Dla pacjentów

Przeciwwskazania do badania krwi

Jakie są przeciwwskazania do badań krwi?

291

Badanie krwi jest podstawowym badaniem diagnostycznym. Kluczowe dla jego wiarygodności okazuje się jednak odpowiednie przygotowanie. Sprawdź, kiedy badanie krwi nie może być przeprowadzone. Dlaczego powinieneś być na czczo?   Jak przygotować się do badania krwi? Badanie krwi najlepiej jest wykonać rano, pomiędzy godziną 7.00 a 10.00.  Przed badaniem zalecane jest wypicie szklanki ciepłej i czystej […]

Irygatory do zębów

Irygatory do zębów – rodzaje, funkcje i modele

1100

Utrzymanie prawidłowej higieny jamy ustnej to podstawa, gdy chce się mieć zdrowe i ładne zęby. W codziennej pielęgnacji najczęściej wykorzystujemy szczoteczki do zębów, nici dentystyczne czy płyny do płukania jamy ustnej. Warto pomyśleć także o irygatorze do zębów, czyli nowoczesnym urządzeniu umożliwiającym dokładne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Jak wybrać odpowiedni irygator do zębów dla siebie? Na […]

Jak działa system L4 online

Jak działa system zwolnień L4 online?

2504

Poszukując informacji odnośnie tego, jak uzyskać zwolnienie lekarskie, można trafić na lekarzy, którzy oferują zdalne konsultacje z możliwością wystawienia L4 online. W jaki sposób działa system takich zwolnień i jak przebiega konsultacja, w której nie będzie badania fizykalnego? Na jakiej podstawie wystawiane jest L4 i co należy o nim wiedzieć?   Elektroniczne zwolnienia lekarskie online […]

Wypadanie macicy

Wypadanie macicy – skąd się bierze i czy można mu zapobiec?

2067

Wypadanie macicy, znane też jako zaburzenia statyki narządu rodnego, przez wiele osób traktowane jest jak wstydliwa dolegliwość, a nawet naturalna konsekwencja porodu siłami natury. Niesłusznie – choć problem ten dotyka wiele kobiet, zdecydowanie nie można go określić jako normalnego stanu. I również to jest jednym z powodów, dla którego o wypadaniu macicy po porodzie lub […]

ból odcinka lędźwiowego - ćwiczenia

Ból w odcinku lędźwiowym? Sprawdź 7 prostych i bezpiecznych ćwiczeń, które przyniosą Ci ulgę!

2884

Przyznaj, że odcinek lędźwiowy kręgosłupa to dość kapryśne miejsce naszego ciała. Wystarczy, że źle podnosisz ciężkie przedmioty, nieprawidłowo siedzisz czy za długo stoisz, a on już boli! Zamiast potępiać, warto go jednak zrozumieć. Ze względu na budowę i umiejscowienie kręgów lędźwiowych, ma prawo tak często dawać nam sygnały ostrzegawcze. A te bywają dokuczliwe i mogą […]

Dynamiczne plastrowanie fizjoterapeutka i pacjent

Recenzja książki ,,Dynamiczne plastrowanie – podręcznik Kinesiology Taping”

3

3779

Kinesiotaping zalewa nas dziś swoją obecnością w różnych formach przekazu. Mamy kursy, internetowe filmy, artykuły i… książki. Naprawdę dobre książki, które niektórym zastępują wszystkie inne źródła wiedzy. Poniżej poświęcimy całą swoją uwagę jednej z nich. Zbigniew Śliwiński i Marcin Krajczy razem ze współpracownikami redakcyjnymi stworzyli – jakby mogło się wydawać, naprawdę dobrą pozycję o kinesiotapingu. […]

Nadwyrężone mięśnie i ból po wysiłku fizycznym

Maści przeciwbólowe dla sportowców – czy warto po nie sięgać?

4549

Maści przeciwbólowe dla sportowców  Wakacje trwają w najlepsze, ale czy dla wszystkich? Nie od dziś wiadomo, że są tacy, których nie obowiązują ani wakacje, ani wolne weekendy. Mowa tu o sportowcach, bo to właśnie oni każdego dnia wytrwale trenują (i chyba nigdy nie przestają być aktywni fizycznie!). A wszystko po to, aby po jakimś czasie […]

Test Lasegue'a a rwa kulszowa

Rwa kulszowa – jak leczyć? Poznaj sposoby na ból

3

3286

Każdy, kto choć raz w życiu doświadczył rwy kulszowej, może powiedzieć na jej temat wiele. I to wcale nie będzie piękna opowieść. Przeszywający ból od odcinka lędźwiowego wzdłuż nogi to nierzadko istny koniec świata. Na domiar złego wykonywanie najprostszych czynności takich jak wstanie z łóżka staje się nie lada wyzwaniem. Wiemy, z czym się mierzysz, […]

Maści rozgrzewające do masażu - acusmed

Maści rozgrzewające jako jedno z ogniw regeneracji sportowej – jak działają i kiedy się je stosuje?

12

4028

Sport bez regeneracji nie istnieje. A może inaczej – istnieć nie powinien. Niezależnie więc od tego, czy jesteś sportowcem wymiataczem czy sporadycznie podejmujesz aktywność fizyczną – powinieneś zawsze wprowadzać ją do swojego aktywnego życia. O roli odpoczynku i sposobach regeneracji w sporcie pisaliśmy już nie raz. Dziś poruszymy temat maści rozgrzewającej, która pełni ważną funkcję […]

Co na bolące mięśnie będzie najlepsze?

Co na bolące mięśnie sprawdzi się najlepiej? Skuteczne rozwiązania!

6510

Co na ból mięśni?  Ból mięśni to dolegliwość, która może mieć różne podłoże – od intensywnej aktywności fizycznej poprzez przeziębienie i infekcje wirusowe po inne schorzenia i choroby wymagające konsultacji ze specjalistami. Jednak co na bolące mięśnie może pomóc, kiedy sporadycznie zmagamy się z tego typu dolegliwościami? Przygotowaliśmy kilka produktów, które warto mieć ‘pod ręką’ […]