W zdrowym ciele zdrowy mózg – Anders Hansen

Książka pt. „W zdrowym ciele zdrowy mózg”

To doskonała książka autorstwa szwedzkiego lekarza Andersa Hansena. W momencie wydania stała się bestsellerem skandynawskiego rynku, a po niedługim czasie zyskała popularność również w Polsce. Pozycja ma na celu pokazać czytelnikom, że aktywność fizyczna działa zbawiennie na rozwój intelektualny. Poprawia pamięć i koncentrację, a także przyczynia się do polepszenia kreatywności. Dodatkowo autor tłumaczy, że regularny trening wpływa na zdolność radzenia sobie ze stresem. Oprócz pojęć i zagadnień w książce znajdziesz interesujące przykłady, zaczerpnięte z życia sławnych osób. Przystępny język i kolorowe ilustracje sprawiają, że pozycję czyta się bardzo szybko i przyjemnie. Książka pt. „W zdrowym ciele zdrowy mózg” dedykowana jest w szczególności osobom, które prowadzą siedzący tryb życia, aby uświadomić im jak dużo tracą.

Zalety książki:

• jest napisana prostym językiem, zrozumiałym dla każdego czytelnika,
• autor umieścił w niej historie z życia różnych osób, które pomagają zobrazować czytelnikowi poszczególne zagadnienia,
• zawiera praktyczne porady i wskazówki, które można wykorzystać w życiu codziennym,
• zachęca do prowadzenia aktywnego trybu życia,
• dokładnie tłumaczy jak dana aktywność fizyczna wpływa na mózg oraz jego poszczególne części,
• jest pełna kolorowych ilustracji, wyróżnień, cytatów oraz sentencji.

Dzięki tej książce zadbasz nie tylko o kondycję fizyczną, ale również będziesz cieszyć się sprawnością intelektualną jak najdłużej.

Spis treści:

Ćwiczcie swój mózg

1. Wasz plastyczny mózg
2. Ucieknijcie przed stresem
3. Lepsza koncentracja
4. Prawdziwe pigułki szczęścia
5. Rozruszajcie swoją pamięć
6. Trenujcie kreatywność
7. Rosnący mózg
8. Zdrowe starzenie mózgu
9. Mózg z czasów kamienia łupanego w epoce cyfrowej
10. Dawka ruchu dla mózgu

Parametry:

• Autor: Anders Hansen
• Wydawnictwo: ZNAK
• Rok wydania: 2018
• Wydanie: I
• Ilość stron: 254
• Okładka: miękka
• ISBN: 978-83-240-5356-8