Z praktyki gabinetu

Zapalenie rozcięgna podeszwowego - objawy - blog

Zapalenie rozcięgna podeszwowego – objawy. Jak wygląda terapia?

367

Zapalenie rozcięgna podeszwowego – objawy Rozcięgno podeszwowe jako elastyczna tkanka, łącząca piętę z palcami, pomaga w amortyzacji podczas chodzenia i biegania – poprzez rozkładanie sił działających na stopę i wsparcie łuku stopy. W wyniku wzmożonego lub niewłaściwego obciążenia, powięź staje się nadmiernie napięta i obciążona, co może prowadzić do stanu zapalnego i bólu. Najbardziej charakterystycznym […]

Zniesienie lordozy szyjnej - z praktyki gabinetu

Zniesienie lordozy szyjnej – z praktyki gabinetu

1

1120

Zniesienie lordozy szyjnej, czyli zaburzona postawa ciała Krzywizna odcinka szyjnego kręgosłupa, wypukłością skierowana ku przodowi w płaszczyźnie pośrodkowej, kształtuje się pod wpływem obciążenia i pociągania mięśni (głównie mięśni czworobocznych i mostkowo-obojczykowo-sutkowych) oraz wytwarzania się klinowatego profilu krążków międzykręgowych. Fizjologicznie kręgosłup w odcinku szyjnym ma kształt łuku skierowanego ku przodowi, co pomaga w amortyzowaniu wstrząsów i […]

Mobilizacja blizny - szczotka do masażu na sucho

Mobilizacja blizny – czym jest, jak przebiega i co warto wiedzieć o terapii?

1024

Blizny to zmiany na skórze złożone z włóknistej tkanki łącznej, powstałe na skutek gojenia się rany. Fizjologicznym następstwem uszkodzonej skóry i głębiej położonych tkanek jest proces bliznowacenia, który przywraca ich ciągłość. Nie zawsze jednak ten proces zachodzi w pełni prawidłowo. Właśnie dlatego należy wykonywać tzw. mobilizację blizny, aby nie dochodziło do negatywnych skutków jej powstania. […]

Wskazania do masażu gorącymi kamieniami – relaks i terapia w jednym

1947

Masaż gorącymi kamieniami – co to takiego?  Masaż gorącymi kamieniami wywodzi się z tradycyjnej medycyny dalekowschodniej i ajurwedyjskiej. Jest to zabieg, który działa na organizm zarówno relaksacyjnie, jak i terapeutycznie. Podstawą takiego masażu jest wykorzystanie odpowiednio dobranych, gładkich kamieni podgrzanych do odpowiedniej temperatury. Cały rytuał powinien odbywać się w przytulnym i odpowiednio ogrzanym pomieszczeniu, przy […]

Trenażery oddechowe - opinie - blog

Trenażer oddechowy – opinie fizjoterapeuty

3028

Trenażer oddechowy – co to jest? Trenażer oddechowy jest urządzeniem, które służy do usprawniania funkcji płuc i wzmacniania mięśni biorących udział w oddychaniu. Treningi z wykorzystaniem trenażerów oddechowych działają na zasadzie ćwiczeń oporowych, wzmacniających mięśnie wydechowe i wdechowe. Poprzez wykonywanie różnych sekwencji głębokich wdechów i wydechów, pacjent jest w stanie znacząco poprawić swoją wydolność, stabilność […]

skarpetki na płaskostopie supisocks

Skąd pomysł na skarpetki SupiSocks?

1

2883

Jako fizjoterapeuci-pasjonaci przyglądamy się ludzkiemu organizmowi z wielką uwagą. Podziwiamy jego geniusz, ale też zauważamy ograniczenia. Wiele z nich związanych jest z rozwojem młodego ciała i nabywaniem nowych kompetencji ruchowych. Stopa noworodka to tabula rasa. Nabiera docelowego kształtu dopiero pod wpływem aktywności mięśniowej i obciążania jej. Wzorcem rozwojowym jest następująca sekwencja ruchów: zgięcie, odwiedzenie i […]

frsc pinoterapia blog na acusmed

Omówienie i główne założenia koncepcji Pięciu Układów Regulacyjnych (FRSc)

1

4529

FRSC – czym jest? Five Regulatory Systems Concept (FRSc, po polsku Koncepcja Pięciu Układów Regulacyjnych) to jedna z nowatorskich metod spojrzenia na fizjologię i patologię narządu ruchu człowieka. Jej twórcą jest polski lekarz ortopeda traumatolog, Radosław Składowski. Jest ona wynikiem jego kilkudziesięciu lat pracy klinicznej i zrodzonych z niej przemyśleń. W swej istocie dąży do […]

Co to jest powięź

Czym jest powięź?

