Autor - Redakcja

sezon alergiczny - sposoby na walkę z alergią 28mar
Zostaw komentarz
Redakcja

Wiosna i sezon alergiczny – sposoby na złagodzenie objawów

575

Nadejście wiosny, choć niesie ze sobą obietnicę cieplejszych dni i rozkwitu przyrody, dla osób z alergią sezonową zwiastuje również okres zwiększonych wyzwań zdrowotnych. W tym czasie, kiedy flora przeżywa swój rozkwit, atmosfera wypełnia się pyłkami roślin – głównymi winowajcami alergicznych reakcji. Alergia to nieproporcjonalna odpowiedź naszego systemu immunologicznego na substancje, które w normalnych okolicznościach są […]

Czytaj dalej
Freepik Orion dieta pudełkowa 28mar
Zostaw komentarz
Redakcja

Dieta pudełkowa: nowy wymiar żywienia w Twoim domu

672

Masz dość codziennego gotowania, planowania posiłków dla całej rodzinny i długich kolejek w sklepach spożywczych? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! To dieta pudełkowa, której popularność rośnie z miesiąca na miesiąc. W gronie zwolenników takiego sposobu odżywiania są już nie tylko celebryci. Poznaj wszystkie zalety cateringu pudełkowego.   Coraz bardziej popularna dieta pudełkowa Dieta pudełkowa kojarzy Ci […]

Czytaj dalej
30sty
Zostaw komentarz
Redakcja

Regeneracja podstawą skutecznego treningu. Jak wypoczywać po wysiłku?

2625

Rosnąca świadomość społeczna sprawia, że chętnie zmieniamy styl życia. Wiele osób zapomina jednak o roli regeneracji. To właśnie odpoczynek pozwala nam zachować zdrowie, zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych chorób oraz odpowiada za odbudowę uszkodzonych tkanek. Odgrywa przy tym kluczową rolę w życiu sportowców i osób aktywnych ruchowo. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jak skutecznie odpoczywać po treningu. […]

Czytaj dalej
floating, tlenoterapia i komora normobaryczna 30paź
1 Komentarz
Redakcja

Floating, tlenoterapia, komora normobaryczna – nietypowy relaks

4406

W codziennym zabieganiu trudno znaleźć chwilę na relaks. Jest to problematyczne, zwłaszcza gdy mamy nieregularny czas pracy lub wielu domowników na kwadracie. Czasami jedyną ucieczką od zgiełku i rutynowych zobowiązań okazują się gabinety SPA, czyli lokale stworzone z myślą o odprężeniu odwiedzających je klientów. Jeśli poszukujemy oryginalnych sposobów na odpoczynek, powinniśmy je znaleźć właśnie tam. […]

Czytaj dalej
Akcesoria turystyczne 11sie
Zostaw komentarz
Redakcja

Akcesoria turystyczne w góry i nad morze

2305

Lato to dla wielu Polaków czas wyjazdów w góry oraz nad morze. Aby wakacje były udane, należy zabrać ze sobą w podróż nie tylko sam dobry humor, ale też jeszcze kilka innych, przydatnych rzeczy. Jakich? W dzisiejszym artykule podpowiadamy, co konkretnie warto spakować do torby podróżnej na wakacyjny wyjazd, aby cieszyć się urlopem. W naszym zestawieniu […]

Czytaj dalej
Ubrania i akcesoria piłkarskie - jak wybrać 24lip
Zostaw komentarz
Redakcja

Ubrania i akcesoria piłkarskie — na co zwracać uwagę?

3657

Skuteczność podczas gry w piłkę nożną zależy od wielu czynników takich jak indywidualne predyspozycje sportowe, przygotowanie kondycyjne, doświadczenie, czy nawet odzież i sprzęt. Chcesz spróbować swoich sił jako piłkarz lub zarazić tym sportem swoje dziecko? Sprawdź, czego potrzebujesz. Podstawowe wyposażenie: sportowy strój piłkarski Kompletowanie piłkarskiej wyprawki zacznijmy od absolutnych podstaw, czyli odpowiedniego stroju. Przyda się […]

Czytaj dalej
Szampony do wrażliwej skóry głowy 29cze
Zostaw komentarz
Redakcja

Wrażliwa skóra głowy — jak odpowiednio o nią dbać?

7213

Wielu z nas skupia się na pielęgnacji skóry twarzy i ciała, zapominając o wrażliwej skórze głowy. Jednak warto pamiętać, że jest ona kluczowa dla ogólnego stanu włosów. Wrażliwy naskórek może być przyczyną różnych problemów, takich jak suchość, swędzenie, łuszczenie się czy podrażnienia. W tym artykule przedstawimy kilka porad, jak odpowiednio dbać o powłokę głowy, aby […]

Czytaj dalej
Obuwie trekkingowe - jak wybrać odpowiednie buty w góry 25kwi
Zostaw komentarz
Redakcja

Obuwie trekkingowe na wiosnę? Oto sprawdzone modele

9923

Dobre i wygodne buty to najważniejszy element wyposażenia, gdy wybierasz się na trekking. Im bardziej wymagająca wyprawa, tym lepszego obuwia potrzebujesz. Czym się kierować przy wyborze? Sprawdź nasz poradnik. Najważniejsze czynniki przy wyborze butów trekkingowych Wybór dobrego obuwia na górski trekking może niekiedy sprawiać pewne problemy, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tą formą rekreacji. […]

Czytaj dalej
e-recepta - informacje, które warto wiedzieć 14lut
Zostaw komentarz
Redakcja

Najważniejsze informacje o receptach elektronicznych w jednym miejscu

3149

Każda osoba, która chce kupić w Polsce leki dostępne na receptę, potrzebuje recepty elektronicznej wystawionej przez lekarza. Po dokument cyfrowy, który do powszechnego użytku w Polsce został wprowadzony już w roku 2020. Niestety, wśród pacjentów wciąż krąży wiele mitów na temat e-recept. Pora rozprawić się z nimi raz na zawsze.   Teleporada a e-recepta Na […]

Czytaj dalej
Jak poprawić jakość snu 05sty
Zostaw komentarz
Redakcja

Jak poprawić jakość naszego snu?

2216

Zaburzenia snu, a więc problemy z zasypianiem, nocnym wybudzaniem oraz zbyt krótki czas odpoczynku, wpływają negatywnie nie tylko na nasze samopoczucie i efektywność, ale także regenerację ciała. Kłopoty z zasypianiem mogą być przejściowe, na przykład związane ze stresem lub permanentne. Jak jednak poprawić jakość snu? Podpowiadamy.    Przystosowanie otoczenia do relaksu  Osoby, które mają problemy […]

Czytaj dalej