info@acusmed.pl
+48 570 266 112
Twój koszyk jest pusty.
-9%
Trening Funkcjonalny – Juan Carlos Santana
Autor: Juan Carlos Santana
Marka: Wydawnictwo DB Publishing
SKU: 16394
Trening funkcjonalny Juana Carlosa Santany to książka dla osób chcących poprawić sprawność i siłę bez nadmiernej rozbudowy masy mięśniowej. Zawiera 135 ćwiczeń oraz programy dla 11 dyscyplin sportowych, wykorzystując różnorodny sprzęt i ciężar własnego ciała. Praktyczne wskazówki pozwalają łatwo łączyć nowe metody z dotychczasowym treningiem, co wyróżnia tę publikację na tle innych poradników sportowych. Sięgnij po sprawdzone rozwiązania i rozwijaj swoje umiejętności sportowe.
Pierwotna cena wynosiła: 170,00 zł.154,90 złAktualna cena wynosi: 154,90 zł.
Na stanie
Może Ci się spodobać
Opis
Trening funkcjonalny
Książka zawiera programy treningowe w 11 różnych dyscyplinach sportowych oraz jest oparta na 135 ćwiczeniach wykorzystujących zarówno ciężar ciała, jak i taśmy, linko bloczki, hantle, ketle, piłki lekarskie oraz piłki szwajcarskie. Trening funkcjonalny to publikacja będąca ewolucją w metodach treningowych, a przedstawione ćwiczenia czy programy z łatwością można połączyć z dotychczas wykonywanymi ćwiczeniami.
Zastanawiasz się jak wzmocnić swoje mięśnie bez rozbudowy ich masy? W książce znajdziesz informacje jak podnieść swoją sprawność fizyczną na wyższy poziom. Jej autor Carlos Santana wprowadzi Cię w tajniki treningu i metod kondycyjnych, które pozwolą Ci udoskonalić umiejętności potrzebne do danej dyscypliny sportowej, poprzez dopasowywanie ćwiczeń funkcjonalnych do poszczególnych aktywności sportowych.
Spis treści:
trening-funkcjonalny-spis-tresci
Parametry:
- Autor: Juan Carlos Santana
- Wydawnictwo: DB Publishing
- Rok wydania: 2017
- Ilość stron: 337
- Okładka: miękka
- ISBN: 9788362526086
