest prostota wykonania i możliwość zrobienia ćwiczeń w każdym miejscu i czasie bez użycia zaawansowanego sprzętu oraz wydawania dużej ilości pieniędzy.

Jak urządzić gabinet fizjoterapeuty?

Kwadratowy, podłużny, duży lub mały – na wielkość gabinetu fizjoterapeutycznego nie ma się zazwyczaj za bardzo wpływu, ale za to na jego wyposażenie już tak. Zdarza się, że miejsce pracy fizjoterapeuty kojarzy się z bolesną terapią, ale tak być nie musi. Odpowiednio dobrane sprzęty i akcesoria sprawią, że pacjent szybko poczuje ulgę.

Prawidłowy rozwój stóp u dzieci – na co zwrócić uwagę?

Czy spanie niemowlęcia na plecach i nieustanne noszenie małego dziecka w foteliku samochodowym może mieć wpływ na prawidłowy rozwój jego stóp? Czy chodziki to rzeczywiście samo zło? Zanim ulegniesz presji otoczenia, przeczytaj, co wiemy na ten temat.

Pokonaj ITBS, czyli kolano biegacza

Bieganie to w ostatnim czasie niezwykle popularna forma aktywności fizycznej. Zarówno biegacze amatorzy jak i profesjonaliści powinni odpowiednio przygotować się do wysiłku. Inaczej może dojść do kontuzji.

Pinoterapia – niezwykła technika manualna

Jedna z bardziej skutecznych technik w leczeniu blizn, dysfunkcji skóry i schorzeń neurologicznych. Pinoterapia, bo o niej mowa, chociaż dla niektórych dość bolesna, daje niezwykłe efekty. Usprawniła nogę mojej przyjaciółki, która dawno temu uległa wypadkowi i nie czuła połowy łydki, mnie pomogła w mobilizacji blizny po cesarskim cięciu. Jestem pewna, że pomoże wielu Twoim pacjentom.

Napięciowy ból głowy – jak się go pozbyć?

Niekoniecznie po imprezie urodzinowej, bezsennej nocy, odgłosach remontu u sąsiadów za ścianą czy z powodu zmiany ciśnienia. Napięciowy ból głowy, bo o nim mowa, jest szczególnie uciążliwy i należy do najczęściej pojawiających się dolegliwości.

Żywienie młodych sportowców

Odpowiednie żywienie jest obok aktywności fizycznej niezbędne do prawidłowego rozwoju dzieci i młodzieży – to każdy wie. Jednak rozwój ten powinien być harmonijny i przebiegający w sposób jak najbardziej korzystny dla młodego organizmu. O skutkach przeciążeń sportowych u dzieci i młodzieży możecie przeczytać na naszym blogu, jednak poniższym artykule omówię bardziej problematykę żywienia młodych sportowców.

Czy da się rozplątać splot słoneczny?

Pamiętasz go z podwórkowych bójek, kiedy niesforny kolega uderzył cię w okolicę pod mostkiem, pomiędzy żebrami. Bolało i nie mogłeś złapać oddechu… Nazwany przez Artura Schopenhauera „mózgiem brzusznym” a przez joginów trzecią czakrą zwaną Manipura. Czym jest splot słoneczny i dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu?

Trzy książki o terapii czaszkowo-krzyżowej

Terapia czaszkowo-krzyżowa wymaga zarówno ogromnej wiedzy, jak i pracy intencjonalnej. Książki, o których piszę, są naprawdę ciekawe i wyjątkowo pomocne. Jeśli pasjonuje cię ta terapia to koniecznie do nich zajrzyj.

Przysadka mózgowa – nieduża, a o wielkiej sile. Co o niej wiemy?

Ma niecały gram wagi i prawie jak ziarnko grochu, a wydziela aż siedem hormonów. Maleńka przysadka mózgowa, po łacinie hypophysis, ma kształt różowej kropli i jest położona w samym centrum naszej głowy, obok podwzgórza. Pozwala nam rosnąć, dojrzewać, mieć dzieci, a nawet utrzymać związek. Wpływa na wagę, wygląd skóry i włosów, a także laktację i kontrolowanie moczu nocą. Co jeszcze potrafi przysadka?

