Co na bolące mięśnie będzie najlepsze?

Co na bolące mięśnie sprawdzi się najlepiej? Skuteczne rozwiązania!

9264

Co na ból mięśni? 

Ból mięśni to dolegliwość, która może mieć różne podłoże – od intensywnej aktywności fizycznej poprzez przeziębienie i infekcje wirusowe po inne schorzenia i choroby wymagające konsultacji ze specjalistami. Jednak co na bolące mięśnie może pomóc, kiedy sporadycznie zmagamy się z tego typu dolegliwościami? Przygotowaliśmy kilka produktów, które warto mieć ‘pod ręką’ i z łatwością można z nich korzystać w domowym zaciszu. 

 

Kiedy może pojawić się ból mięśni? 

Ból mięśni może mieć różne podłoże i o ile pojawia się sporadycznie, np. po bardziej intensywnej aktywności fizycznej to jest to naturalne. Natomiast jeśli bóle te pojawiają się często, są bardzo dokuczliwe, a także nie wiadomo, czym dokładnie są spowodowane należy skonsultować je z lekarzem, aby wykluczyć ewentualne choroby i schorzenia. 

 

Ból mięśni – przyczyny

Najczęstsze przyczyny bólu mięśni to: 

  • przeciążenie po aktywności fizycznej (tzw. zakwasy), 
  • nieprawidłowa postawa ciała podczas pracy lub podczas snu, 
  • przeziębienie, grypa, infekcje wirusowe, 
  • urazy i kontuzje, 
  • różnego rodzaju schorzenia, np. osteoporoza i wiele innych. 

 

Najczęściej z bólem mięśni mają do czynienia osoby aktywne fizycznie, które np. regularnie ćwiczą siłowo na siłowni. Po bardziej intensywnym treningu mogą pojawić się tzw. zakwasy, czyli ból w mięśniach w partiach, które były mocno zaangażowane podczas ćwiczeń. Dolegliwości te przechodzą samoczynnie już po kilku dniach, natomiast jeśli chcesz szybciej wrócić do pełni sił przeczytaj nasz artykuł: Zakwasy po treningu – jak się ich pozbyć? 

 

Praca siedząca a ból mięśni 

Siedzący tryb pracy ma ogromny wpływ na nasze ciało, w tym na różnego rodzaju dolegliwości bólowe czy to w obrębie kręgosłupa, barku czy szyi. Długotrwały ból nie tylko negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i wydajność w pracy, ale przede wszystkim może prowadzić do rozwoju różnego rodzaju schorzeń czy zmian zwyrodnieniowych. 

 

Co na bolące mięśnie? Top 5 produktów 

Wybraliśmy kilka produktów, które sprawdzą się przy sporadycznych bólach mięśniowych. Przyniosą ulgę oraz przyspieszą powrót do pełnej sprawności. 


Kompresyjny masażer nóg Hi5 z funkcją podgrzewania 

Urządzenie do masażu nóg z funkcją podgrzewania to świetna propozycja dla osób, które zmagają się z uczuciem ciężkich nóg i bólem mięśni kończyn dolnych np. po treningu. Masażer posiada 3 poziomy ciśnienia, 2 poziomy podgrzewania i 2 tryby masażu – może być także używany na ramiona. 

Masażer nóg z podgrzewaniem i pilotemKompresyjny masażer nóg z funkcją podgrzewania

 

Długa Akumata – mata do akupresury z poduszką

Akupresura dobrze działa na dolegliwości bólowe, dlatego na ból mięśni świetnie sprawdzi się mata do akupresury. Już kilkanaście minut masażu akupresurowego pozwoli rozluźnić napięcia mięśniowe, ułatwi zasypianie i przyspieszy regenerację. Długa Akumata to produkt polski, który można używać zarówno w domu, jak i w biurze – np. na fotelu w pozycji siedzącej. 

Długa Akumata czarno-złotaDługa Akumata – polska mata do akupresury z poduszką

 

Aplikator Lyapko – wałek z kolcami 

Kolce rozmieszczone na powierzchni wałka oddziałują na receptory rozmieszczone na ciele. To sposób na pozbycie się dolegliwości bólowych, rozluźnienie mięśni, wysmuklenie sylwetki oraz redukcję cellulitu. Może być stosowany na nogi, pośladki, brzuch, ramiona, szyję i twarz. 

Uniwersalny aplikator wieloigłowy Lyapko pomarańczowyWieloigłowy aplikator Lyapko uniwersalny 

 

Maść końska chłodząca Line Sport 

To produkt o właściwościach chłodzących i łagodzących. Zmniejsza dolegliwości bólowe, odświeża i przynosi ulgę na napięte i zmęczone po treningu mięśnie. Maść będzie odpowiednia także gdy towarzyszy nam uczucie tzw. ciężkich nóg, które pojawia się np. po wielogodzinnej pracy stojącej. 

Maść końska chłodząca Line Sport Maść końska chłodząca Line Sport

 

Hypervolt GO 2.0 – pistolet do masażu 

Masażer wibracyjny to urządzenie dla sportowców i wszystkich osób, które potrzebują regeneracji oraz często zmagają się z napięciami mięśniowymi. To produkt o wszechstronnym zastosowaniu w jasnoszarym, eleganckim kolorze. Posiada 3 poziomy prędkości i 2 wymienne głowice, dzięki czemu pozwala dostosować intensywność masażu do indywidualnych potrzeb. 

 

Hypervolt GO 2.0 pistolet do masażu Pistolet do masażu Hypervolt GO 2.0

 

Są to produkty, które przynoszą ulgę i łagodzą dolegliwości bólowe, a także napięcia mięśniowe. Sprawdzą się w życiu codziennym, w pracy, u sportowców i nie tylko. 

 

Jak bardzo podobał Ci się ten wpis?

Kliknij na gwiazdkę aby ocenić

Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów: 1

Brak głosów. Oceń jako pierwszy!

AcusMed Blog

To nasi specjaliści od wyboru odpowiednich produktów do rehabilitacji sportowej, akupunktury, kinesiotapingu i nie tylko. Rozwiewają wątpliwości oraz podsuwają cenne wskazówki i ciekawostki na temat fizjoterapii.

Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"


Jeden komentarz do “Co na bolące mięśnie sprawdzi się najlepiej? Skuteczne rozwiązania!”

  1. Jeśli chodzi o bóle karku to u mnie sprawdziła się zmiana poduszki do spania na taką z medycznego sklepu. Mozliwe że to ona jest przyczyna bólu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.