Szukasz skutecznego sposobu na walkę z tzw. pomarańczową skórką, czyli cellulitem? Masaż bańką chińską jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko doskonale radzi sobie z cellulitem, ale także ujędrnia skórę i redukuje tkankę tłuszczową zmniejszając obwody w okolicy ud i pośladków. Sprawdź, jak prawidłowo wykonywać masaż oraz jakie inne zastosowanie oprócz zabiegu antycellulitowego mają bańki chińskie.
Czym są bańki chińskie – rodzaje
Stosowane od wieków m.in. przez nasze babcie i prababcie bańki chińskie skutecznie łagodzą dolegliwości bólowe, różnego rodzaju infekcje i zapalenia, a także poprawiają wygląd sylwetki poprzez ujędrnienie skóry i niwelowanie cellulitu.
Przez wielu dobrze znane i kojarzone bańki szklane skutecznie pomagają w leczeniu infekcji, przeziębienia, zapalenia, a także poprawiają krążenie krwi. Obecnie coraz częściej wykorzystuje się bańki próżniowe o podobnym zastosowaniu, jednak nie wymagają użycia ognia, co dla wielu osób jest bezpieczniejsze i prostsze w użyciu.
Popularne w ostatnim czasie bańki gumowe oraz bańki silikonowe mają swoje zastosowanie w gabinetach fizjoterapeutycznych, w salonach kosmetycznych, ale z powodzeniem mogą być stosowane w domowym zaciszu. Dostępne w różnych rozmiarach i o różnej średnicy pozwalają na dopasowanie do wybranej partii ciała, co zwiększa ich skuteczność. Przykładowo masaż antycellulitowy ud będziemy wykonywać przy użyciu większej bańki o średnicy ok. 5 cm, natomiast masaż twarzy wykonuje się używając zupełnie mniejszych baniek, które idealnie pasują do kształtu twarzy.
Jak wykonywać masaż bańką chińską?
Masaż bańką chińską ma korzystny wpływ na wizualną poprawę sylwetki, w tym redukcję cellulitu oraz ujędrnienie skóry, jednak należy pamiętać o poprawnej technice i przede wszystkim systematyczności.
- Ciało należy oczyścić np. pod prysznicem, a następnie nasmarować oliwką lub olejkiem. Dzięki temu bańka swobodnie będzie sunąć po ciele nie podrażniając jej.
- Ważne, aby dopasować rozmiar bańki do partii ciała, jaką będziemy masować, np. uda i pośladki będziemy masować bańką o średnicy ok. 5 lub 6 cm, ramiona – 4 cm i tak proporcjonalnie do wybranych partii. Odpowiedni rozmiar bańki dopasowany także do dłoni wpływa na komfort podczas wykonywania masażu.
- Następnie należy przyssać bańkę do skóry i przesuwać zawsze w kierunku serca. W przypadku masażu ud będzie to zawsze ruch do góry.
Masaż bańką chińską będzie skuteczny przy zachowaniu systematyczności. Dodatkowo masaż powinien trwać 15 – 30 minut, jednak czas wykonywania jest zależny od partii, jakie masujemy. W przypadku całego ciała może to być nawet do godziny. Ważne jest, aby każdą partię ciała masować przez taką samą ilość czasu.
Bańka chińska – efekty
Poprzez przyssanie bańki oraz przesuwanie jej po ciele dochodzi do pobudzenia mikrokrążenia krwi, co w konsekwencji powoduje ujędrnienie skóry i rozbicie tkanki tłuszczowej. Dlatego też bańki chińskie rewelacyjnie sprawdzają się do masażu antycellulitowego i cieszą się sporą popularnością wśród kobiet. Zabieg można z łatwością wykonywać w domu np. podczas oglądania ulubionego serialu.
Masaż bańką chińską nie tylko skutecznie wpływa na poprawę kondycji skóry i jej elastyczność, ale także poprawia samopoczucie, zapewnia relaks i odprężenie. Przy zachowaniu systematyczności masaż wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej i tym samym zmniejszenie obwodów w okolicy ud.
Dodatkowo masaż bańką chińską:
- rozluźnia napięcia mięśniowe,
- poprawia krążenie krwi,
- ujędrnia.
Bańki chińskie – zastosowanie
Bańki chińskie oprócz zabiegu antycellulitowego znajdą również swoje zastosowanie podczas łagodzenia wielu dolegliwości bólowych oraz pomagają w leczeniu infekcji i zapaleń.
Kiedy warto zastosować bańki chińskie?
- Dolegliwości bólowe kręgosłupa,
- bóle odcinka lędźwiowego,
- migrena,
- ból głowy,
- infekcje,
- zapalenie górnych lub dolnych dróg oddechowych,
- astma,
- przeziębienie,
- choroby układu oddechowego,
- opuchlizna,
- bóle brzucha, zęba.
Kiedy nie powinno się stosować baniek chińskich?
Masaż bańką chińską – przeciwwskazania:
- choroby skóry,
- żylaki,
- pękające naczynka,
- problemy dotyczące krzepnięcia krwi,
- wrażliwość skóry,
- nowotwory,
- ciąża.
U dzieci poniżej 12 roku życia oraz u osób w podeszłym wieku nie powinno wykonywać się masażu bańką chińską.
Bańki chińskie to świetne narzędzie pozwalające na zabieg antycellulitowy. Poprawnie wykonany masaż bańką chińską poprawia krążenie krwi ujędrniając skórę oraz niwelując tzw. pomarańczową skórkę. Oprócz tego bańki mają wiele innych właściwości korzystnie wpływających na zdrowie i wygląd sylwetki. Bańki chińskie to doskonała propozycja na prezent na dzień mamy lub na inną okazję dla bliskiej osoby.
Publikowane w niniejszym portalu treści o charakterze medycznym mają cel wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Nie mogą w jakikolwiek sposób zastąpić wizyty u lekarza, lekarskiej porady, zaleceń lekarza, czy też postawionej przez lekarza diagnozy.
Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.