Rolowanie mięśni – dlaczego warto?

Ćwiczysz, biegasz, wciąga cię crossfit lub masz na tyle samozaparcia, aby ćwiczyć w domu? Kupujesz superoddychające ubrania, buty z odpowiednią podeszwą, amortyzacją i membraną? Nieodzownym elementem wyposażenia twojej torby z ubraniami do ćwiczeń powinien być wałek do rolowania i masażu. Nawet po to, by pozbyć się bólu, kiedy masz siedzącą pracę i nie wiesz już, co z sobą zrobić.

Uważność, czyli jak dbać o swój umysł

Masz wielu pacjentów, wciąż pracujesz na pełnych obrotach i zwyczajnie możesz nie mieć siły. Znasz to?  Fizjoterapeuta też człowiek i mogą go denerwować inni ludzie – swoim nastawieniem do życia czy brakiem współpracy. Zwyczajnie można się czuć zmęczonym. Takie życie. Co więc zrobić, aby oczyścić umysł i nie dać się rutynie?

Wzdęcia – wstydliwy problem czy objaw chorobowy?

Wzdęcia to jedne z najczęściej występujących objawów chorobowych układu pokarmowego. Nadmierne wypełnienie jelit gazem często jest powiązane z bólem brzucha oraz innymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego.

Biodynamiczne ujęcie terapii czaszkowo-krzyżowej

Terapia czaszkowo-krzyżowa to niezwykle subtelna praca, ucząca sztuki inteligentnego dotyku. Wymaga od terapeuty umiejętności postrzegania i współodczuwania razem z pacjentem, które sięgają o wiele głębiej, niż można sobie wyobrazić. To nauka nie tylko o anatomii, ale również historia, zasoby i energia życiowa, która uwolniona, potrafi dawać niebywałe efekty terapeutyczne.

Kinesiology taping – dlaczego plastry są takie skuteczne?

Od jakiegoś czasu kolorowe plastry niepodzielnie królują w prawie każdym gabinecie fizjoterapeuty. Dostępne w kilku kolorach, aplikowane w różnych konfiguracjach i miejscach, nie bez powodu są niezwykle pomocne w terapii i wykorzystywane nie tylko przy urazach.

Dieta przy zapaleniu zatok

Zatoki przynosowe to przestrzenie pneumatyczne w kościach twarzoczaszki mające połączenie z jamą nosową. Rola zatok przynosowych w organizmie człowieka podlega ciągłym badaniom i jak dotąd nie została jednoznacznie zdefiniowana.

Łokieć tenisisty – jak sobie z nim radzić?

Wcale nie trzeba nałogowo grać w tenisa, aby odczuwać ból z boku łokcia, który może promieniować aż do nadgarstka. Choroba ta dotyczy stanu zapalnego tkanek miękkich – mięśni prostowników nadgarstka i palców w miejscu ich przyczepu do nadkłykcia bocznego kości ramiennej, głównie mięśnia prostownika krótkiego nadgarstka, a także mięśnia prostownika palców.

Żywienie w pourazowych stanach zapalnych krążka międzykręgowego

W przypadku występujących pourazowych stanów zapalnych (czyli popularnego : “wypadnięcia dysku”) odpowiednie żywienie może wspomóc fizjoterapię i farmakoterapię  przynosząc ulgę w cierpieniu pacjenta.

Leczenie ran dwutlenkiem węgla (CO2)

Każdemu z nas mogą się zdarzyć trudno gojące się rany, blizny, włókniaki, kurzajki lub inne dolegliwości skórne, które są trudne do wyleczenia bądź usunięcia. Jedną z najbardziej nowoczesnych metod w postępowaniu przy tego typu schorzeniach jest działanie na wybrane miejsce czystym dwutlenkiem węgla, aplikowanego miejscowo.

