Kategoria: Psychosomatyka

Ciało człowieka zaopatrzone jest w niezliczoną ilość mechanizmów obronnych oraz takich, które mają utrzymywać nasz organizm we względnym balansie. Nieustannie szukając stanu homeostazy, wszystkie komórki pracują z wielką intensywnością. Na funkcjonowanie całego ciała ma wpływ ogromna ilość czynników, które w mniej lub bardziej istotny sposób oddziałują na naszą kondycję. Dzięki bardzo skomplikowanej, jednak cudownej w […]

Który pacjent potrafi mówić o swoich negatywnych uczuciach? Latami upycha je w ciele, nie wyrażając  ich. Napięcia w mięśniach powstają nie tylko na skutek przeciążeń związanych z nadmierną aktywnością fizyczną, czy utartym schematem wzorców posturalnych, wiele z nich ma  podłoże psychogenne.

Czy zastanowiłeś się kiedyś, dlaczego ludzi mają zapadnięte barki, wydęty brzuch czy wysoko uniesioną głowę i przyczyna nie tkwi w nieprawidłowej postawie czy objawem jest choroba? Czym jest anatomia emocjonalna, którą spotykamy w każdym człowieku?

Medycyna wciąż nadal postrzega się jelita jako w dużym stopniu niezależne od mózgu, niemniej układ pokarmowy jest dużo bardziej złożony i ma dużo większy wpływ na różne funkcje w organizmie, niż kiedyś zakładano. Jelita pozostają w ścisłej interakcji z zamieszkującymi je drobnoustrojami i mogą oddziaływać na emocje, wrażliwość na ból, a nawet na interakcje społeczne.

Niezaprzeczalnie, każde ciało opowiada historię. Kiedy do gabinetu przychodzi pacjent, nie sposób nie zwrócić uwagi na postawę jego ciała, sposób poruszania się, kontakt ze swoim ciałem. Jak wygląda sieć komunikacji z ciałem i jak spojrzeć na nią w sposób holistyczny?   Ciało opowiada historię Czy nisko trzymana głowa, zapadnięte ramiona, napięta szyja i ból barków […]

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego odczuwasz ciepło lub chłód, zmysłowy dotyk, swędzenie czy nabrzmienie pęcherza? Dlaczego masaż ciała wpływa kojąco? Za wszystko odpowiada interocepcja, czyli swoista ocena fizjologicznej kondycji ciała, obejmująca szereg wrażeń płynących z ciała.

Wątroba jest narządem nad wyraz ciekawym, na którym nauka w ostatnich latach skupia swoją uwagę w coraz większym stopniu. To narząd wyjątkowy z kilku powodów. Po pierwsze, posiada około 600 funkcji! Po drugie, jako jedyny narząd wewnętrzny ciała człowieka ma zdolność regeneracji (pamiętasz mit o Prometeuszu?). Ostatnią ciekawostką jest jej złożona anatomia oraz ułożenie wątroby […]

Z obserwacji wynika, iż kobiety i mężczyźni znoszą ból nieco inaczej. Różnice w jego odczuwaniu nie mają prostego wyjaśnienia, niemniej warto się temu przyjrzeć, bo kobiety znacznie częściej doświadczają dolegliwości bólowych. Ważna jest również obserwacja, jak ból jest odczuwany przez starsze osoby i jak wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. Jak to jest z osobami w podeszłym wieku? Jak jest z tym bólem?

Czasami warto zamknąć drzwi do gabinetu i zwyczajnie wziąć głęboki oddech. To, że można słuchać swojego ciała i jest to naprawdę niezwykłe w skutkach to jedno. Tylko jak i po co to robić i kiedy znaleźć na to czas? Czym jest focusing i interocepcja?

Czy Wasi pacjenci potrafią w pełni rozluźnić ciało podczas terapii? Często wydaje im się, że mają ugięte kolana, a tak naprawdę pozostają one proste, barki spięte, a ramiona niczym struna… Znacie to? Jak wiele osób żyje w ciągłym napięciu, bez chwili wytchnienia, w stresie i rozdrażnieniu, bez poczucia bycia tu i teraz? Wreszcie – jak trauma wpływa na ciało?

Kiedy boli, szukamy fizjoterapeuty. Zdarza się, że przewlekły ból jest nie tylko skutkiem przeciążeń mięśniowo – powięziowych i dysfunkcji układu kostnego, ale ma również podłoże psychosomatyczne.

Niekoniecznie po imprezie urodzinowej, bezsennej nocy, odgłosach remontu u sąsiadów za ścianą czy z powodu zmiany ciśnienia. Napięciowy ból głowy, bo o nim mowa, jest szczególnie uciążliwy i należy do najczęściej pojawiających się dolegliwości.

Masz wielu pacjentów, wciąż pracujesz na pełnych obrotach i zwyczajnie możesz nie mieć siły. Znasz to?  Fizjoterapeuta też człowiek i mogą go denerwować inni ludzie – swoim nastawieniem do życia czy brakiem współpracy. Zwyczajnie można się czuć zmęczonym. Takie życie. Co więc zrobić, aby oczyścić umysł i nie dać się rutynie?

W pracy fizjoterapeuty nie mniej ważne niż ciało są emocje. Od nich najwięcej zależy, jak pacjent będzie radził sobie z postępami terapii, jaką ma świadomość swojego ciała i czy umie odczytywać jego sygnały.   Emocje jak słoje drzewa Emocjonalne warstwy organizmu można porównać do słojów drzewa, każdy ma swój wiek i przeszłe zdarzenia. Opór i […]

Czym jest metoda TRE ® okiem pacjenta? TRE® (Trauma Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda poziomu napięcia w ciele polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy. Sekwencja ośmiu ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie wibracji i nie jest czymś nadzwyczajnym, na […]

Kiedy ostatnio zdarzyło Ci się w pełni rozluźnić ciało i poczuć stan głębokiego relaksu? Czy wiesz, że są ćwiczenia, które są pomocne w fizjoterapii i psychoterapii, bo pacjent dzięki nim sam uczy się rozładować napięcie, przywraca ciału naturalną równowagę, redukują chroniczny stres, lęk i ból? Istnieje metoda, która pomaga w zachowaniu równowagi między ciałem a emocjami, która została opracowana przez dr Davida Berceliego …