Z praktyki gabinetu

Jak radzić sobie z bólem?

Walka z bólem w dobie epidemii

7

200

W dobie kryzysu znajdujemy się w sytuacji, która uniemożliwia udzielenie pomocy w bólu tym, którzy tego potrzebują. Większość z fizjoterapeutów musiała zawiesić lub ograniczyć swoją działalność. Niestety – ból nie śpi i dokucza pomimo stanu zagrożenia epidemicznego. Jakie sposoby doraźnej walki z dolegliwościami można zalecać swoim pacjentom aby w domu chociaż częściowo zadbali o siebie? […]

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

4

1985

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego stawu kolanowego należy do najczęstszych uszkodzeń pourazowych w stawie kolanowym. Ponad 90% urazów więzadeł krzyżowych, do których dochodzi najczęściej w wyniku nagłego przeprostu i rotacji wewnętrznej uda, dotyczy właśnie więzadła krzyżowego przedniego. Według aktualnych statystyk w samych Stanach Zjednoczonych rocznie przybywa około 300 tys. osób doświadczonych tym problemem, co motywuje świat […]

Zespół niespokojnych nóg leczenie

6 technik leczniczych na zespół niespokojnych nóg

2

830

Zespół niespokojnych nóg – RLS Zespól niespokojnych nóg (ang. Restless leg syndrome – RLS) jest schorzeniem, z którym borykają się ludzie na całym świecie. Występowanie jego objawów jest bardzo częste i szacuje się, że na syndromy z nim związane cierpi 5% ogólnej populacji świata oraz 10% osób powyżej 65 roku życia. Co ciekawe – pomimo […]

Suche igłowanie w dolegliwościach bólowych kręgosłupa

Suche igłowanie w dolegliwościach bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa

1233

Suche igłowanie a odcinek lędźwiowy kręgosłupa Suche igłowanie w ostatnich latach zyskało ogromne zaufanie wśród fizjoterapeutów, osteopatów i pacjentów. Nie bez powodu. W ręce wprawnego terapeuty jest to prawdziwa broń nuklearna przeciw bólowi. Ma w sobie niesamowitą moc sprawczą i niemal snajperską skuteczność w eliminowaniu zarówno ostrych jak i przewlekłych dolegliwości. Do poradni rehabilitacyjnych zgłasza […]

Trening okluzyjny co to?

Trening okluzyjny w praktyce fizjoterapeuty

5

1299

Nauka w rehabilitacji XXI wieku odgrywa potężną rolę. Przez rozwój wiedzy o ciele człowieka i jego działaniu jesteśmy w stanie skuteczniej leczyć pacjenta z minimalnym ryzykiem powikłań. Firmy produkujące sprzęt medyczny biją się o uwagę terapeutów i ośrodków zdrowia oferując coraz nowsze maszyny zapewniające przyspieszenie powrotu do formy. Klasyczny sprzęt do fizykoterapii sprzed lat usunął […]

analiza chodu

Analiza chodu w praktyce fizjoterapeuty

1271

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak w ogóle chodzisz? Czy ‘zamiatasz’ nogą, czy twój krok jest sprężysty? Aby poznać tajniki chodu, należy poznać termin ‘chód fizjologiczny’, aby znaleźć punkt odniesienia. Czym jest chód fizjologiczny?  Pojęcie „fizjologiczny” wykorzystywane jest dla obu płci, wielu przedziałów wiekowych i wielu odmian geometrii ciała. W badaniu chodu należy więc brać pod uwagę […]

Masaż bańką chińską

Czy terapia bańkami chińskimi jest skuteczna?

