Uleczyć traumę – Peter A. Levine

Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy

Trauma jest skutkiem gwałtownych i przykrych przeżyć, a jej rezultatem mogą być psychiczne zaburzenia funkcjonowania człowieka. Znajduje się ona w układzie nerwowym, powoduje uczucie strachu i bezsilności oraz ma negatywny wpływ na codzienne życie. Powrót do zdrowia jest długotrwałym procesem. Książka “Uleczyć traumę” przedstawia 12-stopniowy program pozwalający pozbyć się negatywnych emocji. Pokazuje, że przykre skutki dramatycznych przeżyć można przezwyciężyć za pomocą samouzdrawiania, czyli wewnętrznej zdolności do sterowania własnymi emocjami w chwilach nadmiernego ożywienia oraz podczas zbyt gwałtownego napięcia. Pozycja pozwala odkryć te wyjątkowe umiejętności, uzmysłowić je sobie oraz dobrze je spożytkować. Autor przedstawia program umożliwiający pozbyć się traumy, który można stosować w domu, jak i wspólnie z terapeutą. Do książki została dołączona płyta CD AUDIO, w której znajdują się ćwiczenia całego programu. Peter A. Levine przedstawia skuteczną metodę, która pozwala wypchnąć negatywne emocje i uwolnić ciało od przykrych objawów traumy.

Książka “Uleczyć traumę” odpowiada na pytania:

• Czym jest trauma?
• Jakie są przyczyny traumy i jakie niesie ze sobą skutki?
• Jak strach i bezsilność wpływają na nasze ciało?
• Jak pozbyć się negatywnych efektów traumy za pomocą autorskiego programu?
• Jakie są sposoby zapobiegania traumie?

Spis treści:

uleczyc-traume-peter-a-levine-spis-tresci

Parametry:

• Autor: Peter A. Levine
• Wydawnictwo: Czarna Owca
• Rok wydania: 2017
• Wydanie: pierwsze
• Ilość stron: 124
• Okładka: miękka
• ISBN: 978-83-8015-034-8