Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy Hashimoto i niedoczynności

Ogarnij tarczycę – droga do zdrowia z Hashimoto i niedoczynnością

Czy wiesz, że z chorobami tarczycy możesz nadal prowadzić pełne i aktywne życie? Książka Ogarnij tarczycę autorstwa Lidii Wójcik i Kamili Boguckiej to praktyczny poradnik, który pomoże Ci odzyskać energię i zdrowie – mimo problemów z tarczycą. Autorki dzielą się swoją wiedzą, pokazując, jak żyć z Hashimoto i niedoczynnością, czując się lepiej na co dzień. W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań, związanych z tarczycą i hormonami!  

Co znajdziesz w książce o tarczycy? 

✅ Jak doprowadzić chorobę do remisji? Praktyczne porady, jak minimalizować objawy.

✅ Co zrobić, gdy hormony to za mało? Dowiedz się, dlaczego ciągle czujesz się źle, mimo leczenia.

✅ Jak kontrolować TSH i przeciwciała? Jak obniżyć poziom hormonów tarczycy i przeciwciał.

✅ Jak walczyć ze zmęczeniem i innymi objawami? Rozwiązania na problemy z wypadaniem włosów, mgłą mózgową i zmęczeniem.

✅ Suplementacja i badania: Jakie badania zrobić, aby lepiej zrozumieć swoje ciało i jak skutecznie się suplementować.

✅ Dieta i metabolizm: Jak dieta pomaga w walce z zapaleniem i poprawia metabolizm, by pozbyć się zbędnych kilogramów.

✅ Stres i emocje: Jak wpływają na rozwój chorób tarczycy i jak sobie z nimi radzić.

To książka dla Ciebie, jeśli:

• Masz Hashimoto lub niedoczynność tarczycy i chcesz poczuć się lepiej.
• Szukasz sposobu na zmniejszenie objawów.
• Chcesz poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne. 

Parametry:

• Autor: Kamila Bogucka, Lidia Wójcik
• Wydawnictwo: Agora
• Rok wydania: 2024
• Okładka: miękka 
• Liczba stron: 320