Tigerfeeling – Trening mięśni dna miednicy dla niej i dla niego – Benita Cantieni

  • Tigerfeeling - Trening mięśni dna miednicy dla niej i dla niego

Marka: Wydawnictwo Edra Urban & Partner

Autor: Benita Cantieni, Edward Saulicz

78.00 

Na stanie

  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Natychmiast

Koszt dostawy ...

9,99 zł

TPAY logo Blik logo Twisto logo apple-pay logo google-pay logo
Często wybierane z tym produktem
Co mówi Twoja krew - Lothar UrsinusCo mówi Twoja krew - Lothar Ursinus

Co mówi Twoja krew – holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych – Lothar Ursinus

36.00 

Dodaj do koszyka
Bądź sprawny jak lampart - Kelly StarrettBądź sprawny jak lampart - Kelly Starrett

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność – Kelly Starrett, Glen Cordoza

71.00 

Dodaj do koszyka
OPIS

Tigerfeeling – Trening mięśni dna miednicy dla niej i dla niego

CANTIENICA to pierwsza na świecie metoda terapeutyczna fitness, która kształtuje ciało i sprawia, że uzyskujesz świadomość zapomnianych dotąd mięśni dna miednicy.  Książka Benity Cantieni została podzielona na 4 główne części. Pierwsza zawiera krótkie wprowadzenie do metody oraz opis ćwiczeń, które od razu można wprowadzić w życie codzienne. W rozdziale drugim i trzecim znajdziesz spokojne programy treningowe dla początkujących oraz bardziej intensywne dla zaawansowanych. Ostatni dział to program trzech  krótkich treningów, które można wpleść w codziennie wykonywane czynności. Wszystkie ćwiczenia zobrazowane są na kolorowych ilustracjach, które ułatwiają ich praktykowanie. Autorka książki zapewnia, że efekty zauważalne są już po pierwszym treningu. Ta pozycja dedykowana jest przede wszystkim dorosłym kobietom oraz mężczyznom. Przydatna będzie też dla lekarzy urologów, ginekologów oraz seksuologów.

 

Cechy książki pt. „Tigerfeeling – Trening mięśni dna miednicy dla niej i dla niego”:

  • bogato ilustrowana,
  • zawiera istotne wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń,
  • pozycja została napisana bardzo przystępnym językiem, zrozumiałym dla każdego czytelnika,
  • ćwiczenia, które zaproponowała autorka pomogą w zwalczeniu problemów uroginekologicznych kobiet i mężczyzn, a także będą przydatne w terapii seksualnej obojga płci,
  • na końcu książki umieszczone są różne przypadki i historie osób, którym pomogła metoda Cantienica, oraz z którymi czytelnik może się utożsamić.

 

Spis treści: 

  • Przedmowa
  • Jak odkryłam moje tigerfeeling
  • Relacja z doświadczeń kobiet
  • Miednica kobiet
  • Jak odkryłem moje tigerfeeling
  • Relacja z doświadczeń mężczyzn
  • Miednica mężczyzn
  • Ćwiczenia
  • Zasady dotyczące treningu i podstawowych pozycji
  • Lokalizacja dna miednicy 20-minutowy program podstawowy
  • Tigerfeeling – “moc tygrysa” 45-minutowy program intensywny
  • Tigerfeeling na każdy dzień Krótki 7-minutowy program
  • Glosariusz metody CANTIENICA – oczywista anatomia

 

Parametry: 

  • Autor: Benita Cantieni
  • Redakcja wydania polskiego: Edward Saulicz
  • Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
  • Rok wydania: 2017
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 179
  • Okładka: miękka
  • ISBN: 978-83-65625-48-9

 

POLECANE PRODUKTY

Holistyczne uzdrawianie tarczycy - Sabine HauswaldHolistyczne uzdrawianie tarczycy - Sabine Hauswald

Holistyczne uzdrawianie tarczycy. Jak skutecznie przywrócić naturalną równowagę hormonalną – Sabine Hauswald

33.00 

Dodaj do koszyka
Mięśniowo-powięziowe punkty spustowe - Diagnostyka,terapia, działanie - H. Tanno - RastMięśniowo-powięziowe punkty spustowe - Diagnostyka,terapia, działanie - H. Tanno - Rast

Mięśniowo – powięziowe punkty spustowe – H. Tanno – Rast

129.00 

Dodaj do koszyka
Igłoterapia-podręcznik. Suche igłowanie w terapii mięśniowo powięziowych punktów spustowych - John SharkeyIgłoterapia-podręcznik. Suche igłowanie w terapii mięśniowo powięziowych punktów spustowych - John Sharkey

Igłoterapia – podręcznik. Suche igłowanie w terapii mięśniowo-powięziowych punktów spustowych – John Sharkey

107.90 

Dodaj do koszyka
Mechanika zdrowych pleców - Stuart McGillMechanika zdrowych pleców - Stuart McGill

Mechanika zdrowych pleców – Stuart McGill

39.99 

Dodaj do koszyka