Jak stawiać bańki chińskie, ogniowe i próżniowe?

Stawianie baniek chińskich oraz masaż z ich użyciem wywodzą się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Terapia za pomocą baniek zapewnia wiele korzyści, przez co cieszą się one coraz większą popularnością! Wyróżnia się różnego rodzaju bańki, np. ogniowe, próżniowe, silikonowe, gumowe czy nawet elektryczne! Najczęściej stosuje się je w gabinetach fizjoterapeutycznych i salonach masażu, ale można je zakupić również do domowego SPA. To świetny pomysł na prezent dla przyjaciółki, mamy czy siostry! Po terapie bańkami sięgają osoby borykające się z różnymi dolegliwościami, a także kobiety walczące z cellulitem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat wskazań do stawiania baniek na ciele, sprawdź nasz artykuł „Bańki lekarskie – postaw na stary babciny sposób”.

Jak stawiać bańki chińskie na ciele?

Poszczególne bańki chińskie można stawiać na ciele lub wykonywać masaż z ich użyciem. Na początek skupimy się na pierwszej opcji! Przed zabiegiem należy dokładnie umyć i osuszyć ciało. Bańki powinny być odpowiednio wyczyszczone (higiena jest bardzo ważna). Miejsce stawiania należy dokładnie natłuścić. W zależności od rodzaju baniek, zaczynamy terapię. I tutaj mamy kilka możliwości!

• Bańki szklane ogniowe należy podgrzać od środka i postawić w wybranym miejscu na ciele – czekając, aż nastąpi zassanie się skóry. Tak umiejscowione bańki pozostawić na skórze na ok. 15 minut. Po tym czasie bańki należy odessać, lekko naciskając na skórę wokół nich.

• Bańki bezogniowe gumowe lub bańki silikonowe należy chwycić oburącz (za pomocą palców wskazujących i środkowych) – za krawędź bańki i nacisnąć kciukami na jej wierzch – w celu odsysania powietrza. Następnie należy umieścić je w wybranych punktach na ciele i pozostawić na ok. 15 min. W celu usunięcia bańki, wystarczy delikatnie nacisnąć skórę wokół niej, dzięki czemu powietrze “wypuści się”. 

• Bańki próżniowe posiadają w zestawie pompkę, dzięki której stawianie baniek jest jeszcze łatwiejsze! Na początku należy przystawić bańkę do wybranej partii ciała. Następne wytwarzamy podciśnienie – przez odsysanie powietrza za pomocą specjalnej pompki. Tak stworzoną próżnię pozostawiamy na 15-20 minut. Następnie zdejmujemy bańkę, poprzez delikatny nacisk skóry wokół niej. 

Bardzo ważny aspektem podczas terapii jest to, aby pacjent znajdował w cieple. Po postawieniu baniek, należy przykryć go kocem i pozostawić w tym stanie przez określony czas. Po zdjęciu baniek z ciała, pacjent powinien czuć przyjemne uczucie ciepła i rozciągnięcie. W większości przypadków, po pierwszym użyciu baniek pojawiają się sińce lub okrągłe ślady w miejscu ich stawiania. Jeśli podczas zabiegu pacjent czuje silny dyskomfort, należy zdjąć bańki ze skóry. 

Gdzie stawiać bańki przy popularnych dolegliwościach?

• Klatka piersiowa lub plecy – przeziębienie, grypa, zapalenie płuc
• Okolice lędźwiowo-krzyżowe – rwa kulszowa, ból kręgosłupa
• Po obu stronach wzdłuż kręgosłupa – nerwobóle

Nie należy stawiać baniek w okolicach serca, dużych naczyń krwionośnych, na piersiach oraz wszędzie tam, gdzie borykamy się ze zmianami skórnymi. Do stawiania baniek lepiej wybrać najbardziej umięśnione miejsca na ciele.

Jak wykonać masaż bańką chińską?

Pora na drugą opcję z użyciem baniek, czyli masaż za pomocą bańki chińskiej, który przynosi głównie korzyści kosmetyczne. Pozwala nie tylko złagodzić napięcia mięśniowe, ale również poprawia ukrwienie, redukuje cellulit czy wpływa na odżywienie i pielęgnację skóry. 

Masaż bańką chińską należy rozpocząć od dokładnego natłuszczenia konkretnego miejsca na ciele, które będzie poddawane zabiegowi – tu doskonale sprawdzą się kosmetyki do masażu i pielęgnacji – takie jak np. olejki do masażu. 

Do masażu bańką najczęściej stosuje się bańki gumowe, silikonowe lub pojedyncze próżniowe. Po natłuszczeniu ciała, należy wycisnąć z bańki powietrze i przyłożyć ją do skóry. Masaż wykonujemy okrężnymi ruchami – w kierunku węzłów chłonnych. 

Prawidłowo wykonany zabieg powinien trwać od 15 do 30 minut – w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ostatnio dużą popularnością cieszą się również elektryczne bańki, które posiadają wiele przydatnych funkcji, takich jak np. terapia światłem czerwonym czy regulacji poziomu intensywności zasysania. Bańka elektryczne doskonale sprawdzi się jako upominek na wiele różnych okazji, a obdarowywana przez Ciebie osoba, będzie chętnie po nią sięgać!