3

9954

O powięzi i wałku, czyli dlaczego rolowanie jest ważne? Dotknij swojego przedramienia i poruszaj skórą… czujesz, że się przesuwa? Dzieje się tak dzięki powięzi, która otacza nasze ciało niczym sieć pająka. Powięź to błona zbudowana z włóknistej, zbitej tkanki łącznej, która osłania poszczególne mięśnie i ich grupy. Tworzy nieprzerwaną, mocną sieć otulającą i napinającą poszczególne […]

Trener i podopieczna

Trening medyczny, czyli kinezyterapia i trening personalny w jednym?

7498

Do pewnego czasu, zawód fizjoterapeuty i trenera personalnego traktowano jako dwa, zupełnie odrębne światy, których przedstawiciele zajmowali się swoją działką. Niekiedy oczywiście zazębiały się, jednak dopiero od kilku lat możemy przyglądać się ich połączeniu w postaci – trenera medycznego. Jedni postrzegają trening medyczny jako kompletną rewolucję w świecie zdrowia, a drudzy – jako jego naturalną […]

Stopy - płaskostopie a rodzaj obuwia

Czy rodzaj obuwia ma wpływ na rozwój płaskostopia?

6656

Od pewnego czasu można zaobserwować w różnych środowiskach lekarskich oraz fizjoterapeutycznych zażarte dyskusje dotyczące stopy. Tematyka sporów jest różna: od sensowności chodzenia na boso, przez ocenę kształtu wysklepienia stóp, po słuszność noszenia jak najbardziej minimalistycznego obuwia. I to przede wszystkim tą ostatnią kwestią postaramy się dziś zająć. Czy rodzaj obuwia wpływa na pojawianie się płaskostopia? […]

Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty

Siedzący tryb życia, długie godziny przed komputerem, do tego mała aktywność fizyczna, bądź też całkowity jej brak powodują, że nasze mięśnie stają się zbyt napięte. Może być to jedna z przyczyn powstawania silnych bólów głowy. Częste bóle stają się uciążliwe i męczące, przez to jesteśmy rozdrażnieni, osłabieni, narasta w nas stres, przestajemy normalnie funkcjonować. Możemy próbować się ich pozbyć domowymi sposobami, ale częściej sięgamy po pomoc specjalisty. Nie wielu z nas wie, że pomocną dłonią może okazać się fizjoterapeuta. Zamiast brać tabletki to zachęcamy do przeczytania naszego artykułu i zapisania się na wizytę do fizjoterapeuty, który pomoże zlokalizować źródło bólu. Każdemu kiedyś przytrafił się jakiś większy, czy też mniejszy wypadek. Zwłaszcza jak byliśmy mali. Niektóre z nic zostaną z nami na całe życie, będą dla nas czymś w rodzaju pamiątki. Blizny przede wszystkim powstają w wyniku przebytych zabiegów lub operacji, które są mniej lub bardziej inwazyjne. W zależności od wielkości i umiejscowienia mogą stać się mniej lub bardziej problematyczne. Niekiedy z wiekiem zamiast znikać to stają się coraz bardziej widoczne. W dziale Z praktyki gabinetu znajdziesz artykuły, które mogą być niezwykle pomocne podczas Twojej pracy.

Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja sportowa

Jak sobie radzipć z bliznami, w jaki sposób się ich pozbyć bez wizyty u chirurga medycyny estetycznej? Zachęcam do przeczytania obszernego artykułu na temat blizn. Czy kręgosłup może być otyły? Wielu z nas boryka się z częstymi i nawracającymi bólami kręgosłupa w okolicy lędźwiowej. Aby dokładnie określić przyczynę bólu kręgosłupa należy wykonać badanie MRI, które w sposób szczegółowy nam przedstawi źródło problemu. Z pewnością ułatwi to prace fizjoterapeucie, który w szybszy sposób będzie mógł pomóc cierpiącemu pacjentowi, ale głównie dobrać odpowiednią terapię. Ale i my jako pacjenci będziemy świadomi tego jakie zmiany zachodzą w naszym organizmie. Nasz artykuł jest nie tylko dla specjalistów, czy studentów fizjoterapii, ale dla każdego kto boryka się z problemami kręgosłupa. Warto zwrócić uwagę na publikację Magdaleny Serafin odnośnie rozwoju stóp u małego dziecka. Musimy pamiętać, że te malutkie stópki muszą być dobrze przygotowane, aby służyły naszym pociechom przez całe życie. Już od samego początku musimy zwrócić uwagę na to jak nasze dziecko się porusza, w jaki sposób raczkuje. Często w naszych domach posiadamy chodzik, które umożliwia dziecku poruszanie się po domu. Przeczytaj artykuł Magdaleny, w którym przekonasz się o wadach i zaletach korzystania z niego.