info@acusmed.pl
+48 570 266 112
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem – Wim Hof, Koen De Jong
Marka: Wydawnictwo Galaktyka
Autor: Koen De Jong, Wim Hof
Książka przedstawia skuteczne techniki Wima Hofa pozwalające na osiągnięcie spektakularnych efektów i zwiększenie wydolności organizmu.
Może Ci się spodobać
Opis
Droga Icemana
Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa – holendra, który na swoim koncie ma wiele rekordów i uznawany jest za guru sprawności fizycznej. Znany jest z umiejętności kontrolowania swojego organizmu i osiągnięcia ponad przeciętnej odporności na niskie temperatury. Jego nieszablonowe metody pozwalają osiągnąć fenomenalne efekty oraz zwiększyć wydolność ciała.
Udowodniono naukowo, że legendarna metoda Wima Hofa umożliwia:
- podnieść poziom energii,
- zmniejszyć stres,
- osiągnąć lepszą jakość snu,
- wzmocnić układ odpornościowy i całe ciało,
- poprawić krążenie,
- poprawić koncentrację i siłę woli,
- efektywnie zwalczać wiele schorzeń.
Iceman, czyli Wim Hof, osiągnął wiele sukcesów, w tym aż 21 rekordów Guinnessa. Przebiegał maratony w -20 stopniach, przepływał różne długości pod lodem, siedział w zbiorniku napełnionym lodem przez kilkadziesiąt minut, wspinał się na szczyty, m.in. Kilimandżaro w samych szortach i butach oraz przebiegał maratony na pustyni bez wypicia wody. Jego kluczem do sukcesu jest nauka kontrolowania umysłu. Droga Icemana to przewodnik po autorskich technikach Hofa, które wykorzystuje podczas szkoleń i na co dzień. Jego metody przyciągają rzesze zwolenników.
Parametry:
- Autorzy: Wim Hof, Koen De Jong
- Producent: Galaktyka
- Rok wydania: 2020
- Ilość stron: 166
- Okładka: miękka
- ISBN: 978-83-7579-794-7
Spis treści + fragment PDF