Hipokamp czyli o istocie pamięci

Hipokamp, zwany inaczej rogiem Ammona, to niewielka struktura mózgu położona w tylnej części przyśrodkowej powierzchni płata skroniowego, stanowiąca część układu limbicznego. Jego nazwa pochodzi od konika morskiego, którego hipokamp przypomina swoim kształtem. Ta niezwykła część mózgu jest odpowiedzialna za pamięć i zdolność orientacji w przestrzeni. Co jeszcze potrafi ta struktura?

Od kiedy każdy fizjoterapeuta ma obowiązek prowadzenia elektronicznej karty pacjenta? 

Szereg zalet systemu wprowadzenia elektronicznej dokumentacji medycznej przyczynił się do tego, że coraz więcej fizjoterapeutów zdecydowało się na prowadzenie dokumentacji swoich pacjentów właśnie w ten sposób. O zaletach elektronicznej dokumentacji medycznej można by wymieniać w nieskończoność- wygoda, szybszy dostęp do informacji, niepodważalność w postępowaniu prawnym, łatwość śledzenia wpisów i modyfikacji. A jednak jeszcze wielu fizjoterapeutów […]

Móżdżek – niezwykła część mózgowia

Kiedyś uważano, że każda część mózgowia odpowiada za inne czynności, a dziś wiemy, że istotą pracy mózgu jest sprzężone działanie. Móżdżek to niezwykła struktura, w której występują półkule, kora, płaty oraz jądra. Choć niewielki, pełni szereg bardzo ważnych funkcji, bez których nie bylibyśmy w stanie wykonać żadnej, nawet najprostszej czynności w codziennym życiu – nie wspominając o tak wyrafinowanych działaniach, jak uprawianie sportu czy gra na instrumentach muzycznych.

Czy fizjoterapeuta może wykonywać zabieg per rectum?

Badanie proktologiczne, zwane także badaniem per rectum jest badaniem odbytu i odbytnicy za pomocą ręki. Pozwala to na ocenę struktur znajdujących się wewnątrz jelita grubego, jak i okolicy – gruczołu krokowego, pęcherzyków nasiennych, macicy, jajników. Badanie proktologiczne to nie tylko ocena za pomocą dotyku – analiza śladów na rękawiczce badającego pozwala wnioskować np. o krwawieniu […]

Kim jest osteopata i jakie ma uprawnienia?

Czym jest osteopatia? Osteopatia jest gałęzią medycyny, posiadająca własną historię i własną filozofię. Posiada też własną metodę diagnozowania i leczenia. W sferze diagnostyki skupia się na analizie ruchomości tkanek miękkich i stawów. Wykorzystując techniki manualne wspomaga samoleczenie organizmu. Jest systemem leczenia manualnego, powstałym ponad 100 lat temu w USA.  Dr A.T Still, lekarz medycyny, który […]

Czy fizjoterapeuta może zalecać komuś zioła i suplementy?

Fizjoterapeuci podczas wykonywania pracy mają dostęp do różnych wyrobów medycznych, ziół czy suplementów. Jako uzupełnienie procesu leczenia w fizjoterapii używa się bardzo często także leków. Zdecydowana większość z nich jest dostępna bez recepty. Jednak mimo to, że są one dostępne „od ręki” to wykonując zawód fizjoterapeuty nie można zalecać pacjentom ziół, wyrobów medycznych, czy suplementów, […]

Czy akupunkturzysta może przerywać ciągłość skóry?

