Który pacjent potrafi mówić o swoich negatywnych uczuciach? Latami upycha je w ciele, nie wyrażając ich. Napięcia w mięśniach powstają nie tylko na skutek przeciążeń związanych z nadmierną aktywnością fizyczną, czy utartym schematem wzorców posturalnych, wiele z nich ma podłoże psychogenne.
Czy zastanowiłeś się kiedyś, dlaczego ludzi mają zapadnięte barki, wydęty brzuch czy wysoko uniesioną głowę i przyczyna nie tkwi w nieprawidłowej postawie czy objawem jest choroba? Czym jest anatomia emocjonalna, którą spotykamy w każdym człowieku?
Medycyna wciąż nadal postrzega się jelita jako w dużym stopniu niezależne od mózgu, niemniej układ pokarmowy jest dużo bardziej złożony i ma dużo większy wpływ na różne funkcje w organizmie, niż kiedyś zakładano. Jelita pozostają w ścisłej interakcji z zamieszkującymi je drobnoustrojami i mogą oddziaływać na emocje, wrażliwość na ból, a nawet na interakcje społeczne.
Niezaprzeczalnie każde ciało opowiada historię. Kiedy do gabinetu przychodzi pacjent, nie sposób nie zwrócić uwagi na postawę jego ciała, sposób poruszania się, kontakt ze swoim ciałem. Jak wygląda sieć komunikacji z ciałem i jak spojrzeć na nią w sposób holistyczny? Ciało opowiada historię Czy nisko trzymana głowa, zapadnięte ramiona, napięta szyja i ból barków nie […]
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego odczuwasz ciepło lub chłód, zmysłowy dotyk, swędzenie czy nabrzmienie pęcherza? Dlaczego masaż ciała wpływa kojąco? Za wszystko odpowiada interocepcja, czyli swoista ocena fizjologicznej kondycji ciała, obejmująca szereg wrażeń płynących z ciała.
Wątroba jest narządem nad wyraz ciekawym, na którym nauka w ostatnich latach skupia swoją uwagę w coraz większym stopniu. To narząd wyjątkowy z kilku powodów. Po pierwsze, posiada około 600 funkcji! Po drugie, jako jedyny narząd wewnętrzny ciała człowieka ma zdolność regeneracji (pamiętasz mit o Prometeuszu?). Ostatnią ciekawostką jest jej złożona anatomia oraz ułożenie wątroby […]
Z obserwacji wynika, iż kobiety i mężczyźni znoszą ból nieco inaczej. Różnice w jego odczuwaniu nie mają prostego wyjaśnienia, niemniej warto się temu przyjrzeć, bo kobiety znacznie częściej doświadczają dolegliwości bólowych. Ważna jest również obserwacja, jak ból jest odczuwany przez starsze osoby i jak wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. Jak to jest z osobami w podeszłym wieku? Jak jest z tym bólem?
Czasami warto zamknąć drzwi do gabinetu i zwyczajnie wziąć głęboki oddech. To, że można słuchać swojego ciała i jest to naprawdę niezwykłe w skutkach to jedno. Tylko jak i po co to robić i kiedy znaleźć na to czas? Czym jest focusing i interocepcja?
Czy Wasi pacjenci potrafią w pełni rozluźnić ciało podczas terapii? Często wydaje im się, że mają ugięte kolana, a tak naprawdę pozostają one proste, barki spięte, a ramiona niczym struna… Znacie to? Jak wiele osób żyje w ciągłym napięciu, bez chwili wytchnienia, w stresie i rozdrażnieniu, bez poczucia bycia tu i teraz? Wreszcie – jak trauma wpływa na ciało?
Kiedy boli, szukamy fizjoterapeuty. Zdarza się, że przewlekły ból jest nie tylko skutkiem przeciążeń mięśniowo – powięziowych i dysfunkcji układu kostnego, ale ma również podłoże psychosomatyczne.
Wpływ czynników psychicznych na organizm człowieka jest określany mianem psychosomatyki. Jest to dziedzina nauki powiązana z medycyną niekonwencjonalną. Wielu zwolenników terapii naturalnej chętnie po nią sięga, aby pomóc w złagodzeniu zaburzeń wywoływanych przez czynniki zewnętrzne. Często miewamy bóle głowy, niekiedy tak naprawdę nie znamy przyczyn ich powstawania. Mogą być długotrwałe i bardzo uciążliwe. Nie zawsze są one spowodowane bezsenną nocą, zmęczeniem, czy też zmianami ciśnienia. Wielu z nas boryka się z napięciowym bólem głowy, ciągłym stresem i przemęczeniem. Jednak my dajemy Ci receptę jak z nimi walczyć, aby chociaż trochę je złagodzić. Podpowiadamy jaka dieta i które zabiegi mogłyby przynieść ukojenie w stanach napięcia. Masaż może okazać się idealnym sposobem na ukojeniem dla obolałej głowy, a dodatkowo przyniesie relaks potrzebny całemu ciału.
Twój umysł również potrzebuje, aby się o niego zatroszczyć, ale przede wszystkim ważny jest odpoczynek. Tak jak i naszemu ciału jest potrzebny relaks, tak i rozum potrzebuje wyciszenia, zrelaksowania, naładowania baterii. Ciągła praca z ludźmi, wysłuchiwanie problemów z jakimi zgłaszają się pacjenci przekłada się na zmęczenie naszej głowy. Dlatego warto zapoznać się z naszym artykułem, w którym dowiecie się m.in. w jaki sposób powinniśmy się wyciszyć. Wyciszenie z pewnością będzie przydatne po całym dniu pracy, w natłoku obowiązków. Głównie skup się na podpunkcie – nie daj się rutynie. On pomoże Ci troszkę zwolnić i nabrać dystansu do życia w ciągłym biegu.
Słyszałeś już o metodzie TRE? Jeśli jest to dla Ciebie całkowita nowość to obowiązkowo musisz zaglądnąć do publikacji Magdaleny Serafin. Nasza redaktorka w szczegółowy sposób wprowadzi Cię w tajniki tej metody. Dla wszystkich mniej lub bardziej zestresowanych z czystym sumieniem polecamy wypróbowanie metody TRE. Pozwoli ona na odprężenie, uwolnienie się od ciągłego stresu, który narasta. A tymczasem zaglądnij do reszty naszych artykułów, które także mogą Cię zaciekawić i dostarczyć potrzebnych informacji.
