Jak pozbyć się cellulitu? Sprawdź nasze propozycje!

Cellulit – co to?

Cellulit, nazywany “skórką pomarańczową” to zniekształcona tkanka tłuszczowa oraz patologiczne zmiany występujące w obrębie tkanki łącznej podskórnej. Dotyka głównie kobiety w każdym wieku i rozmiarze. Przyjęte jest, że cellulit posiadają tylko osoby otyłe, niestety z tym problemem zmagają się również szczupłe kobiety. Zbiera się pod skórą w postaci nieestetycznych zgrubień. Cellulit najczęściej występuje na biodrach, udach, nogach, pośladkach i brzuchu. Często również gromadzi się na przedramionach. Jest widoczny gołym okiem. Grudki i nierówności to powiększone adipocyty, czyli komórki tłuszczowe. W wyniku czego, pogarsza się krążenie krwi i przemiana materii w komórkach. Zaburzony metabolizm komórkowy sprawia, że tlen i składniki odżywcze są dostarczane do tkanek w bardzo małych ilościach. Tłuszcz i substancje przemiany materii zamiast być eliminowane, zatrzymują się w organizmie, zaczynają zalegać w tkankach, powiększają się, ulegają zwłóknieniu. Właśnie w ten sposób tworzy się cellulit!

Jak się pozbyć cellulitu? Domowe sposoby na cellulit

Przyczyny cellulitu

Cellulit powstaje u osób, które zażywają mało ruchu, prowadzą siedzący tryb życia, pracują w jednej pozycji, jedzą nadmiar cukru i soli (zła dieta), przez co mają nadmiar tkanki tłuszczowej. Dotyka również osoby, mające problemy z krążeniem, noszące zbyt obcisłe ubrania oraz nałogowych palaczy. Dotyczy tych, którym zatrzymuje się woda w organizmie, a toksyny nie są w odpowiedni sposób wydalane. Cellulit jest również skutkiem zaburzeń hormonalnych, niewłaściwej ilości estrogenów oraz wady postawy w wyniku, której zaburzone jest krążenie krwi w nogach.

Rodzaje cellulitu i sposoby radzenia sobie z nim

1. Cellulit tłuszczowy – to nadmiar komórek tłuszczowych, który powstał w wyniku zbyt szybkiej utraty wagi oraz dotyka osoby otyłe. Lipidy są zwiększone i nierównomiernie rozłożone. Formują się grudki. Odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna (min. 30 minut), pomoże zwalczyć cellulit tłuszczowy. Należy zrezygnować z tłustych, przetworzonych i gotowych dań, fast foodów. Włącz do diety świeże owoce i warzywa, odpowiednią ilość wypitej dziennie wody, pij herbaty detoksujące organizm, np. pokrzywę.
2. Cellulit wodny – dotyczy on głównie szczupłych osób i objawia się opuchlizną, powstającą przed miesiączką. Ten rodzaj cellulitu jest skutkiem problemów z krążeniem krwi, często zbyt małą ilością ruchu, siedzącego trybu życia. Woda jest zatrzymywana w tkance wraz z toksynami. Komórki tłuszczowe zaczynają rozrastać się i nierównomiernie rozmieszczać. W tym przypadku pomoże odpowiednia gimnastyka. Dobierając krem na zwalczanie cellulitu wodnego, należy wybrać, taki, który usprawnia krążenie krwi i eliminuje toksyny.
3. Cellulit cyrkulacyjny – powstaje powoli i jest bardzo trudny do zwalczenia. Jest on połączeniem cellulitu wodnego i tłuszczowego. Komórki tłuszczowe równocześnie gromadzą się z wodą i toksynami, w wyniku czego powstaje cellulit cyrkulacyjny. Występuje on u osób otyłych, które mają osłabione mikrokrążenie. Chcąc pozbyć się grudek, należy zacząć od odpowiedniej diety i detoksykacji organizmu – ograniczyć spożywanie cukru i soli, tłustych potraw, spożywać dużo świeżych warzyw oraz owoców. Osoba mająca cellulit cyrkulacyjny, powinna zadbać o aktywność fizyczną. Krem, który możesz stosować na ten rodzaj grudek, powinien eliminować lipidy, usuwać toksyny oraz usprawniać mikrokrążenie.

Akcesoria do masażu na cellulit

Na rynku dostępnych jest wiele różnego rodzaju przyrządów lub urządzeń do masażu antycellulitowego, które cieszą się ogromną popularnością – zwłaszcza wśród kobiet. Warto zwrócić uwagę na bańki chińskie (gumowe lub silikonowe, ale również nowoczesne wersje elektryczne), które odpowiednio wykorzystywane w trakcie terapii, są w stanie kompleksowo zadbać o skórę. Odpowiednio wykonany masaż z użyciem bańki chińskiej łagodzi różnego rodzaju napięcia, zmniejsza widoczność cellulitu, uelastycznia skórę, a także poprawia jej wygląd. Oczywiście, warto stosować odpowiednio dopasowane olejki do masażu lub kosmetyki do pielęgnacji – na bazie naturalnych składników, które zadbają o odpowiednie nawilżenie i odżywienie skóry. 

Od wielu lat, popularne są szczotki do masażu, które dzięki regularnemu stosowaniu, ujędrniają i wygładzają skórę, a dodatkowo są w stanie złuszczyć martwy naskórek i wpłynąć na redukcję cellulitu. 

Wałki Lyapko to kolejne popularne akcesoria do masażu, a codzienna terapia z zastosowaniem tego masażera pozwala osiągnąć pozytywne efekty! Wałek z igłami idealnie sprawdza się do masażu pleców, nóg, ramion, brzucha czy pośladków!