Psychosomatyka

Wątroba gdzie leży?

Wątroba jako ważny aspekt terapii zaburzeń somatycznych

1916

Wątroba jest narządem nad wyraz ciekawym, na którym nauka w ostatnich latach skupia swoją uwagę w coraz większym stopniu. To narząd wyjątkowy z kilku powodów. Po pierwsze, posiada około 600 funkcji! Po drugie, jako jedyny narząd wewnętrzny ciała człowieka ma zdolność regeneracji (pamiętasz mit o Prometeuszu?). Ostatnią ciekawostką jest jej złożona anatomia oraz ułożenie wątroby […]

o bólu

Czy ból ma płeć?

3504

Z obserwacji wynika, iż kobiety i mężczyźni znoszą ból nieco inaczej. Różnice w jego odczuwaniu nie mają prostego wyjaśnienia, niemniej warto się temu przyjrzeć, bo kobiety znacznie częściej doświadczają dolegliwości bólowych. Ważna jest również obserwacja, jak ból jest odczuwany przez starsze osoby i jak wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. Jak to jest z osobami w podeszłym wieku? Jak jest z tym bólem?

trauma i ciało

O wpływie traumy na ciało

2753

Czy Wasi pacjenci potrafią w pełni rozluźnić ciało podczas terapii? Często wydaje im się, że mają ugięte kolana, a tak naprawdę pozostają one proste, barki spięte, a ramiona niczym struna… Znacie to? Jak wiele osób żyje w ciągłym napięciu, bez chwili wytchnienia, w stresie i rozdrażnieniu, bez poczucia bycia tu i teraz? Wreszcie – jak trauma wpływa na ciało?

Czym jest metoda TRE okiem pacjenta?

O TRE okiem pacjenta

4329

Czym jest metoda TRE ® okiem pacjenta? TRE ® (Trauma Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda poziomu napięcia w ciele polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy. Sekwencja ośmiu ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie wibracji i nie jest czymś nadzwyczajnym, na […]

Ćwiczenia TRE okiem fizjoterapeuty - jak uwolnić się od stresu, lęku?

O TRE okiem fizjoterapeuty

9200

Kiedy ostatnio zdarzyło Ci się w pełni rozluźnić ciało i poczuć stan głębokiego relaksu? Czy wiesz, że są ćwiczenia, które są pomocne w fizjoterapii i psychoterapii, bo pacjent dzięki nim sam uczy się rozładować napięcie, przywraca ciału naturalną równowagę, redukują chroniczny stres, lęk i ból? Istnieje metoda, która pomaga w zachowaniu równowagi między ciałem a emocjami, która została opracowana przez dr Davida Berceliego …

Psychosomatyka

Wpływ czynników psychicznych na organizm człowieka jest określany mianem psychosomatyki. Jest to dziedzina nauki powiązana z medycyną niekonwencjonalną. Wielu zwolenników terapii naturalnej chętnie po nią sięga, aby pomóc w złagodzeniu zaburzeń wywoływanych przez czynniki zewnętrzne. Często miewamy bóle głowy, niekiedy tak naprawdę nie znamy przyczyn ich powstawania. Mogą być długotrwałe i bardzo uciążliwe. Nie zawsze są one spowodowane bezsenną nocą, zmęczeniem, czy też zmianami ciśnienia. Wielu z nas boryka się z napięciowym bólem głowy, ciągłym stresem i przemęczeniem. Jednak my dajemy Ci receptę jak z nimi walczyć, aby chociaż trochę je złagodzić. Podpowiadamy jaka dieta i które zabiegi mogłyby przynieść ukojenie w stanach napięcia. Masaż może okazać się idealnym sposobem na ukojeniem dla obolałej głowy, a dodatkowo przyniesie relaks potrzebny całemu ciału.

 

Artykuły o psychosomatyce 

Twój umysł również potrzebuje, aby się o niego zatroszczyć, ale przede wszystkim ważny jest odpoczynek. Tak jak i naszemu ciału jest potrzebny relaks, tak i rozum potrzebuje wyciszenia, zrelaksowania, naładowania baterii. Ciągła praca z ludźmi, wysłuchiwanie problemów z jakimi zgłaszają się pacjenci przekłada się na zmęczenie naszej głowy. Dlatego warto zapoznać się z naszym artykułem, w którym dowiecie się m.in. w jaki sposób powinniśmy się wyciszyć. Wyciszenie z pewnością będzie przydatne po całym dniu pracy, w natłoku obowiązków. Głównie skup się na podpunkcie – nie daj się rutynie. On pomoże Ci troszkę zwolnić i nabrać dystansu do życia w ciągłym biegu.

 

Metoda TRE – dlaczego warto ją znać? 

Słyszałeś już o metodzie TRE? Jeśli jest to dla Ciebie całkowita nowość to obowiązkowo musisz zaglądnąć do publikacji Magdaleny Serafin. Nasza redaktorka w szczegółowy sposób wprowadzi Cię w tajniki tej metody. Dla wszystkich mniej lub bardziej zestresowanych z czystym sumieniem polecamy wypróbowanie metody TRE. Pozwoli ona na odprężenie, uwolnienie się od ciągłego stresu, który narasta. A tymczasem zaglądnij do reszty naszych artykułów, które także mogą Cię zaciekawić i dostarczyć potrzebnych informacji.