Pielęgnacja skóry w ciąży

Organizm kobiety w czasie ciąży przechodzi rewolucję w gospodarce hormonalnej oraz wzrastającej masie ciała. Każda z tych zmian wpływa na kondycję i wygląd skóry, dlatego ważne jest, aby w tym okresie szczególnie skupić się na jej pielęgnacji. Odpowiednia pielęgnacja skóry w ciąży pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozstępów lub znacznie zmniejszyć ich wielkość. Warto zadbać o ukrwienie, uelastycznienie i nawilżenie skóry, aby cieszyć się jej pięknym wyglądem – przed i w czasie macierzyństwa.

Pielęgnacja skóry a ciąża

Kobieta nosząca dziecko w swoim brzuchu powinna zadbać o swoją skórę, aby była ona dobrze ukrwiona, elastyczna i nawilżona. O odpowiednia pielęgnację ciała w czasie ciąży, dbają kosmetyki do pielęgnacji – ujędrniające i nawilżające skórę, masażery poprawiające ukrwienie, wszelkie masaże oraz zabiegi relaksacyjne. Dodatkowo trzeba pamiętać o aktywności fizycznej, która doskonale dotlenia organizm i zapewnia prawidłowe krążenie krwi. Zaleca się także picie 1,5-2 litrów wody dziennie!

Kosmetyki nawilżające i pielęgnujące skórę w ciąży

Ich regularne stosowanie od początku trwania ciąży pozwala uelastycznić skórę i zapobiec rozstępom. Balsam w połączeniu z peelingiem doskonale wpływają na nawilżenie skóry. Należy unikać kosmetyków rozgrzewających oraz zawierających w składzie algi morskie, ponieważ zawierają zbyt dużą ilość jodu. Najlepiej używać produktów przebadanych dermatologicznie, przeznaczonych dla kobiet w ciąży.

Szczególnie zaleca się stosowanie naturalnych produktów takich jak hydrolaty czy olejki, które korzystnie wpływają na kondycję skóry i włosów. W czasie ciąży wiele kobiet zmaga się z trądzikiem na twarzy. Aby zmniejszyć ten problem, można stosować hydrolat z oczaru wirginijskiego, który posiada działanie antyoksydacyjne, antybakteryjne i reguluje działanie sebum. Na przebarwienia polecany jest hydrolat z lawendy, który wyrównuje koloryt skóry, nawilża ją i łagodzi podrażnienia. Dodatkowo w ciąży włosy stają się odżywione oraz są pełne objętości, jednak nie zawsze tak jest. Czasem mogą wypadać oraz przesuszać się. Warto stosować olejek arganowy, który regeneruje i wzmacnia cebulki włosów i przyspiesza ich porost oraz hydrolat z lawendy, który nie tylko działa korzystnie na włosy, ale także pomaga w walce z łupieżem!

Szczotkowanie na sucho w ciąży

Szczotkowanie ciała doskonale ujędrnia i napina skórę, poprawia krążenie krwi, zmniejsza obrzęki na nogach i pozostawia ciało przyjemne w dotyku. Zabieg może być wykonywany u kobiet w ciąży, jednak najpierw należy skontaktować się z lekarzem prowadzącym. Sugeruje się odstawienie szczotkowanie w 3 trymestrze, ponieważ masaż za pomocą szczotki do masażu może wywołać skurcze. Ciąża zagrożona, z ryzykiem poronienia lub przedwczesnego porodu jest przeciwwskazaniem do zabiegu szczotkowania ciała.

Kremy z filtrem SPF 50 zapobiegające przebarwieniom w trakcie ciąży

Przebarwienia to problem kobiet w ciąży. Najczęściej na skórze występuje melasma, czyli charakterystyczne przebarwienia na twarzy – w kolorze od jasno- do ciemnobrązowego. Przebarwienia w trakcie ciąży powstają w skutek promieniowania ultrafioletowego. Przy całkowitej fotoprotekcji zanikają w ciągu roku. Warto zadbać o odpowiednią ochronę skóry, najlepiej filtrami fizycznymi, które odbijają promienie ultrafioletowe. Należy stosować je zarówno latem, jak i zimą.

Delikatne masaże relaksujące w czasie ciąży

Masaże przy użyciu naturalnych olejków do masażu, poprawiają ukrwienie, wygładzają ciało i zapobiegają powstawaniu opuchlizny. Powinny być wykonywane przez wykwalifikowaną osobę. Szczególnie zaleca się masaż kręgosłupa, który łagodzi bóle krzyżowe dotykające kobiet w ciąży. Popularnością cieszy się także masaż nóg i hydromasaż, który zmniejsza opuchnięte kończyny dolne. Przed pójściem do masażysty, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym, czy nie ma przeciwwskazań mogących zagrażać ciąży.