Naturalna metoda leczenia i łagodzenia różnego typu dolegliwości, czyli aromaterapia, której jedną z zalet jest używanie naturalnych olejków eterycznych. Czym dokładnie jest, na czym polega i jakie właściwości posiada aromaterapia? Koniecznie przeczytaj!
Aromaterapia – co to jest?
Aromaterapia jest uznawana za formę medycyny niekonwencjonalnej, która była stosowana już przez nasze prababcie i babcie, a opiera się na naturalnych właściwościach olejków eterycznych. Naturalny wyciąg z liści, łodyg, kwiatów, owoców, nasion pozyskuje się poprzez destylację, co pozwala w naturalny sposób zachować najwyższą ilość właściwości.
Odpowiednio dobrane olejki eteryczne wykorzystywane podczas aromaterapii mogą mieć znaczący wpływ na poprawę samopoczucia, stanu zdrowia, a nawet na poprawę kondycji skóry. Na czym polega aromaterapia? Do przeprowadzenia zabiegu najczęściej wykorzystuje się nawilżacze powietrza lub specjalne kominki aromaterapeutyczne, gdzie do wody dodaje się kilka kropel olejku eterycznego o specjalnych właściwościach. Wraz z parą do powietrza dostają się również właściwości olejku mające korzystny wpływ na zdrowie bądź samopoczucie. Często zaleca się również dodanie kilku kropel olejku np. do wanny wypełnionej gorącą wodą.
Niezbędniki podczas aromaterapii
Zastanawiasz się, czy mógłbyś przeprowadzić aromaterapię w domowym zaciszu, ale nie wiesz, czego potrzebujesz? To bardzo proste! W rzeczywistości wystarczy nawilżacz powietrza oraz ulubiony olejek eteryczny np. z drzewa herbacianego, różany czy o właściwościach łagodzących ból głowy. Dla każdego znajdzie się coś dobrego! 😉 Następnie do wody w dyfuzorze dodajemy dosłownie 2-3 krople olejku i uruchamiamy urządzenie. Polecamy nawilżacz powietrza z funkcją aromaterapii, który w zestawie posiada m.in. pilot umożliwiający sterowanie z większej odległości.
Do aromaterapii świetnie sprawdzi się również kominek, do którego wlewamy odpowiednią ilość wody. Następnie dodajemy kilka kropel naturalnego olejku eterycznego. Jak widzisz aromaterapia to bardzo prosty zabieg korzystnie wpływający na nasze zdrowie oraz samopoczucie i z powodzeniem może być przeprowadzony w domowym zaciszu.
Dyfuzor zapachowy z pilotem i 3 olejkami
Właściwości olejków eterycznych
Olejki eteryczne to doskonałe, a przede wszystkim naturalne produkty. Przenikają do naszego organizmu poprzez drogi oddechowe, ale również poprzez absorpcję przez mieszki włosowe. Mają wiele doskonałych właściwości, w tym m.in. pobudzają układ odpornościowy, działają oczyszczająco, odkażająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Wspomagają walkę z bezsennością, łagodzą dolegliwości bólowe oraz objawy przeziębienia czy grypy.
Aromaterapia olejkami eterycznymi – zastosowanie
Kiedy warto, w jakich pomieszczeniach i czy dla wszystkich aromaterapia jest wskazana? Przede wszystkim warto praktycznie zawsze, o ile na przeszkodzie nie stoi np. uczulenie na któryś ze składników w olejku. Czy dla wszystkich aromaterapia jest wskazana? Przeciwwskazaniem może być m.in. wcześniej wspomniana alergia, ale również ciąża! Niektórych z olejków eterycznych nie zaleca się stosować w czasie ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze. Kiedy warto? Zastosowanie aromaterapii:
- inhalacja – wdychanie pary z wody i olejku eterycznego np. na różnego rodzaju schorzenia czy innego rodzaju problemy,
- kąpiel – gorąca kąpiel z aromaterapeutycznymi olejkami wycisza, uspokaja, relaksuje, a dodatkowo wygładza, zmiękcza i nawilża skórę ciała,
- masaż – połączenie olejku eterycznego z olejkiem bazowym podczas masażu będzie miało wpływ na kondycję skóry, ale również i samopoczucie,
- nawilżacz powietrza – połączenie wody z olejkiem eterycznym zapewni odpowiedni poziom wilgotności powietrza w pomieszczeniu, a dodatkowo będzie mieć inne właściwości pozytywnie wpływające na organizm.
Aromaterapia za pomocą nawilżacza powietrza i olejku eterycznego jest zalecana w przypadku pomieszczeń o niskiej wilgotności powietrza. Zbyt suche powietrze w pomieszczeniu może wywoływać negatywne skutki dla naszego zdrowia, ale i kondycji skóry, włosów i samopoczucia. Dlatego warto zadbać o odpowiedni poziom wilgotności, szczególnie w okresie grzewczym i wybrać nawilżacz powietrza z funkcją aromaterapii.
Publikowane w niniejszym portalu treści o charakterze medycznym mają cel wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Nie mogą w jakikolwiek sposób zastąpić wizyty u lekarza, lekarskiej porady, zaleceń lekarza, czy też postawionej przez lekarza diagnozy.
Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.
