Joga – kompletny przewodnik dla początkujących – Cory Martin
Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!


Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy – twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks – Coco Berlin
29.90 zł


Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem – Wim Hof, Koen De Jong
29.90 zł
Marka: Wydawnictwo Vital
Autor: Cory Martin
Praktyczny przewodnik dla początkujących, którzy chcą zacząć swoją przygodę z jogą. Podstawowe pozycje z ilustracjami i opisami, pomocne wskazówki oraz gotowe zestawy pomogą Ci rozpocząć praktykę!
28.95 zł
Brak w magazynie
Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.
Czas realizacji zamówienia
Brak
Koszt dostawy
od 8,99 zł





OPIS
Joga – kompletny przewodnik dla początkujących
Chcesz rozpocząć praktykowanie jogi, ale nie wiesz o co w niej chodzi i od czego zacząć? Wszystkie książki o jodze wydają Ci się skomplikowane? Nie znasz podstawowych pozycji albo nie wiesz jak je ze sobą łączyć? Książka “Joga – kompletny przewodnik dla początkujących” pomoże Ci w poznaniu jogi. Autorka książki Cory Martin – wieloletnia instruktorka jogi – przedstawia 35 prostych i fundamentalnych pozycji wraz z ilustracjami i wskazówkami dotyczącymi ich wykonania. Dowiesz się jak tworzyć sekwencje ćwiczeń dopasowanych do Twoich potrzeb. Treść książki pokaże Ci czym jest joga i jakie są jej style oraz jakie efekty przynosi jej praktykowanie. Dodatkowo przedstawia akcesoria do ćwiczeń, które będą Ci potrzebne podczas praktyki. Kompleksowy poradnik zabierze Cię w niezwykłą podróż po jodze, w której dowiesz się czym ona jest, jakie są jej podstawowe zasady, poznasz metody medytacji oraz zalecenia żywieniowe. Możesz zacząć w zaciszu własnego domu. Joga na zdrowie!
Książka przedstawia:
- Czym jest joga i jakie są jej style?
- Jakie efekty przynosi praktykowanie ćwiczeń?
- Jak tworzyć własne sekwencje dopasowane do swoich potrzeb?
- Jak zacząć medytować – czyli uspokoić umysł i skupić się na teraźniejszości?
- Jakie akcesoria do jogi wybrać na początek?
- Jak prawidłowo się odżywiać?
Spis treści:
joga-kompletny-przewodnik-dla-poczatkujacych-spis-tresci
Parametry:
- Autorka: Cory Martin
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2019
- Ilość stron: 228
- Okładka: miękka
- ISBN: 978-83-8168-263-3