rolowanie

Rolowanie

Rolowanie mięśni można wykonać przed i po treningu. Wciąż niedoceniane rolowanie mogło by zastąpić niejedną wizytę w gabinecie fizjoterapeutycznym. Systematyczne stosowanie wałka do masażu przyspiesza regenerację mięśni, uelastycznia je i zmniejsza uczucie bólu. Do rolowania potrzebne są specjalne wałki piankowe. Produkt dostępny jest w kilku rodzajach i stopniach twardości. Warto również zwrócić uwagę na wałki z wypustkami, gładkie, krótkie oraz długie. Według rodzajów dostosowujemy je do naszych potrzeb i stopnia zaawansowania treningów przy pomocy rollerów. W naszym sklepie Acus Med dostępne są różne marki wałków i piłek do rehabilitacji sportowej.