Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik – Clair Davies, Amber Davies

  • Terapia punktów spustowych - praktyczny podręcznik VITAL

Marka: Wydawnictwo Vital

Autor: Amber Davies, Clair Davies

51.90 

3 w magazynie

  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Natychmiast

Koszt dostawy ...

9,99 zł

Często wybierane z tym produktem
OPIS

Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik. Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu.

Książka przedstawia terapię polegającą na delikatnym dotykaniu punktów spustowych obszarów w mięśniach lub tkankach łącznych, które wywołują ból w różnych, często odległych od nich rejonach ciała. Takie działanie przynosi często natychmiastową oraz długotrwałą ulgę. Terapia punktów spustowych pomocna jest w przypadku urazów sportowych i powypadkowych. Dzięki książce dowiesz się jak samodzielnie identyfikować źródło swojego bólu (m.in. w przypadku rwy kulszowej, bólu pleców, krzyża, kolan i stóp).

 

 

Książka pt. “Terapia punktów spustowych” zawiera:

  • ilustracje przedstawiające sposoby samodzielnego korzystania z terapii punktów spustowych,
  • porady pomocne w odnajdywaniu źródła bólu,
  • skuteczne sposoby eliminowania urazów sportowych i powypadkowych,
  • propozycje, w jakich sytuacjach rozciągać bolesny mięsień, ogrzewać lub schładzać go,
  • porady jak wyleczyć się z przewlekłych dolegliwości bez operacji i innych inwazyjnych metod,
  • instrukcje jak poradzić sobie z rwą kulszową, bólem pleców, krzyża, kolan, stóp, zapaleniem stawów i mięśni.

 

 

Spis treści:

  1. Dlaczego warto wypróbować terapię punktów spustowych?
  2. Wszystko o punktach spustowych
  3. Wskazówki terapeutyczne
  4. Ból głowy, twarzy i szyi
  5. Ból barku, karku i ramienia
  6. Ból łokcia, przedramienia i ręki
  7. Ból klatki piersiowej, brzucha i genitaliów
  8. Ból pleców w odcinku piersiowym, lędźwiowo-krzyżowym i ból pośladków
  9. Ból biodra, uda i kolana
  10. Ból goleni, kostki i stopy
  11. Masaż kliniczny punktów spustowych
  12. Napięcie mięśniowe a ból przewlekły
    Epilog do rozdziału 12
    Terminy i definicje
    Materiały źródłowe
    Bibliografia
    Krótki indeks mięśni

 

Parametry:

  • Autorzy: Clair Davies, Amber Davies
  • Wydawnictwo: Vital 
  • Rok wydania: 2015 
  • Ilość stron: 428 
  • Okładka: miękka
  • ISBN: 978-83-64278-66-2