Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe – Luise Worle, Erik Pfeiff

Marka: Wydawnictwo Edra Urban & Partner

Autor: Erik Pfeiff, Lesław Kulmatycki, Luise Worle

5.00 out of 5 based on 1 customer rating

88.00 

1 w magazynie

  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Natychmiast

Koszt dostawy ...

13,50 zł

Często wybierane z tym produktem
OPIS

Książka pt. „Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe”

To drugie uzupełnione wydanie tej pozycji.  „Joga jako terapia” podzielona jest na kilka rozdziałów, w których autorzy kompleksowo przedstawili wszystkie najważniejsze zagadnienia związane z jogą m. in jej historię, cele, podstawy anatomiczne itp. Ćwiczenia są uzupełnione o praktyczne wskazówki dotyczące ich wykonywania, a także zawierają informacje na temat funkcjonowania organizmu.  Wszystkie ćwiczenia posiadają również zmodyfikowaną wersję dzięki czemu każda osoba, nawet początkująca może je wykonywać.  Opis występujących przeciwwskazań pomaga w doborze odpowiednich ćwiczeń przez specjalistę, a liczne ilustracje umożliwią prawidłową praktykę. Podręcznik dedykowany jest zarówno profesjonalistom jak i amatorom, którzy chcą wdrożyć jogę do swoich regularnych ćwiczeń.

Cechy szczególne podręcznika pt. „Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe”:

  • zawiera mnóstwo kolorowych ilustracji, na których zobrazowana jest prawidłowa technika wykonywania poszczególnych ćwiczeń,
  • każde ćwiczenie oprócz podstawowego opisu posiada również zmodyfikowaną wersję dzięki czemu profesjonalista i amator znajdzie coś dla siebie,
  • książka jest bardzo czytelna i przejrzysta – ułatwia to wyszukiwanie potrzebnych informacji i odpowiednich ćwiczeń,
  • wszystkie  ćwiczenia są dokładnie krok po kroku opisane,
  • w ostatnim rozdziale pt. „Joga w codziennym życiu” umieszczone są praktyczne wskazówki dotyczące stosowania wybranych ćwiczeń podczas codziennych czynności m.in takich jak: jazda w samochodzie lub w autobusie, marsz, praca w ogrodzie, praca w biurze, czas wolny itp.
  • każde zagadnienie posiada podsumowanie, w którym znajdziesz streszczone najważniejsze informacje.

Spis treści: 

  1. Joga wczoraj i dzisiaj
  2. Ćwiczenie uważności
  3. Diagnoza
  4. Motywacja i strategie interwencji poznawczo-behawioralnych
  5. Ćwiczenia przygotowujące do sztuki oddychania w jodze
  6. Ćwiczenia podstawowe
  7. Wybrane asany
  8. Kompleksowy trening powięzi z wykorzystaniem ćwiczeń podstawowych i asan
  9. Joga w życiu codziennym
  10. Posłowie
  11. Skorowidz

Parametry:

  • Autor: Luise Worle, Erik Pfeiff
  • Redakcja wydania polskiego: Lesław Kulmatycki
  • Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: drugie
  • Ilość stron: 213
  • Okładka: miękka
  • ISBN: 978-83-66067-60-8
OPINIE

  1. 5 out of 5

    Joga i wszystkie jej odmiany widziane są przeze mnie ciepło w terapii. Nie wiem, ile ćwiczeń „wypożyczyłam” z klasycznych asan w trakcie mojej pracy zawodowej, jednak kiedy książka ta pojawiła się na polskim rynku wydawniczym, natychmiast zamówiłam ją dla siebie. Bardzo czytelnie wydana, z mnóstwem dokładnych fotografii. Kolejnym atutem są świetnie opisane polecenia krok po kroku i uwzględnienie modyfikacji, takich jak użycie kostek czy pasa do jogi.
    Pozycja ta nadaje się zarówno dla fizjoterapeutów z otwartym umysłem, terapeutów ruchowych, ale i osób, które chciałyby zająć się jogą w kontekście prozdrowotnym. Polecam z całego serca, warta uwagi i wyjątkowo przydatna.