Optymalne żywienie w sporcie – Wolfgang Friedrich

  • Optymalne żywienie w sporcie - Wolfgang Friedrich

Marka: Wydawnictwo MedPharm

Autor: Friedrich Wolfgang

Książka zawiera kompleksową wiedzę na temat dietetyki sportowej oraz przedstawia sposób żywienia sportowców z różnych dyscyplin sportowych. Pokazuje także jak mogą odżywiać się osoby na diecie bez glutenu, wegetariańskiej i wegańskiej.

70.00 

Brak w magazynie

Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.

Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

13,50 zł

Zobacz inne równie interesujące…
OPIS

Optymalne żywienie w sporcie

Książka “Optymalne żywienie w sporcie” została napisana przez specjalistę zajmującego się żywieniem sportowców oraz dyplomowanego trenera sportowego różnych dyscyplin sportowych – Wolfganga Friedricha. Pozycja zawiera kompleksową wiedzę na temat mocno rozwijającej się dziedziny jaką jest dietetyka sportowa. Przedstawia zróżnicowane role węglowodanów, tłuszczów i białka w tworzeniu strategii żywieniowych w poszczególnych cyklach treningowych i okresach odnowy biologicznej oraz zawiera praktyczne wskazówki dotyczące nawadnienia sportowca. Autor opisuje sposób żywienia w poszczególnych dyscyplinach sportowych. Książka dostarcza cenne informacje zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i dla amatorów sportowych. Skorzystają z niej także osoby będące na diecie bezglutenowej, wegańskiej i wegetariańskiej. Napisana została z myślą o osobach uprawiających sport, które chcą podnieść swoje wyniki za pomocą właściwego odżywiania. Stanowi także cenne źródło informacji dla dietetyków, lekarzy i trenerów sportowych.

 

Książka przedstawia:

  • podstawy fizjologii żywienia i diety dostosowane do dyscyplin sportowych,
  • udział suplementacji w procesie przyrostu masy ciała,
  • znaczenie wody mineralnej w sporcie amatorskim i zawodowym,
  • rolę witamin i składników w żywieniu sportowców,
  • sposób żywienia sportowców będących wegetarianami, weganami lub stosujących dietę bezglutenową,
  • przykładowe jadłospisy dla trenujących jeden lub dwa razy dziennie.

 

Spis treści:

optymalne-zywienie-w-sporcie-spis-tresci

 

Parametry:

  • Autor: Wolfgang Friedrich
  • Wydawnictwo: MedPharm
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 299
  • Okładka: miękka
  • ISBN:978-83-7846-086-2
Acus Med Sp. z o.o. Reviews with ekomi-pl.com