Autor - Olga Rymarska

Recenzja książki 23lut
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

Recenzja książki ,,Dysfunkcje odcinka lędźwiowo-krzyżowego” Stuarta McGilla

2

7486

Pracując z pacjentami lub podopiecznymi, dowiedziałeś się o różnych teoriach. Być może przekazywałeś je dalej. Czy są Ci znajome takie zdania jak ,,Ugnij kolana podczas podnoszenia ciężarów” albo ,,Rozluźnij mięśnie kulszowo-goleniowe, by zmniejszyć ból pleców”? Po lekturze książki, której recenzję dziś przeczytasz, prawdopodobnie zastanowisz się kilka razy nad słusznością stosowania ich jako rady pasujących do […]

Czytaj dalej
Trener i podopieczna 02lut
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

Trening medyczny, czyli kinezyterapia i trening personalny w jednym?

5114

Do pewnego czasu zawód fizjoterapeuty i trenera personalnego traktowano jako dwa, zupełnie odrębne światy, których przedstawiciele zajmowali się swoją działką. Niekiedy oczywiście zazębiały się, jednak dopiero od kilku lat możemy przyglądać się ich połączeniu w postaci.. trenera medycznego. Jedni postrzegają trening medyczny jako kompletną rewolucję w świecie zdrowia, a drudzy – jako jego naturalną gałąź, […]

Czytaj dalej
6 ćwiczeń na wdowi garb 26sty
1 Komentarz
Olga Rymarska

Ćwiczenia na wdowi garb, które możesz wykonać w domu

21438

,,Wdowi garb” to niezbyt wdzięczne, lecz już utarte określenie wyniosłości szyjno-piersiowej. Choć nie brzmi zachwycająco, to nie można odebrać mu trafności przekazu. Wdowi garb występował bowiem u kobiet, które silnie przeżywały żałobę. Ich zamknięta postawa ciała i pochylone barki prowadziły do tworzenia się wybrzuszenia na karku. Dziś ,,wdowi garb” funkcjonuje jako kolokwialny termin medyczno-fizjoterapeutyczny i […]

Czytaj dalej
Mechanika zdrowych pleców 11sty
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

Recenzja książki ,,Mechanika zdrowych pleców”

3

4143

Podczas gdy szukamy rozwiązania na uwolnienie się od bólu pleców w aptece, nie zauważamy, że w zasięgu ręki mamy o wiele tańszą receptę – ruch. Nic dziwnego, skoro przez lata oglądania reklam cudotwórczych produktów, które działają wyłącznie na objawy, oczekujemy efektów bez jakiegokolwiek wysiłku. Czas na zmiany! Jeśli jeszcze nie znasz Stuarta McGilla i jego […]

Czytaj dalej
Tejpy na kolano okiem fizjoterapeuty 16lis
1 Komentarz
Olga Rymarska

Tejpy na kolano okiem fizjoterapeuty

16894

W świecie zarówno sportu zawodowego, jak i amatorskiego nietrudno napotkać sytuacje, w których kolano narażone jest na urazy, przeciążenia czy utratę stabilności. Mamy jednak na wyciągnięcie ręki szereg metod, doskonale odpowiadających na momenty słabości naszych stawów kolanowych. Jedną z nich jest kinesiotaping kolana – sposób może nie stary jak świat, ale który istnieje na rynku […]

Czytaj dalej
Książki dla fizjoterapeutów 28wrz
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

3 książki, które powinien mieć każdy student fizjoterapii

12757

O tych książkach być może nie usłyszysz na studiach. Zwykle są inne, które widnieją jako wymagane w wykazie akademickim. Uwierz, że nie trzeba, a nawet nie warto zamykać się w jednym schemacie książkowym. Odkrywanie fizjoterapeutycznego świata powinno odbywać się na wielu, wielu poziomach! Dlatego za chwilę przeczytasz o 3 różnych książkach, które przydadzą Ci się […]

Czytaj dalej
Olejek do masażu Vcee w gabinecie 10sie
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

Poznaj wegański olejek do masażu VCee! Recenzja naturalnego produktu dla masażystów i fizjoterapeutów

12

9329

Doskonale pamiętam siebie jako wspinającą się na krzesło małą dziewczynkę, która brała najzwyklejszy krem nawilżający z półki mamy. Masowałam jej dłonie, twarz, a często nawet i plecy. Przynajmniej tak tę czynność wtedy nazywałam. Doczekałam czasów, w których jestem fizjoterapeutką, mam już swoją półkę, a na niej produkty do masowania z prawdziwego zdarzenia. Od wielu miesięcy […]

Czytaj dalej
ból odcinka lędźwiowego - ćwiczenia 03sie
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

Ból w odcinku lędźwiowym? Sprawdź 7 prostych i bezpiecznych ćwiczeń, które przyniosą Ci ulgę!

7803

Przyznaj, że odcinek lędźwiowy kręgosłupa to dość kapryśne miejsce naszego ciała. Wystarczy, że źle podnosisz ciężkie przedmioty, nieprawidłowo siedzisz czy za długo stoisz, a on już boli! Zamiast potępiać, warto go jednak zrozumieć. Ze względu na budowę i umiejscowienie kręgów lędźwiowych, ma prawo tak często dawać nam sygnały ostrzegawcze. A te bywają dokuczliwe i mogą […]

Czytaj dalej
Dynamiczne plastrowanie fizjoterapeutka i pacjent 26lip
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

Recenzja książki ,,Dynamiczne plastrowanie – podręcznik Kinesiology Taping”

3

11938

Kinesiotaping zalewa nas dziś swoją obecnością w różnych formach przekazu. Mamy kursy, internetowe filmy, artykuły i… książki. Naprawdę dobre książki, które niektórym zastępują wszystkie inne źródła wiedzy. Poniżej poświęcimy całą swoją uwagę jednej z nich. Zbigniew Śliwiński i Marcin Krajczy razem ze współpracownikami redakcyjnymi stworzyli – jakby mogło się wydawać, naprawdę dobrą pozycję o kinesiotapingu. […]

Czytaj dalej
Test Lasegue'a a rwa kulszowa 20lip
Zostaw komentarz
Olga Rymarska

Rwa kulszowa – jak leczyć? Poznaj sposoby na ból

4

9928

Każdy, kto choć raz w życiu doświadczył rwy kulszowej, może powiedzieć na jej temat wiele. I to wcale nie będzie piękna opowieść. Przeszywający ból od odcinka lędźwiowego wzdłuż nogi to nierzadko istny koniec świata. Na domiar złego wykonywanie najprostszych czynności takich jak wstanie z łóżka staje się nie lada wyzwaniem. Wiemy, z czym się mierzysz, […]

Czytaj dalej