Akumata Eco - polska eko mata do akupresury naturalny len - czarny

Jak uśmierzyć ból kręgosłupa? Czy mata z kolcami może pomóc?

14728

Praca przed komputerem – często dłużej niż 8h dziennie, brak aktywności fizycznej, nieprawidłowa pozycja do spania. To jedne z wielu przyczyn dolegliwości bólowych pleców, które mogą towarzyszyć nam każdego dnia. Oczywiście każdą przypadłość należy skonsultować z lekarzem oraz fizjoterapeutą, ale jak uśmierzyć dyskomfort i napięcia ‘domowymi’ sposobami? 

Jednym ze skutecznych i sprawdzonych sposobów jest mata z kolcami! Ten świetny wynalazek polecany przez entuzjastów akupresury już od kilku lat robi prawdziwą furorę wśród osób  zmagających się napięciami mięśniowymi czy bezsennością! Jak mata do akupresury może pomóc na różne dolegliwości? Jak często ją stosować? 


Jak radzić sobie z napięciami mięśniowymi? 

Pytanie, które zadają zawodowi kierowcy, osoby prowadzące siedzący tryb pracy, pracownicy fizyczni i nie tylko, brzmi: jak uśmierzyć dyskomfort i napięcia? Co prawda najskuteczniejszą i najbezpieczniejszą formą są wizyty u fizjoterapeuty. Jednak bądźmy szczerzy – nie zawsze mamy czas i możliwość iść na wizytę, a akurat czujemy spięcia i zmęczenie mięśni. Co wtedy? Jak poradzić sobie z niezbyt przyjemnym uczuciem? 

Mata do akupresury to produkt, który nie tylko warto mieć, ale przede wszystkim regularnie używać! Z pewnością wielu z Was już słyszało o dobroczynnym działaniu masażu akupresurowego, ale jeśli nie – chętnie przypomnimy 🙂

 

Akumata Eco len - złota masaż akupresurowy pleców


Masaż akupresurowy – jak działa? 

Kolce znajdujące się na macie do akupresury oddziałują na tkanki i punkty akupresurowe rozmieszczone na całym ciele. W ten sposób dochodzi do poprawy krążenie krwi i limfy, a także do zwiększenia poziomu endorfin w organizmie. Regularne korzystanie z maty do akupresury łagodzi napięcia mięśniowe, przyspiesza proces regeneracji ciała, a dodatkowo odpręża i relaksuje

Akumata ECO - polska eco mata do akupresury wyrób medyczny

Dla uzyskania zadowalających efektów należy systematycznie korzystać z maty do akupresury – najlepiej codziennie. Jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś/aś z masażu akupresurowego Twoje pierwsze sesje mogą trwać kilka minut. Czujesz zbyt duży dyskomfort? Możesz położyć się na macie w cienkim t-shircie – z czasem wydłużając masaż akupresurowy. 


Dlaczego warto regularnie leżeć na macie do akupresury

Już kilka/kilkanaście minut na macie powoduje przyjemne uczucie ciepła, poprawia się samopoczucie (zwiększa się poziom endorfin), a nasze ciało rozluźnia się. Jak regularny masaż akupresurowy może wpływać na nasz organizm? 

  • łagodzi dyskomfort np. po wielogodzinnej pracy siedzącej, 
  • rozluźnia napięte mięśnie, 
  • ułatwia zasypianie,
  • poprawia jakość snu, 
  • wspomaga walkę z bezsennością,
  • usuwa zmęczenie i dyskomfort,
  • odpręża i relaksuje,
  • poprawia samopoczucie.

Na pytanie, czy mata z kolcami może pomóc np. po całym dniu pracy za biurkiem lub za kierownicą odpowiadamy, że zdecydowanie tak. Pamiętaj jednak, aby każdą niepokojącą dolegliwość wcześniej skonsultować ze specjalistą. 


Inne sposoby na rozluźnienie mięśni 

Napięcia i dyskomfort można również złagodzić stosując np. maść końską rozgrzewającą lub używając różnego rodzaju masażery do ciała. Oprócz tego, należy pamiętać o aktywności fizycznej – spacer, jazda na rowerze, jogging. Dotyczy to szczególnie osób prowadzących siedzący tryb pracy. W końcu “ruch to zdrowie”! 

Maty do akupresury baner blog

 

Jak bardzo podobał Ci się ten wpis?

Kliknij na gwiazdkę aby ocenić

Średnia ocena 4.9 / 5. Liczba głosów: 17

Brak głosów. Oceń jako pierwszy!

Publikowane w niniejszym portalu treści o charakterze medycznym mają cel wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Nie mogą w jakikolwiek sposób zastąpić wizyty u lekarza, lekarskiej porady, zaleceń lekarza, czy też postawionej przez lekarza diagnozy.

Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

AcusMed Blog

To nasi specjaliści od wyboru odpowiednich produktów do rehabilitacji sportowej, akupunktury, kinesiotapingu i nie tylko. Rozwiewają wątpliwości oraz podsuwają cenne wskazówki i ciekawostki na temat fizjoterapii.

Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *