Nawracające infekcje – Mirosława Gałęcka

Książka pt. „Nawracające infekcje”

To doskonała pozycja dla wszystkich osób, których zastanawiają częste infekcje oraz nawroty chorób. Autorka skupiła się na tym, aby w prosty sposób przekazać czytelnikom jak kształtuje się cały układ odpornościowy wraz z wiekiem oraz wyjaśniła na czym polega odporność. Podczas lektury książki pt. “Nawracające infekcje” zapoznasz się ze sposobami leczenia, a także dowiesz się jakie mity krążą wśród społeczeństwa na temat wspomnianych wyżej zagadnień. W podręczniku zostały również umieszczone informacje dotyczące diety, która prawidłowo wpływa na jelita oraz całkowitą odporność organizmu. Książka napisana jest przystępnym językiem, dzięki czemu wiedza przyswajana jest bardzo szybko i przyjemnie. Natomiast proste i przejrzyste ilustracje sprawiają, że bez problemu można zobrazować sobie dane zagadnienie.

Cechy szczególne książki:

• napisana prostym językiem, przystępnym dla każdego czytelnika,
• każdy rozdział podsumowany jest wywiadem z ekspertem, który udziela istotnych wskazówek na podstawie swojego doświadczenia i codziennej pracy z pacjentami,
• książka zawiera ciekawe ilustracje, które pomagają zobrazować czytelnikowi trudniejsze zagadnienia,
• najważniejsze informacje są wypunktowane, co ułatwia zapamiętywanie,
• pozycja jest przejrzysta, dzięki czemu można szybko wyszukać potrzebne informacje,
• na końcu książki autorka umieściła leksykon najczęstszych chorób występujących u społeczeństwa wraz z ich dokładnym opisem i podaniem sposobów na skutecznie leczenie.

Spis treści:

Wstęp

Rozdział I  Skąd się bierze odporność?

1. Co to jest odporność?
2. Od poczęcia do starości – jak się kształtuje układ odpornościowy?
3. Kto tam mieszka? Poznaj swoje bakterie jelitowe.
4. Śluzówka – pierwsza linia obrony.
5. Jak zadbać o jelita i śluzówkę?

Wywiad z ekspertem.

Rozdział II Jak chorujemy?

1. Co to jest infekcja i stan zapalny?
2. Przewlekły stan zapalny – “ciche zapalenie”
3. Jak ugasić przewlekły stan zapalny?
4. Brać antybiotyk czy nie – oto jest pytanie.
5. Infekcje wirusowe i bakteryjne – fakty i mity.
6. Gorączka – przyjaciel czy wróg?

Wywiad z ekspertem.

Rozdział III Suplementy i superfoods na odporność.

1. Czy to w ogóle działa?
2. Wsparcie dla układu odpornościowego.
3. Z “babcinej apteczki” – zioła i superfoods na odporność.

Wywiad z ekspertem.

Rozdział IV Bez regeneracji ani rusz.

1. Stres a odporność – czy to się jakoś łączy?
2. Dlaczego organizm musi odpoczywać?
3. Znajdź swoją metodę… i równowagę.

Wywiad z ekspertem.

Rozdział V Tych błędów nie popełniaj!

Leksykon chorób.

Parametry:

• Autor: Mirosława Gałęcka
• Wydawnictwo: Galaktyka
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 188
• Okładka: miękka
• ISBN: 978-83-7579-714-5