Trwała przemiana – Daniel Goleman, Richard J. Davidson
Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!
Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy – twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks – Coco Berlin
29,90 zł
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem – Wim Hof, Koen De Jong
29,90 zł
Marka: Wydawnictwo Media Rodzina
Autor: Daniel Goleman, Richard J. Davidson
Książka “Trwała przemiana” to doskonały podręcznik dla osób interesujących się medytacją. Zdradza co może zmienić w Twoim życiu i jak możesz ją wykorzystać, aby przyniosła jak najlepsze korzyści.
31,90 zł
Brak w magazynie
Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.
Czas realizacji zamówienia 
Brak
Koszt dostawy
od 8,99 zł
OPIS
Trwała przemiana
Autorzy książki “Trwała przemiana” przedstawiają w swojej pozycji nowe badania pokazujące jak medytacja może naprawdę wpływać na mózg. Stała się ona wszechobecnym środkiem pomocniczym do naprawiania wszystkiego – od wagi ciała, przez związek, po poziom osiągnięć. Podręcznik przedstawia rodzaj nowatorskich badań. Czytając ją poznasz prawdę o tym co tak naprawdę medytacja może zmienić w Twoim życiu oraz jak najlepiej ją wykorzystać. Poza przyjemnymi stanami, jakie mogą wywołać ćwiczenia umysłowe, prawdziwymi korzyściami są trwałe cechy osobowości, które mogą z tego wyniknąć. Autorzy ujawniają również najnowsze dane z własnego laboratorium Davidsona, które wskazują na nową metodologię opracowywania szerszego wachlarza metod treningu umysłu z większymi implikacjami dla tego, w jaki sposób możemy uzyskać największe korzyści z praktyki. Książka została napisana prostym językiem, dzięki czemu mogą sięgnąć po nią początkujące osoby, które dopiero co poznają temat medytacji.
Zalety medytacji:
- poprawia odporność na stres,
- zwiększa współczującą troskę o innych,
- zwiększa zdolność skupiania się i zwracania uwagi,
- prowadzi do poprawy wskaźników zdrowia,
- dodaje energii,
- zwiększa empatię,
- poprawia pamięć,
- zwiększa odporność na ból.
Spis treści:
Trwała przemiana – Spis treści
Parametry:
- Autorzy: Daniel Goleman, Richard J. Davidson
- Wydawnictwo: Media Rodzina
- Rok wydania: 2018
- Ilość stron: 351
- Okładka: miękka
- ISBN: 978-83-8008-415-5
