Mata do ćwiczeń niezbędna podczas treningu

Niezbędnik podczas treningu – mata do ćwiczeń

4930

Trening w domu, czy na siłowni? Gdziekolwiek go nie wykonujesz – dobrej jakości mata do ćwiczeń powinna być zawsze z Tobą! Zapewni Ci nie tylko komfort podczas wykonywanych ćwiczeń, ale i bezpieczeństwo, które jest niesamowicie ważne szczególnie podczas aerobów czy intensywnych zajęć fitness. Zastanawiasz się, czy ćwicząc w domu nie wystarczy koc lub ręcznik? Przeczytaj poniższy artykuł i sprawdź, dlaczego jednak warto zainwestować w profesjonalną matę treningową

 

4 powody, dlaczego mata treningowa to podstawa 

Planujesz rozpocząć pracę nad swoją sylwetką, ale do dyspozycji masz tylko treningi w domu? Zastanawiasz się, czy koc bądź ręcznik rozłożone na podłodze nie zastąpią maty do ćwiczeń? Jak najbardziej trening w domowych zaciszu może być skuteczny i przy zachowaniu systematyczności pozwoli odnieść oczekiwane rezultaty. Jednak funkcjonalne akcesoria do ćwiczeń znacznie usprawnią Twój trening oraz pozwolą uzyskać efekty w krótszym czasie. Jednym z takich produktów jest właśnie mata treningowa najlepiej z antypoślizgową powierzchnią

 

  • Zapewnia bezpieczeństwo, 
  • daje poczucie komfortu i wygody, 
  • pozwala skupić się w 100% na wykonywanych ćwiczeniach, 
  • izoluje ciało od podłoża. 

Mata do ćwiczeń, która się nie zwija to produkt stanowiący podstawę wyposażenia każdej osoby trenującej czy to wyłącznie siłowo, czy również aerobowo. Zdecydowanie nie poleca się koca lub ręcznika rozłożonego na podłodze podczas jakichkolwiek aktywności. Podczas podskoków, zakroków itd, koc będzie ślizgał się. Może to spowodować pojawienie się siniaków i otarć, a nawet narazić nas na upadek i większą kontuzję. Nawet wykonując “spokojne” ćwiczenia z hantlami czy gumami oporowymi koc bądź ręcznik będzie ślizgać się pod plecami.  Nie zapewni stabilizacji, a przede wszystkim zaburzy komfort psychiczny. 

Antypoślizgowa mata do ćwiczeń

Jaka mata do ćwiczeń będzie odpowiednia? 

Wiele zależy od tego, czy poszukujesz mat treningowych na swoją siłownię, salę fitness, czy potrzebujesz jej do użytku prywatnego w domu. Jeśli jesteś właścicielem klubu i pragniesz wyposażyć go w maty, to zwróć uwagę na fakt, że z mat będzie korzystać spora liczba osób. Dlatego też lepszym rozwiązaniem będzie wybór wysokiej jakości, trwałej i oczywiście antypoślizgowej maty do ćwiczeń

Dla osoby początkującej, która dopiero ma zamiar rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną dostępnych jest szeroki wybór mat. Ich ceny wahają się między 30, a 200 zł i więcej. Na co zwrócić uwagę wybierając matę? 

 

  • Przyczepność – dobra mata do ćwiczeń powinna zapewnić Ci bezpieczeństwo i komfort na najwyższym poziomie. Wybierz matę, która nie ślizga się i nie przesuwa się podczas treningu. 

 

  • Grubość – tutaj warto zwrócić uwagę na rodzaj wykonywanej aktywności. Podczas średnio intensywnych ćwiczeń wystarczy Ci standardowa mata treningowa. Jeśli jednak interesuje Cię joga bądź pilates postaw na specjalnie do tego stworzoną matę o znacznie mniejszej grubości i wysokiej przyczepności. 

 

  • Wymiary – na rynku dostępny jest szeroki wybór mat o różnej długości. Krótsze, dłuższe, szerokie i wąskie – jaką wybrać? Postaw na matę, na której zmieści się całe Twoje ciało. 

 

  • Jakość – mata treningowa to zakup, który powinien być na lata. Wybierz matę elastyczną i trwałą, która nie będzie się kruszyć, odrywać, łamać. 

 

Czy mata antypoślizgowa do ćwiczeń jest konieczna? 

Zdecydowanie mata treningowa z antypoślizgową powierzchnią zapewni Ci bezpieczeństwo. Dodatkowo wpłynie na wygodę podczas treningu i zapewni możliwość 100% skupienia na ćwiczeniach. Jeśli nie masz możliwości zakupu maty z powierzchnią antypoślizgową to wybierz taką, która w miarę możliwości bardzo dobrze przylega do podłoża i nie ślizga się. 

 

Jak bardzo podobał Ci się ten wpis?

Kliknij na gwiazdkę aby ocenić

Średnia ocena 3.7 / 5. Liczba głosów: 3

Brak głosów. Oceń jako pierwszy!

Publikowane w niniejszym portalu treści o charakterze medycznym mają cel wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Nie mogą w jakikolwiek sposób zastąpić wizyty u lekarza, lekarskiej porady, zaleceń lekarza, czy też postawionej przez lekarza diagnozy.

Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

AcusMed Blog

To nasi specjaliści od wyboru odpowiednich produktów do rehabilitacji sportowej, akupunktury, kinesiotapingu i nie tylko. Rozwiewają wątpliwości oraz podsuwają cenne wskazówki i ciekawostki na temat fizjoterapii.

Wspomagaj się wiedzą innych, bądź na bieżąco!
Dołącz do Facebookowej grupy "Pogadajmy o fizjoterapii"


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *