Z praktyki gabinetu

Trener i podopieczna

Trening medyczny, czyli kinezyterapia i trening personalny w jednym?

430

Do pewnego czasu zawód fizjoterapeuty i trenera personalnego traktowano jako dwa, zupełnie odrębne światy, których przedstawiciele zajmowali się swoją działką. Niekiedy oczywiście zazębiały się, jednak dopiero od kilku lat możemy przyglądać się ich połączeniu w postaci.. trenera medycznego. Jedni postrzegają trening medyczny jako kompletną rewolucję w świecie zdrowia, a drudzy – jako jego naturalną gałąź, […]

Stopy - płaskostopie a rodzaj obuwia

Czy rodzaj obuwia ma wpływ na rozwój płaskostopia?

308

Od pewnego czasu można zaobserwować w różnych środowiskach lekarskich oraz fizjoterapeutycznych zażarte dyskusje dotyczące stopy. Tematyka sporów jest różna: od sensowności chodzenia na boso, przez ocenę kształtu wysklepienia stóp, po słuszność noszenia jak najbardziej minimalistycznego obuwia. I to przede wszystkim tą ostatnią kwestią postaramy się dziś zająć. Czy rodzaj obuwia wpływa na pojawianie się płaskostopia? […]

6 ćwiczeń na wdowi garb

Ćwiczenia na wdowi garb, które możesz wykonać w domu

873

,,Wdowi garb” to niezbyt wdzięczne, lecz już utarte określenie wyniosłości szyjno-piersiowej. Choć nie brzmi zachwycająco, to nie można odebrać mu trafności przekazu. Wdowi garb występował bowiem u kobiet, które silnie przeżywały żałobę. Ich zamknięta postawa ciała i pochylone barki prowadziły do tworzenia się wybrzuszenia na karku. Dziś ,,wdowi garb” funkcjonuje jako kolokwialny termin medyczno-fizjoterapeutyczny i […]

Mobilizacja a manipulacja

Manipulacja i mobilizacja, a inne techniki terapeutyczne

307

Uwaga! Kontrowersja. . . . Manipulacje! Działa? Nie działa? Placebo? Realne leczenie? Wolno? Nie wolno? Ryzykowne? Bezpieczne? Tylko z RTG? Nawet bez RTG?…. No i mamy niezły bałagan. Spieszymy poinformować oraz – być może – rozczarować, ale niestety w tekście poniżej na próżno szukać Czytelnikowi odpowiedzi na te pytania. To nie może być aż tak […]

Autonomiczny układ nerwowy

Autonomiczny układ nerwowy, a powstawanie patologii układu ruchu

2

812

Dziś na moment musimy porzucić krainę EBMu. Udajemy się natomiast w krótką wycieczkę po świecie, który jeszcze swoich badań nie ma, natomiast twardo prze do przodu, by ten stan rzeczy zmienić. Ale po kolei… Spośród wszystkich układów w ciele człowieka medycyna wyróżnia czasem te, które pełnią funkcję zdecydowanie nadrzędną nad pozostałymi. Jednym z nich jest […]

Masaż gorącymi kamieniami - co daje?

Co daje masaż gorącymi kamieniami?

535

Zmęczenie, przebodźcowanie, napięcia mięśniowe – brzmi znajomo? W natłoku codziennych obowiązków, zawirowania i rutyny zapominamy o tym, jak ważny jest relaks i chwila dla siebie. A gdyby tak chociaż raz na 2 tygodnie, albo na początek raz na miesiąc umówić się na odprężający masaż? Świetnie sprawdzi się np. masaż gorącymi kamieniami, który występuje w ofercie […]

Ból pleców

Rola poszczególnych struktur układu nerwowego, a zespół bólowy dolnego odcinka kręgosłupa

1613

Cześć! Dziś na tapet bierzemy neurotrofiny, neuropeptydy, współczulne aferentacje oraz inerwacje (te ostatnie już niekoniecznie współczulne). Brzmi kiepsko. Obiecujemy jednak, że tragedii nie będzie! W 2010 roku zespół hiszpańskich naukowców opublikował w „Journal of Anatomy” pracę przeglądową, której przedmiotem – w skrócie – było omówienie roli poszczególnych struktur układu nerwowego, białek i krążków międzykręgowych w […]

Mechanika zdrowych pleców

Recenzja książki ,,Mechanika zdrowych pleców”

