Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień – Donna Farhi

Joga – sztuka życia

“Joga – sztuka życia” to książka przedstawiająca jogę jako powszechną filozofię stosowaną w codziennym życiu, wykraczającą poza praktykowanie asan. Ćwiczenia jogi poprawiają kondycję organizmu, pozwalają się zrelaksować oraz dodają energii. Adepci jogi zaznaczają, że aktywność ta jest bardziej złożona, a ćwiczenia to tylko jeden z jej elementów. Donna Farhi – nauczycielka jogi z trzydziestoletnim doświadczeniem – ukazuje jogę jako drogę do poznania swojego wnętrza i wskazuje wszystkie pułapki i obietnice poruszania się po duchowej praktyce. Odwołuje się do własnych doświadczeń i proponuje skuteczne metody medytacji. Ukazuje czytelnikowi jak wiele zależy od naszego nastawiania. Książka została napisana w przystępny sposób, a dzięki wieloletniej pracy autorki z uczniami jest odpowiednia dla osób początkujących i zaawansowanych. Praktyczne informacje i lekki język to cechy szczególne tej pozycji. Zawiera także myśli filozoficzne, dzięki którym można się dowiedzieć wielu rzeczy.

Spis treści:

joga-sztuka-zycia-spis-tresci

Parametry:

• Autorka: Donna Farhi
• Wydawnictwo: Czarna owca
• Rok wydania: 2020
• Ilość stron: 288
• Okładka: twarda
• ISBN: 978-83-8143-412-6