Prawo nie zakazuje akupunkturzystom przerywania tkanek. Powszechnie wiadomo, że zakazane jest tylko to, co zabrania ustawa. Obecnie nie istnieje ustawa, która zabraniałaby akupunkturzystom prawa do przerywania ciągłości skóry. Zgodnie z art. 16. ust. 1 ustawy z dnia 5 grudnia 2008 r. o zapobieganiu oraz zwalczaniu zakażeń i chorób zakaźnych u ludzi: “Osoby inne niż udzielające […]

Skutki przeciążeń sportowych u dzieci i młodzieży

Karate, bieganie, boks, jazda na łyżwach, piłka nożna, balet… W obliczu ogromnej liczby otyłych dzieci, sport naprawdę jest wskazany, bo odgrywa ważną rolę w kształtowaniu siły, prędkości i wytrzymałości, jednak należy uważać, aby nie doprowadzić do zbytniego przeciążenia młodego organizmu. Również dzieci z chorobami przewlekłymi, takimi jak astma oskrzelowa,  wrodzone wady serca, młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów lub cukrzycą może korzystać z odpowiednio dobranych zajęć sportowych.

Czy aby zostać akupunkturzystą trzeba zdawać egzamin w Izbie Rzemieślniczej?

Aby być akupunkturzystą nie trzeba zdawać egzaminu w Izbie Rzemieślniczej. Zgodnie z art. 1. w Ustawie z dnia 22 marca 1989 r. o rzemiośle – “Osoby fizyczne wykonujące działalność gospodarczą na podstawie ustawy z dnia 2 lipca 2004 r. o swobodzie działalności gospodarczej, mogą wykonywać tę działalność z zachowaniem warunków określonych w niniejszej ustawie.” Ta […]

Co warto wiedzieć o ustawie?

Rytm życia we współczesnym świecie nierzadko wymaga od nas spędzania dnia w ciągłym pośpiechu. Taka sytuacja przyczynia się do powstawania wielu schorzeń wymagających specjalistycznej pomocy. Nic więc dziwnego, że coraz większą popularnością cieszy się zawód fizjoterapeuty, na usługi którego popyt stale rośnie. Zainteresowani otwarciem własnej praktyki fizjoterapeutycznej będą musieli jednak zdobyć rozeznanie w świecie obowiązków […]

Kim jest chiropraktyk i jakie ma uprawnienia?

Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania, zawód chiropraktyka jest wpisany do Polskiej Klasyfikacji Zawodów i Specjalności pod nr 323004. Czym jest chiropraktyka? Chiropraktyka jako profesja została utworzona w stanie Iowa w USA w […]

Czy fizjoterapeuci mogą używać produktów typu Skinsept?

Tak, fizjoterapeuci mogą używać produktów takich jak Skinsept w swojej pracy. Produkty typu Skinsept są preparatami, które wykorzystuje się do odkażania skóry. W ich składzie stosowane są alkohole, które gwarantują skuteczne odkażanie i odtłuszczenie skóry. Skinsept znalazł swoje zastosowanie głównie w medycynie i weterynarii i służy do odkażania przed iniekcjami, punkcjami i zabiegami. Preparat działa […]

Zapalenie rozcięgna podeszwowego – co o nim wiemy?

Rozcięgno podeszwowe to mocna, włóknista struktura przypominająca taśmę. Stanowi ono silne mechaniczne połączenie między piętą a palcami stóp. Tworzy część powięzi głębokiej spodniej części stopy, odpowiadając za kształt jej łuku podłużnego i poprzecznego.  Można ją podzielić na trzy pasma – przyśrodkowe, boczne i centralne. Powięź podeszwowa działa jak trampolina albo cięciwa łuku, który podtrzymuje łuk stopy i uniemożliwia kościom rozsunięcie się na boki pod wpływem ciężaru ciała.

Czy polskie prawo pozwala fizjoterapeucie przerywać ciągłość skóry ?