3

630

Podczas gdy szukamy rozwiązania na uwolnienie się od bólu pleców w aptece, nie zauważamy, że w zasięgu ręki mamy o wiele tańszą receptę – ruch. Nic dziwnego, skoro przez lata oglądania reklam cudotwórczych produktów, które działają wyłącznie na objawy, oczekujemy efektów bez jakiegokolwiek wysiłku. Czas na zmiany! Jeśli jeszcze nie znasz Stuarta McGilla i jego […]

Nawyki cywilizacyjne a anatomia ciała

Motoryczno-posturalne nawyki cywilizacyjne

1431

Cześć! Chcielibyśmy dziś podrzucić Wam – od strony naukowej – temat, który prawdopodobnie dotyczy Nas Wszystkich. Mowa o zmianach zachodzących w ciele na skutek, nazwijmy to górnolotnie – „motoryczno-posturalnych nawyków cywilizacyjnych”. A mniej górnolotnie? – ot, to jak siedzenie przed komputerem, scrollowanie zdjęć i udostępnianie postów wpływa na anatomię. (i czy w ogóle wpływa?)   […]

Uroginekologia fizjoterapia ciąża i poród

Ciąża i poród okiem fizjoterapeuty oraz wczesna rehabilitacja poporodowa

2198

Ciąża jest okresem zmieniającym nasze ciało i wiele układów przez dziewięć miesięcy, po czym następuje czas regeneracji dla kobiety. To najbardziej wymagający etap dla każdej z nas. Nie sprzyja temu obecnie występujący tryb siedzący, który bardzo mocno wpływa na organizm przyszłej mamy, dlatego tak ważna jest pomoc fizjoterapeutów uroginekologicznych. Terapeuci są w stanie zminimalizować lub […]

Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty

Siedzący tryb życia, długie godziny przed komputerem, do tego mała aktywność fizyczna, bądź też całkowity jej brak powodują, że nasze mięśnie stają się zbyt napięte. Może być to jedna z przyczyn powstawania silnych bólów głowy. Częste bóle stają się uciążliwe i męczące, przez to jesteśmy rozdrażnieni, osłabieni, narasta w nas stres, przestajemy normalnie funkcjonować. Możemy próbować się ich pozbyć domowymi sposobami, ale częściej sięgamy po pomoc specjalisty. Nie wielu z nas wie, że pomocną dłonią może okazać się fizjoterapeuta. Zamiast brać tabletki to zachęcamy do przeczytania naszego artykułu i zapisania się na wizytę do fizjoterapeuty, który pomoże zlokalizować źródło bólu. Każdemu kiedyś przytrafił się jakiś większy, czy też mniejszy wypadek. Zwłaszcza jak byliśmy mali. Niektóre z nic zostaną z nami na całe życie, będą dla nas czymś w rodzaju pamiątki. Blizny przede wszystkim powstają w wyniku przebytych zabiegów lub operacji, które są mniej lub bardziej inwazyjne. W zależności od wielkości i umiejscowienia mogą stać się mniej lub bardziej problematyczne. Niekiedy z wiekiem zamiast znikać to stają się coraz bardziej widoczne. W dziale Z praktyki gabinetu znajdziesz artykuły, które mogą być niezwykle pomocne podczas Twojej pracy.

Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja sportowa

Jak sobie radzipć z bliznami, w jaki sposób się ich pozbyć bez wizyty u chirurga medycyny estetycznej? Zachęcam do przeczytania obszernego artykułu na temat blizn. Czy kręgosłup może być otyły? Wielu z nas boryka się z częstymi i nawracającymi bólami kręgosłupa w okolicy lędźwiowej. Aby dokładnie określić przyczynę bólu kręgosłupa należy wykonać badanie MRI, które w sposób szczegółowy nam przedstawi źródło problemu. Z pewnością ułatwi to prace fizjoterapeucie, który w szybszy sposób będzie mógł pomóc cierpiącemu pacjentowi, ale głównie dobrać odpowiednią terapię. Ale i my jako pacjenci będziemy świadomi tego jakie zmiany zachodzą w naszym organizmie. Nasz artykuł jest nie tylko dla specjalistów, czy studentów fizjoterapii, ale dla każdego kto boryka się z problemami kręgosłupa. Warto zwrócić uwagę na publikację Magdaleny Serafin odnośnie rozwoju stóp u małego dziecka. Musimy pamiętać, że te malutkie stópki muszą być dobrze przygotowane, aby służyły naszym pociechom przez całe życie. Już od samego początku musimy zwrócić uwagę na to jak nasze dziecko się porusza, w jaki sposób raczkuje. Często w naszych domach posiadamy chodzik, które umożliwia dziecku poruszanie się po domu. Przeczytaj artykuł Magdaleny, w którym przekonasz się o wadach i zaletach korzystania z niego.