2

2248

Pamiętam swój pierwszy masaż bańką chińską. Przyssana do skóry guma spowodowała ból, niemniej efekt lekkości i odprężenia był naprawdę odczuwalny. A kto w dzieciństwie nie doświadczył baniek stawianych na gorąco, które pomagały na przeziębienia lepiej niż niejeden lek? To jak jest z tymi bańkami, czy warto je stosować? Leczenie bańkami chińskimi Terapia bańkami chińskimi, podobnie […]

Punkty spustowe techniki jonesa

Techniki Jonesa – bezbolesna alternatywa dla terapii punktów spustowych

2

2035

Techniki mięśniowo – powięziowe to jedne z metod najczęściej używanych przez wielu fizjoterapeutów w swojej praktyce. Wiele technik opiera się o pracę nad zmniejszeniem napięcia tkanek, zwiększenia ich elastyczności i podatności na obciążenie przez różne metody rozluźniania. Wiele technik terapeutycznych skupia się na punktach spustowych – czyli małych zbiorowiskach hiperaktywnych włókien mięśniowych, które mogą wpływać na […]

Z praktyki gabinetu fizjoterapeuty

Siedzący tryb życia, długie godziny przed komputerem, do tego mała aktywność fizyczna, bądź też całkowity jej brak powodują, że nasze mięśnie stają się zbyt napięte. Może być to jedna z przyczyn powstawania silnych bólów głowy. Częste bóle stają się uciążliwe i męczące, przez to jesteśmy rozdrażnieni, osłabieni, narasta w nas stres, przestajemy normalnie funkcjonować. Możemy próbować się ich pozbyć domowymi sposobami, ale częściej sięgamy po pomoc specjalisty. Nie wielu z nas wie, że pomocną dłonią może okazać się fizjoterapeuta. Zamiast brać tabletki to zachęcamy do przeczytania naszego artykułu i zapisania się na wizytę do fizjoterapeuty, który pomoże zlokalizować źródło bólu. Każdemu kiedyś przytrafił się jakiś większy, czy też mniejszy wypadek. Zwłaszcza jak byliśmy mali. Niektóre z nic zostaną z nami na całe życie, będą dla nas czymś w rodzaju pamiątki. Blizny przede wszystkim powstają w wyniku przebytych zabiegów lub operacji, które są mniej lub bardziej inwazyjne. W zależności od wielkości i umiejscowienia mogą stać się mniej lub bardziej problematyczne. Niekiedy z wiekiem zamiast znikać to stają się coraz bardziej widoczne. W dziale Z praktyki gabinetu znajdziesz artykuły, które mogą być niezwykle pomocne podczas Twojej pracy.

Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja sportowa

Jak sobie radzipć z bliznami, w jaki sposób się ich pozbyć bez wizyty u chirurga medycyny estetycznej? Zachęcam do przeczytania obszernego artykułu na temat blizn. Czy kręgosłup może być otyły? Wielu z nas boryka się z częstymi i nawracającymi bólami kręgosłupa w okolicy lędźwiowej. Aby dokładnie określić przyczynę bólu kręgosłupa należy wykonać badanie MRI, które w sposób szczegółowy nam przedstawi źródło problemu. Z pewnością ułatwi to prace fizjoterapeucie, który w szybszy sposób będzie mógł pomóc cierpiącemu pacjentowi, ale głównie dobrać odpowiednią terapię. Ale i my jako pacjenci będziemy świadomi tego jakie zmiany zachodzą w naszym organizmie. Nasz artykuł jest nie tylko dla specjalistów, czy studentów fizjoterapii, ale dla każdego kto boryka się z problemami kręgosłupa. Warto zwrócić uwagę na publikację Magdaleny Serafin odnośnie rozwoju stóp u małego dziecka. Musimy pamiętać, że te malutkie stópki muszą być dobrze przygotowane, aby służyły naszym pociechom przez całe życie. Już od samego początku musimy zwrócić uwagę na to jak nasze dziecko się porusza, w jaki sposób raczkuje. Często w naszych domach posiadamy chodzik, które umożliwia dziecku poruszanie się po domu. Przeczytaj artykuł Magdaleny, w którym przekonasz się o wadach i zaletach korzystania z niego.