Kwestie dotyczące przerywania ciągłości skóry to temat, nad którym dyskutuje wielu lekarzy, fizjoterapeutów, kosmetyczek i .. prawników.  W tym miejscu należy się zastanowić co to jest przerywanie ciągłości tkanek, czym jest świadczenie zdrowotne i kto może go udzielać. Prawo nie definiuje przerywania ciągłości tkanek. Naruszenie ciągłości tkanek – jest to przecięcie ostrym narzędziem tkanki skórnej, przy pomocy takich […]

Rolfing czyli skuteczna terapia powięzi

Rolfing, czyli integracja strukturalna (SI) –  to metoda opracowana przez dr Idę Rolf, która ma na celu uporządkowanie ciała człowieka w stosunku do działania siły ciążenia. Jest ciekawą i uniwersalną techniką, która dotyczy pracy z powięzią. Od innych działań somatycznych rolfing odróżnia to, że fizyczna równowaga, płynność i swoboda ruchów oraz ogólne dobre samopoczucie, wymagają właściwego przystosowania się do pola grawitacji.

Odwijanie mięśniowo-powięziowe

Jedną z najbardziej delikatnych i niezwykłych w skutkach technik fizjoterapeutycznych jest odwijanie mięśniowo-powięziowe. Technika ta jest bezpieczna w wielu schorzeniach, stosowana przez osteopatów i  terapeutów specjalizujących się w terapii czaszkowo-krzyżowej, pracujących na strukturach mięśniowo – powięziowych w celu leczenia dysfunkcji somatycznych.

Rehabilitacja blizny po cesarskim cięciu

Dla niektórych cesarskie cięcie to najprostsza droga do zostania mamą. Nic nie boli, dziecko szybko się rodzi i można wracać do domu. Nie jest to jednak takie proste, bo cesarskie cięcie pozostawia w ciele kobiety głęboką bliznę, która może przyczyniać się do wielu dolegliwości. Najważniejsze to wiedzieć, jak z nią postępować, aby były one jak najmniej dokuczliwe.

Kim jest akupunkturzysta i jakie ma uprawnienia?

Aby wykonywać zawód akupunkturzysty nie ma prawnego wymogu posiadania wyższego wykształcenia, ukończenia określonych kursów, szkoleń a nawet posiadania odpowiedniego doświadczenia. Aby udzielać porad, prowadzić praktykę należy wpisać się do Ewidencji Działalności Gospodarczej jako działalność “paramedyczna”. W Polsce zawód akupunkturzysty jest zawodem nazwanym, ale nie jest tzw. zawodem regulowanym. Wyjaśnia to rozporządzenie Ministra Pracy z 7 […]

Fibromialgia – jak ją rozpoznać i jak z nią żyć?

Rozległe bóle mięśni i tkanek miękkich o niewyjaśnionej przyczynie to właśnie fibromialgia. Stres robi swoje, choroba ta często występuje z zespołem jelita drażliwego, zaburzeniami snu, depresją a nawet z bólem twarzy. Częściej dotyczy kobiet pomiędzy 30 a 60 rokiem życia. Jak diagnozować tę chorobę i jak pomóc pacjentowi?

Czy fizjoterapeuta może wykonywać wlewy z wit. C?

Fizjoterapeuta nie może wykonywać wlewów z witaminy C! Jest to zabronione. Zawód fizjoterapeuty nie przewiduje możliwości wkłuwania się pod skórę, wszelkie wkłucia wykonywane są przez pielęgniarkę na zalecenie lekarza! Warto zauważyć, że samo przygotowanie wlewu z witaminy C jest możliwe w warunkach domowych. Nie powinno się jednak stosować tego bez wiedzy, obecności, czy zalecenia lekarza, gdyż […]

Choroba Scheuermanna, czyli młodzieńcza kifoza

Jak często trafiają do Was pacjenci z mocno zaokrąglonym piersiowym odcinkiem kręgosłupa i wysuniętą do przodu szyją? Jeśli uskarżają się na obniżoną ruchomość żeber i dolegliwości bólowe, być może cierpią na chorobę Scheuermanna, która pojawiła się u nich w młodzieńczym wieku.

Wpływ zgryzu na dolegliwości bólowe

Jak często zdarza się, że pomimo usilnych starań ból nie mija i nie wiadomo jak pomóc pacjentowi? Dysfunkcje związane z kręgosłupem lub z żuchwą, mogą mieć przyczynę zlokalizowaną w zgryzie, stawach krzyżowo-biodrowych lub w stopach.

