Trwała przemiana – Daniel Goleman, Richard J. Davidson 

  • Książka pt. Trwała przemiana

Marka: Wydawnictwo Media Rodzina

Autor: Daniel Goleman, Richard J. Davidson

Książka “Trwała przemiana” to doskonały podręcznik dla osób interesujących się medytacją. Zdradza co może zmienić w Twoim życiu i jak możesz ją wykorzystać, aby przyniosła jak najlepsze korzyści.

31.90 

3 w magazynie

  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Natychmiast

Koszt dostawy ...

13,50 zł

Zobacz inne równie interesujące…
OPIS

Trwała przemiana

Autorzy książki “Trwała przemiana” przedstawiają w swojej pozycji nowe badania pokazujące jak medytacja może naprawdę wpływać na mózg. Stała się ona wszechobecnym środkiem pomocniczym do naprawiania wszystkiego – od wagi ciała, przez związek, po poziom osiągnięć. Podręcznik przedstawia rodzaj nowatorskich badań. Czytając ją poznasz prawdę o tym co tak naprawdę medytacja może zmienić  w Twoim życiu oraz jak najlepiej ją wykorzystać. Poza przyjemnymi stanami, jakie mogą wywołać ćwiczenia umysłowe, prawdziwymi korzyściami są trwałe cechy osobowości, które mogą z tego wyniknąć. Autorzy ujawniają również najnowsze dane z własnego laboratorium Davidsona, które wskazują na nową metodologię opracowywania szerszego wachlarza metod treningu umysłu z większymi implikacjami dla tego, w jaki sposób możemy uzyskać największe korzyści z praktyki. Książka została napisana prostym językiem, dzięki czemu mogą sięgnąć po nią początkujące osoby, które dopiero co poznają temat medytacji.

 

Zalety medytacji:

  • poprawia odporność na stres,
  • zwiększa współczującą troskę o innych,
  • zwiększa zdolność skupiania się i zwracania uwagi,
  • prowadzi do poprawy wskaźników zdrowia,
  • dodaje energii,
  • zwiększa empatię,
  • poprawia pamięć,
  • zwiększa odporność na ból.

 

Spis treści:

Trwała przemiana – Spis treści

 

Parametry:

  • Autorzy: Daniel Goleman, Richard J. Davidson
  • Wydawnictwo: Media Rodzina
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 351
  • Okładka: miękka
  • ISBN: 978-83-8008-415-5
OPINIE

Nie ma jeszcze żadnych opinii.

Acus Med Sp. z o.o. Reviews with ekomi-pl.com