Co to są gumy treningowe i do czego służą? Gumy treningowe, inaczej taśmy do ćwiczeń, gumy fitness lub gumy oporowe, to produkty wykorzystywane podczas treningu siłowego bądź aerobowego. Korzystają z nich profesjonalni zawodnicy, trenerzy, amatorzy sportowi oraz rehabilitanci. Taśmy są polecane dla każdej osoby, która chce wzmocnić swoje ciało i zwiększyć kondycję. Ćwiczenia z gumami […]
Mata do akupresury – jak z niej korzystać? Użycie maty do akupresury wydaje się „proste jak budowa cepa”. Jednak nie wszyscy wiedzą, że można korzystać z jej działania w różnych miejscach oraz pozycjach. Sposób wykorzystania maty akupresurowej jest zależny w szczególności od tego, na jaką część ciała chcemy oddziaływać. W tym artykule znajdziesz między innymi […]
Co to jest cellulit? Cellulit to nieprawidłowo rozmieszczony tłuszcz występujący u 90% kobiet, powstający zwłaszcza w okresie dojrzewania, ciąży oraz menopauzy. Jest widoczny w szczególności na tylnej taśmie ud i na pośladkach. Wyróżniamy dwa podstawowe rodzaje cellulitu – wodny (twardy) i tłuszczowy (miękki). Pierwszy z nich powstaje na skutek zatrzymania wody w komórkach tkanki łącznej. […]
Plastry kinesiotaping – gdzie kupić? Tejpy, zwane także plastrami sportowymi to produkty wykorzystywane w metodzie kinesio tapingu – jednej z najpopularniejszych metod wykorzystywanych do złagodzenia, bądź zredukowania bólu. Niewątpliwie można znaleźć je obecnie w wielu miejscach, jednak warto skupić się na sprawdzonych sklepach, by mieć pewność, że otrzymamy produkty najwyższej jakości. W pierwszej kolejności należy […]