Jakie warunki muszą być spełnione, by wykonywać masaż w biurach dla technika masażu zatrudnionego na umowę zlecenie?

Czy obowiązuje ich ustawa o zawodzie fizjoterapeuty? Ustawa o zawodzie fizjoterapeuty określa kwestie związane z wykonywaniem prawa zawodu fizjoterapeuty i za fizjoterapeutę uznaje osoby, które posiadają odpowiednie kwalifikacje, określone w ustawie. Ponadto Krajowa Izba Fizjoterapeutów prowadzi rejestr osób posiadających prawo do wykonywania zawodu fizjoterapeuty. W ustawie nie widnieje informacja, aby „technika masażu” uznano za fizjoterapeutę, […]

Czy suche igłowanie w fizjoterapii jest zabronione?

Aby odpowiedzieć na to pytanie konieczne jest ustalenie, co rozumiemy pod pojęciem przerywania ciągłości tkanek, czy skóry. Pojęcie to nie zostało zdefiniowane w polskim ustawodawstwie. Literalnie użyte zostało w jednym akcie prawnym– w ustawie z dnia 5 grudnia 2008 r. o zapobieganiu oraz zwalczeniu zakażeń i chorób zakaźnych u ludzi. Art. 16 nakłada na osoby, […]

Jakie są wymogi związane z gabinetem dla fizjoterapeuty świadczącego swoje usługi podczas wizyt domowych?

Zgodnie z art. 17 ust. 1 pkt 1 u.dz.l. podmiot leczniczy jest zobowiązany posiadać pomieszczenia lub urządzenia odpowiadające wymaganiom określonym w art. 22 u.dz.l. Zgodnie z tym artykułem pomieszczenia i urządzenia podmiotu wykonującego działalność leczniczą powinny odpowiadać wymaganiom odpowiednim do rodzaju wykonywanej działalności leczniczej oraz zakresu udzielanych świadczeń zdrowotnych.     Wymagania powyższe dotyczą w […]

Kiedy fizjoterapeuta może utracić prawo do wykonywania zawodu?

Obecnie kwestie dostępu do zawodu fizjoterapeuty regulują przepisy ustawy o zawodzie fizjoterapeuty z dnia 25 września 2015 r. Art. 13 ustawy wskazuje, że prawo wykonywania zawodu fizjoterapeuty przysługuje osobie, która spełnia łącznie następujące warunki: ma pełną zdolność do czynności prawnych; jej stan zdrowia pozwala na wykonywanie zawodu fizjoterapeuty, co potwierdza się orzeczeniem lekarskim albo innym […]

Mózg i jego trójpodział

Coraz częściej zdarza się, że pacjenci doświadczają somatycznych objawów, niezwiązanych z jakimś konkretnym schorzeniem. Warto przyjrzeć się temu bliżej, bo to zdecydowanie pomaga w diagnostyce –  istotne jest dbanie nie tylko ciało, skierowanie uwagi zarówno na nerw błędny i związaną z nim teorię poliwagalną, ale również  na mózg człowieka i jego odczuwanie świata zewnętrznego.

Chondromalacja rzepki – przyczyny objawy i leczenie

Bóle w obrębie stawów kolanowych nie dotyczą wyłącznie osób starszych i tych z nadwagą. Jeśli w stawie kolanowym pojawia się kłujący lub rozlany, tępy ból o dość dużej sile oraz charakterystyczne trzeszczenie lub chrupanie, można mieć pewność, że to właśnie chondromalacja rzepki. A dotyka ona coraz więcej osób w różnym wieku.

Czy fizjoterapeuta może wykonywać iniekcje jeśli ukończył studia ratownictwa medycznego lub pielęgniarstwa ale nie pracuje w zawodzie?

