Czy terapia bańkami chińskimi jest skuteczna?

Pamiętam swój pierwszy masaż bańką chińską. Przyssana do skóry guma spowodowała dyskomfort, niemniej efekt lekkości i odprężenia był naprawdę odczuwalny. A kto w dzieciństwie nie doświadczył baniek stawianych na gorąco, które pomagały na przeziębienia lepiej niż niejeden lek? To jak jest z tymi bańkami, czy warto je stosować?

Leczenie bańkami chińskimi

Terapia bańkami chińskimi, podobnie jak akupunktura, akupresura i masaż, należy do tych metod leczenia, które są znane od niepamiętnych czasów. Masaż bańkami to niejako odwrotność akupresury, a więc leczenia uciskiem. Istotne jest to, aby wytworzyć w bańkach podciśnienia o wartości 0,2 atmosfery, które doprowadza do wciągnięcia skóry do wnętrza bańki i powstania wybrzuszenia w wysokości od 1 do 3 centymetrów. Wytworzone podciśnienie wywiera działanie mechaniczne na skórę, drażniąc zakończenia nerwowe. Tradycyjni lekarze chińscy stawiają bańki bezpośrednio na miejsce po nakłuciu igłą, a napływająca pod ciśnieniem do bańki krew wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Bańki chińskie należy stawiać w miejscach dobrze umięśnionych i z wykształconą podściółką tłuszczową, bez nierówności i wystających kości.

Historia stosowania baniek chińskich

Leczenie bańkami jest prastarą metodą usuwania toksyn z organizmu, a początków jej leczenia można doszukiwać się już w poczynaniach człowieka pierwotnego, wzorowanych na postępowaniu zwierząt – próbowano oczyszczać rany za pomocą ssania, co miało na celu usunięcie wszystkich zanieczyszczeń i substancji szkodliwych. Usta człowieka zastąpiono bańkami z bydlęcych rogów. Terapia próżniowa była niezwykle popularna i w Mezopotamii, i w Egipcie, a także w starożytnej Grecji. Baniek używano do leczenia miejscowych infekcji ropnych oraz do przeciwdziałania zastojom krwi. W późniejszych czasach stawianie baniek, jako niezwykle skuteczna metoda leczenia wielu dolegliwości pojawiło się w rozmaitych zielnikach, które szczegółowo opisywały jak  je stosować, aby przyniosły należyty efekt.

Oprócz tradycyjnych, szklanych baniek stosowanych na gorąco do różnych schorzeń, popularnymi stały się bańki gumowe, które są naprawdę łatwe w użyciu. Mają one okrągły kształt i zaokrąglone brzegi, dzięki czemu z łatwością dają się zassać na skórze. W krajach wschodnich stosowało się również bańki z bawolich rogów, które były bardzo popularne zwłaszcza w mniej cywilizowanych miejscach.

Czy stawianie baniek jest skuteczne?

Bańki chińskie są pomocne w łagodzeniu objawów przeziębień, rwie kulszowej, bólach mięśniowych związanych z niedoborem albo zastojem energii Qi. Świetnie poprawiają krążenie i są skuteczną bronią w walce z cellulitem i dolegliwościami tkanki łącznej i mięśniowej. Sprawdzą się w walce z chorobami płuc, przy czym, działanie bańkami w ostrych stanach zapalnych nie jest wskazane. Bańki nie będą również skuteczne w przypadku zmian strukturalnych w stawach i strukturach kostnych, nie stosuje się ich u kobiet w ciąży, przy otwartych ranach, przy zaburzeniach krzepliwości krwi, przy nowotworach, żylakach, w okolicach serca, przy zaniku mięśni i u osób wychudzonych i wyczerpanych fizycznie.

Masaż bańką chińską i jego działanie

Masaż bańką chińską ma działanie relaksujące i lecznicze. Świetnie sprawdzi się u osób zestresowanych, przemęczonych, znakomicie sprawdzi się w kosmetologii, poprawiając krążenie i odżywienie tkanek. Modeluje sylwetkę i sprawia, że preparaty kosmetyczne lepiej działają, niemniej należy pamiętać, że nic nie zastąpi aktywności fizycznej, picia odpowiedniej ilości wody i wartościowego jedzenia. To zabieg dla osób, które dbają o swoje ciało.

Jak stawiać bańki?

Masaż ten wykonuje się bańką wykonaną z gumy, a bańki mają różne wielkości, dostosowane do powierzchni, na jakiej mają działać. Nigdy nie należy wykonywać masażu na suchą, nie rozgrzaną skórę. Przed wykonaniem masażu dobrze jest oczyścić i osuszyć masowaną partię ciała, natłuścić przy pomocy środka do masażu (olejek do masażu lub żel), a następnie poddać delikatnemu masażowi, aby rozgrzać skórę.

Gumową bańkę dobrze jest podgrzać w ciepłej wodzie, osuszyć ją, a następnie przed przyłożeniem do skóry opróżnić z powietrza, przyciskając jej górną część do podstawy. Ściśniętą bańkę przykłada się do okolicy, która ma być poddana masażowi, a następnie puszcza, co powoduje zassanie fałdu skórnego i przyczepienie się bańki do ciała. Masaż, który trwa 15-30 minut powinien być wykonywany powolnymi ruchami okrężnymi w kierunku do serca, a po zakończonym masażu również warto wykonać delikatny masaż na skórze. Pierwszy masaż bańką chińską może boleć, dlatego też należy go rozpoczynać od najmniejszych baniek i w kolejnych masażach zwiększać ich wielkość.

Po masażu bańką chińską zalecany jest odpoczynek, aby dać organizmowi chwilę na zintegrowanie impulsów płynąc z działania masażu.

Prastare metody wspomagania organizmu w walce z rozmaitymi dolegliwościami naprawdę są skuteczne. Nasze babcie lub sąsiadki specjalizujące się w stawianiu baniek przy pomocy wacika nasączonego spirytusem wykonywały ten zabieg na czystą, nie posmarowaną olejkiem skórę, krwawe wybroczyny na plecach miał chyba każdy…

Jakie są Twoje doświadczenia w terapii różnymi rodzajami baniek chińskich?

Zajrzałam do:

Z. Garnuszewski “Renesans akupunktury”, wyd. MEDYK, Warszawa 2017 r.

T. Badarchin, K. Galsan “Akupunktura – praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej”, wyd. VITAl, Białystok 2018 r.