Kinesiology taping – dlaczego plastry są takie skuteczne?

Od jakiegoś czasu, kolorowe plastry do kinesiotapingu niepodzielnie królują w prawie każdym gabinecie fizjoterapeuty. Dostępne w wielu różnych kolorach, aplikowane w różnych konfiguracjach i miejscach, nie bez powodu są niezwykle pomocne w terapii i wykorzystywane nie tylko przy urazach. Dlaczego plastrowanie dynamiczne jest tak istotne podczas wizyty u fizjoterapeuty? Zapraszamy do artykułu!

Plastry kinesiotaping – rozciągliwy wynalazek

Historia tej metody wspomagania terapii manualnej nie jest bardzo długa, a na pewno nie wzorowano się w niej na mumiach egipskich W latach 80-tych ubiegłego stulecia, japoński chiropraktyk dr Kenzo Kase, obserwując, że mięśnie utrzymywane w ruchu poprawiają krążenie, zmniejszając tym samym ból i przyspieszając proces gojenia, opracował metodę na jego naturalne pozbycie. Kierując się ideą, że nasze receptory bólu zlokalizowane są pomiędzy skórą właściwą a powięzią, w miejscu bólu zaaplikował specjalne, rozciągliwe plastry, które miały na celu zapewnienie swobodnego ruchu i umożliwienie mięśniom swoiste samoleczenie się. Zauważył on również, iż ból jest często wynikiem dysfunkcji mięśni i tkanek mięśniowo-powięziowych wokół stawów. Terapia plastrami zmniejszyła dolegliwości bólowe i obrzęki, a także uregulowała ciśnienie płynów ustrojowych. Metoda ta, została nazwana jako kinesiotaping (z łac. kinesiologia i z ang. taping – plastrowanie). Trudno dzisiaj znaleźć sportowca, który nie korzysta z wyjątkowej skuteczności plastrów do kinesiotapingu, a spopularyzowała ją amerykańska siatkarka plażowa, Kerri Walsh, na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie w 2008 r.

Kinesiotaping – jak działa?

Plastry do kinesiotapingu to nic innego, jak specjalne taśmy o wysokiej przepuszczalności powietrza, zaprojektowane tak, aby właściwościami jak najbardziej przypominać ludzką skórę. Pokryte są hipoalergicznym klejem akrylowym, aktywowanym ciepłem i układającym się w warstwy o sinusoidalnym kształcie. Taśmy należy naklejać na czystą i suchą skórę, na którą uprzednio nie zostały nałożone żadne kosmetyki do ciała. Plastry do kinesiotapingu są rozciągliwe, a niektóre z nich mogą się wydłużyć do nawet 140% swojej pierwotnej struktury.

Podstawowym efektem kinesiotapingu jest wspomaganie układu mięśniowo-powięziowego – poprzez zastosowanie różnego rodzaju aplikacji. Plastry nie ograniczają zakresu ruchu, a pozwalają na ochronę bolesnego i przeciążonego miejsca, kierując siłę w innym kierunku. Terapia z ich użyciem zapewnia ulgę w bólu, stabilizację oraz przyspieszenie procesu leczenia uszkodzonych mięśni lub stawów.

W wyniku aplikacji plastra, dochodzi do uniesienia i pofałdowania naskórka, dzięki czemu zwiększa się przepływ krwi w sieci naczyń – w warstwie brodawkowej skóry oraz naczyniach głębiej położonych. Dochodzi także do zwiększenia transportu chłonki, co wpływa znacznie na regenerację tkanek w obrębie miejsc zmienionych procesem chorobowym. Dzięki swojemu oddziaływaniu na stawy, mięśnie, więzadła i powięzi, kinesiotaping wpływa również na zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprzez aktywację endogennego systemu znieczulania oraz poprawę motoryki. W zależności od zastosowanej techniki aplikacji, kinesiotaping ma na celu znormalizowanie napięcia mięśniowego – zwiększenie bądź zmniejszenie, w zależności od potrzeb pacjenta, usprawnienie przepływu limfy i poprawę mikrokrążenia.

Zastosowanie kinesiotapingu

Taśmy kinesiotaping są niesamowite. W zależności od aplikacji, terapia z ich użyciem potrafi zdziałać naprawdę wiele. Zastosowanie odpowiedniej techniki aplikacji jest uzależnione od potrzeb pacjenta, od wskazań klinicznych oraz od efektów, jakie mają zostać uzyskane. Znakomicie wspierają terapię w uszkodzeniach narządów ruchu, ale nie tylko.

Kinesiology taping jest szeroko stosowany w terapii pacjentów z niedowładami po udarach mózgu. W wyniku uszkodzenia górnego neuronu ruchowego dochodzi do wzrostu napięcia mięśni, obrzęku, niestabilności stawu barkowego i skokowego, osłabienia mięśni tułowia, opadania stopy i dłoni, porażenia mięśni twarzy. W takim przypadku znakomita będzie aplikacja więzadłowa, która wpływa na obniżenie napięcia spastycznego oraz na redukcję obrzęków. Taśmy dają znakomite rezultaty u pacjentów z uszkodzeniami obwodowego układu nerwowego, będą przeciwdziałały obrzękom – również po operacji raka piersi.

Czy w ciąży można stosować plastry do kinesiotapingu?

Ciąża jest okresem, kiedy pod wpływem działania hormonów, w ciele kobiety zachodzi wiele zmian. Kinesiotaping będzie skuteczną metodą leczenia bólu w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa, gdyż zmniejsza napięcia mięśni przykręgosłupowych odcinka L5, z jednoczesnym wspomaganiem stabilizacji więzadeł oraz napięć mięśni brzucha – skośnego i prostego.

Taśmy kinesiotaping fantastycznie wspomagają laktację. Nie trzeba pić herbatek ani karmelowego piwa, wystarczy odpowiednia aplikacja plastrów, aby pokonać problemy z karmieniem piersią i wspomóc młodą mamę w trudach macierzyństwa.

Plastry elastyczne wytrzymują na skórze około tydzień, w zależności od miejsca aplikacji i narażenia ich na czynniki mechaniczne. Sprawdzą się wszędzie tam, gdzie zawodzi większość dotychczas proponowanych zabiegów, doskonale uzupełniając terapię manualną. Kinesiotaping jest naprawdę uniwersalny. Większość plastrów nie zawiera lateksu, więc nie powoduje podrażnień i uczuleń. Wybierz swój kolor, zastosuj, a zobaczysz jak to działa!