  Kto według prawa może wykonywać iniekcje? Fizjoterapeuto, pomimo ukończenia studiów na kierunku ratownictwa medycznego lub pielęgniarstwa, a bez prawa do wykonywania zawodu nie możesz wykonywać iniekcji ! Co zrobić by móc przeprowadzać zabieg? Absolwent szkoły wyższej posiadający dyplom ukończenia studiów na kierunku pielęgniarstwo/położnictwo, by rozpocząć wykonywanie zawodu pielęgniarki musi wystąpić z pisemnym wnioskiem o […]

Teoria poliwagalna, czyli szerzej o nerwie błędnym

Niedawno pisaliśmy, jak ważny dla organizmu jest nerw błędny a według najnowszych badań, odgrywa on kluczową rolę w diagnostyce pacjenta. Można go podzielić na część grzbietową i brzuszną, a każda z nich ma wpływ zarówno na procesy biologiczne organizmu, jak i na emocje.

O autonomicznym układzie nerwowym

Podatność na stres to bardzo indywidualna sprawa każdego człowieka. Autonomiczny układ nerwowy jest ściśle powiązany z wieloma dolegliwościami, warto zadać sobie pytanie, dlaczego, po co i w jak różny sposób pacjenci odczuwają stan choroby i zdrowia.

Duży wałek do masażu Lyapko – kiedy się sprawdzi?

Duży wałek LYAPKO został przygotowany przez producenta w taki sposób, że rozstawienie igieł jest na poziomie 5 mm. Oznacza to ich mniejsze zagęszczenie względem małego wałka LYAPKO czy średniego wałka LYAPKO.

Nerw kulszowy i jego diagnostyka

Powala bólem, dokucza nawet wtedy, gdy mamy źle dopasowany fotel w samochodzie. Nerw kulszowy jest największym nerwem w ciele człowieka i potrafi dawać naprawdę duże dolegliwości.

Mata Lyapko – efektywna forma terapii powięzi piersiowo–lędźwiowej

Ze względu na postęp technologii duża część społeczeństwa prowadzi siedzący tryb życia. Praca przy komputerze, dojazdy do pracy, najczęściej samochodem, oglądanie telewizji na kanapie jako najpopularniejsza forma odpoczynku. To wszystko powoduję, że dana osoba potrafi większość doby spędzić w pozycji siedzącej.

Niskorosłość u dzieci

Kiedy masz dzieci, wciąż się martwisz, czy będą rosły. Większość rodziców spędza dużo czasu na czytanie etykiet, poszukuje nieprzetworzonego jedzenia, aby maluch miał dobre nawyki żywieniowe i nie chorował.

Uniwersalny wałek LYAPKO – niezły z niego średniak!

Średniak to tylko w kwestii rozmiaru. Jego właściwości i prawidłowe użytkowanie potrafi przynieść świetne rezultaty terapeutyczne. Dziś mowa o aplikatorze Lyapko w wersji uniwersalnej.

Ciało migdałowate – jak wpływa na stres?

Czy emocje mają kontrolę nad twoim mózgiem? Istnieje w nim jedna struktura, która kieruje tym, że się boisz. Za odczucie strachu i pamięć emocjonalną odpowiada ciało migdałowate, podkorowa struktura w wewnętrznej części płatu skroniowego, będąca częścią układu limbicznego. Dlaczego jest tak ważne?

Osteopatia w geriatrii

Starzenie się organizmu jest tak samo naturalne, jak dojrzewanie czy pełnia wieku. Jakie procesy zachodzą w narządach wewnętrznych, układzie kostno-mięśniowym i odbiorze świata? Jak starzeje się mózg?

Terapia czaszkowo-krzyżowa u dzieci

Płaczliwość i niepokój niemowląt to nie tylko reakcja na świat zewnętrzny. Często zdarza się, iż na skutek komplikacji okołoporodowej następuje nierównowaga w małej czaszce, która ma określoną przestrzeń.

Rozmiar aplikatora LYAPKO ma znaczenie!

