Postaw na plecy – Stuart McGill

Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!

Homo Immobilis - Trenuj, pracującHomo Immobilis - Trenuj, pracując

Homo Immobilis – Trenuj, pracując – Katy Bowman

29.90 

Dodaj do koszyka
Książka Skazany na biurko dr Kelly StarrettKsiążka Skazany na biurko dr Kelly Starrett

Skazany na biurko – dr Kelly Starrett

51.90 

Dodaj do koszyka
Kręgosłup w stresie - Andrzej RakowskiKręgosłup w stresie - Andrzej Rakowski

Kręgosłup w stresie – Andrzej Rakowski

59.00 

Dodaj do koszyka
Trójpłaszczyznowa terapia skoliozTrójpłaszczyznowa terapia skolioz

Trójpłaszczyznowa terapia skolioz. Oddechowo-ortopedyczny system według Schroth – Christa Lehnert-Schroth, Petra Grobl

114.90 

Dodaj do koszyka
  • Stuart McGill - Postaw na plecy

Marka: Wydawnictwo Galaktyka

Autor: Stuart McGill

Książka “Postaw na plecy” zawiera pięcioetapowy program treningu pleców, który powoli zwalczyć kontuzje, wzmocnić plecy oraz wejść na wyższy poziom ćwiczeń.

55.90 

Brak w magazynie

Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.

Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

9,99 zł

TPAY logo Blik logo Twisto logo apple-pay logo google-pay logo
Często wybierane z tym produktem
Anatomia funkcjonalna stawów Kręgosłup GłowaAnatomia funkcjonalna stawów Kręgosłup Głowa

Anatomia Funkcjonalna Stawów Tom 3 – kręgosłup i głowa – A.I. Kapandji

119.90 

Dodaj do koszyka
OPIS

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych.

Wiele osób cierpi na dolegliwości bólowe pleców, jednak nie każdy wie jak sobie z tym radzić. Ćwiczenia zawarte w różnego rodzaju broszurach mogą nie wystarczyć, bowiem do każdej osoby trzeba podejść indywidualnie. Z pomocą przychodzi książka “Postaw na plecy” zawierająca informacje na temat tego, jak powinno się trenować plecy. Wiedza w niej zawarta pozwoli na ułożenie prawidłowego planu treningowego, który pozwoli zapobiegać kontuzjom, zrehabilitować się lub osiągnąć lepsze wyniki sportowe. Pozycja opiera się na wieloletnich badaniach naukowych, obala mity dotyczące urazów oraz opowiada jak należy dbać o plecy, aby długo cieszyć się zdrowiem. Autor pokazuje co w treningu pleców może pacjentowi pomóc, a co może zaszkodzić oraz przedstawia jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia. Książka została napisana lekkim stylem, przez co sprawnie przyswaja się całą zgromadzoną wiedzę. Pięcioetapowy program autorstwa Stuarta McGilla pozwoli wzmocnić grzbiet, zapobiegać urazom oraz wskoczyć na wyższy poziom treningu. Pozycja składa się z wielu ilustracji i przykładów oraz sposobów badań, które pozwolą dostosować ćwiczenia do indywidualnych potrzeb rekonwalescenta. Została napisana z myślą o osobach, które na co dzień pracują z pacjentami z dolegliwościami bólowymi pleców oraz dla osób indywidualnych zmagających się z podobnymi problemami.

 

“Postaw na plecy” – cechy książki:

  • przedstawia i obala wiele mitów na temat ćwiczeń,
  • zawiera przydatną wiedzę o powstawaniu kontuzji,
  • pokazuje jak zbadać pacjenta pod względem ruchu,
  • wprowadza w pięcioetapowy program rehabilitacji pleców,
  • posiada wiele ilustracji obrazujących różnorodne ćwiczenia,
  • przeznaczona dla fizjoterapeutów oraz amatorów sportowych,
  • napisana przejrzystym językiem. 

 

Spis treści:

Postaw-na-plecy-Stuart-McGill-spis-tresci

 

Parametry:

  • Autor: Stuart McGill
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Rok wydania: 2019
  • ISBN: 978-83-7579-750-3
  • Ilość stron: 328
  • Okładka: miękka
POLECANE PRODUKTY

Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnejZabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej

Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej – Sławomir Owczarek, Marian Bondarowicz

42.99 

Dodaj do koszyka
ksiażka fizjoterapeutyczna - Anatomia funkcjonalna dla fizjoterapeutówksiażka fizjoterapeutyczna - Anatomia funkcjonalna dla fizjoterapeutów

Anatomia funkcjonalna dla fizjoterapeutów – Jutta Hochschild

198.00 

Dodaj do koszyka
Atlas ćwiczeń korekcyjnych - Sławomir OwczarekAtlas ćwiczeń korekcyjnych - Sławomir Owczarek

Atlas ćwiczeń korekcyjnych – Sławomir Owczarek

94.90 

Dodaj do koszyka