Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe – Luise Worle, Erik Pfeiff

Marka: Wydawnictwo Edra Urban & Partner

Autor: Erik Pfeiff, Lesław Kulmatycki, Luise Worle

5.00 out of 5 based on 1 customer rating

88.00 zł

Na stanie

Ilość
ilość Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe - Luise Worle, Erik Pfeiff

Czas realizacji zamówienia

Natychmiast

Koszt dostawy

od 8,99 zł

Opinie

OPIS

Książka pt. „Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe”

To drugie uzupełnione wydanie tej pozycji. „Joga jako terapia” podzielona jest na kilka rozdziałów, w których autorzy kompleksowo przedstawili wszystkie najważniejsze zagadnienia związane z jogą m. in jej historię, cele, podstawy anatomiczne itp. Ćwiczenia są uzupełnione o praktyczne wskazówki dotyczące ich wykonywania, a także zawierają informacje na temat funkcjonowania organizmu. Wszystkie ćwiczenia posiadają również zmodyfikowaną wersję dzięki czemu każda osoba, nawet początkująca może je wykonywać. Opis występujących przeciwwskazań pomaga w doborze odpowiednich ćwiczeń przez specjalistę, a liczne ilustracje umożliwią prawidłową praktykę. Podręcznik dedykowany jest zarówno profesjonalistom jak i amatorom, którzy chcą wdrożyć jogę do swoich regularnych ćwiczeń.

Cechy szczególne podręcznika pt. „Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe”:

zawiera mnóstwo kolorowych ilustracji, na których zobrazowana jest prawidłowa technika wykonywania poszczególnych ćwiczeń,
każde ćwiczenie oprócz podstawowego opisu posiada również zmodyfikowaną wersję dzięki czemu profesjonalista i amator znajdzie coś dla siebie,
książka jest bardzo czytelna i przejrzysta – ułatwia to wyszukiwanie potrzebnych informacji i odpowiednich ćwiczeń,
wszystkie ćwiczenia są dokładnie krok po kroku opisane,
w ostatnim rozdziale pt. „Joga w codziennym życiu” umieszczone są praktyczne wskazówki dotyczące stosowania wybranych ćwiczeń podczas codziennych czynności m.in takich jak: jazda w samochodzie lub w autobusie, marsz, praca w ogrodzie, praca w biurze, czas wolny itp.
każde zagadnienie posiada podsumowanie, w którym znajdziesz streszczone najważniejsze informacje.