Mały aplikator wieloigłowy świetnie nadje się do opracowywania bardziej wrażliwych obszarów ciała. Efektywnym zabiegiem w przypadku napięciowego bólu głowy może być wykonanie terapii w obrębie mięśni skroniowych, mięśni żwaczy oraz w obszarze potylicy.

Diagnostyka różnicowa w ortopedii

Zdecydowana większość pacjentów, którzy odwiedzają gabinet fizjoterapii zgłasza objawy związane z bólem stawów i kręgosłupa. Aby postawić właściwą diagnozę, należy zwrócić uwagę na podłoże bólu, który może mieć różne przyczyny powstania. Na co zwrócić uwagę podczas badania?

Kinesiotaping przeciwobrzękowy

Celem aplikacji jest stworzenie odpowiednich warunków do resorpcji krwiaka i obrzęku powstałego wsktek urazu. Poprzez aplikację będziemy chcieli utworzyć dodatkową przestrzeń dla płynów tkankowych ułatwiając im odpływ do najbliższych węzłów chłonnych danego działu wodnego.

Przechowywanie i dezynfekcja aplikatorów wieloigłowych LYAPKO

Dziś omówimy sobie ogólne zasady postępowania, użytkowania i przechowywaniem aplikatorów firmy Lyapko. Jednak aby móc bezpiecznie korzystać z aplikatorów wieloigłowych należy znać zarówno wskazania i przeciwwskazania do ich stosowania.

Diagnostyka różnicowa czyli jak zacząć od podstaw

Kiedy pacjent pojawia się w drzwiach gabinetu, czy zwracacie uwagę na jego sylwetkę, twarz, a nawet na rodzaj obuwia, jakie nosi? Czy nie dziwi Was, że w środku zimy może przyjść w mokasynach, bo nie jest w stanie zasznurować butów?

Krążek międzykręgowy

Krążki międzykręgowe umożliwiają rozdzielenie poszczególnych kręgów lędźwiowych względem siebie. Dzięki temu wytwarza się przestrzeń, w której trzony mogą zanurzyć się i wykonać ruchy np. zgięcie, rotację.

Czym jest anatomia emocjonalna?

W pracy fizjoterapeuty nie mniej ważne niż ciało są emocje. Od nich najwięcej zależy jak pacjent będzie radził sobie z postępami w terapii, jaką ma świadomość swojego ciała i umie odczytywać jego sygnały.   Emocje jak słoje drzewa Emocjonalne warstwy organizmu można porównać do słojów drzewa, każdy ma swój wiek i przeszłe zdarzenia. Opór i […]

Co boli w krzyżu? Czyli o dysfunkcjach stawu krzyżowo-biodrowego

Siedzący tryb życia i nagła potrzeba intensywnej aktywności fizycznej, przykurcze mięśni spowodowane brakiem ruchu  lub ciąża powodują, że nagle pojawia się ostry ból w dole pleców. Może być on również spowodowany nagłym upadkiem podczas sportów zimowych, kiedy deska snowboardowa odmawia współpracy. Staw krzyżowo-biodrowy potrafi dać wiele dolegliwości, objawiających się ostrym bólem, mylonym nierzadko z rwą […]

Niezwykła kość krzyżowa

Czasami boli, bo dźwiga naprawdę wiele, a swoim kształtem jest jednym z najbardziej wyjątkowych organów w naszym ciele. Kość krzyżowa stanowi fundament w przenoszeniu napięć, jest bardzo wytrzymała i mało mobilna. Co jeszcze można o niej powiedzieć?   Kość krzyżowa – trochę historii Historia kości krzyżowej sięga pierwszego tysiąclecia naszej ery za sprawą Galena, który […]

Przepona – nie tylko mięsień oddechowy

Wspomaga przepływ krwi i limfy, ale również wpływa na funkcjonowanie wszystkich narządów jamy brzusznej. Jest jedną z najbardziej niezwykłych struktur ciała bo jej dysfunkcje prowadzą do dolegliwości całego organizmu.