Siedzenie albo zdrowie. Porady z gabinetu fizjoterapeuty – Sebastian Król

Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!

-95% hand sanitizerhand sanitizer

Płyn antybakteryjny do dezynfekcji rąk skóry Hand Sanitizer 120 ml

0.77 

Dodaj do koszyka
-67% ekamedica żel antybakteryjnyekamedica żel antybakteryjny

Żel antybakteryjny do rąk z aloesem EkaMedica 150 ml

4.90 

Dodaj do koszyka
-50% Jaybird 5 cm cobirdJaybird 5 cm cobird

Jaybird Cobird – bandaż kohezyjny (5cm x 4,6m) biały

6.38 

Dodaj do koszyka
-17%
  • Książka Siedzenie albo zdrowie

Autor: Sebastian Król

Jak spędzać długie godziny w pracy przed monitorem nie czując bólu pleców? Dlaczego czasami boli kręgosłup podczas drobnych czynności życia codziennego? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedzi w książce!

99.60 

Brak w magazynie

Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.

Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

9,99 zł

TPAY logo Blik logo Twisto logo apple-pay logo google-pay logo
Często wybierane z tym produktem
Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresieWdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie

Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie – D. Milka, M. Jachacz-Łopata

62.00 

Dodaj do koszyka
BESTSELLER -20% Masaż ciała na sucho szczotkaSzczotka do szczotkowania na sucho love yourself

Szczotka do masażu, szczotkowania ciała na sucho – drewno bukowe + włókno agawy

35.92 

Dodaj do koszyka
BESTSELLER -20% Bańki gumowe chińskie do masażuBańki gumowe do masażu chińskie

Bańki chińskie gumowe niebieskie – zestaw 4 szt.

31.92 

Dodaj do koszyka
OPIS

Jak prawidłowo siedzieć i nie czuć bólu pleców?

Siedzący tryb pracy oraz niewielka aktywność fizyczna sprawiają, że możemy odczuwać spory dyskomfort, a nawet ból w obrębie kręgosłupa. W książce pt. “siedzenie albo zdrowie” występują praktyczne porady dotyczące tego, jak prawidłowo siedzieć, jak podnosić przedmioty i co zrobić, aby stres w tak dużym stopniu nie wpływał na nasze ciało. Jest to książka w formie poradnika, która początkowo została napisana z myślą o wszystkich osobach prowadzących siedzący tryb pracy, spędzających długie godziny przed monitorem. Ostatecznie jest to poradnik, który według fizjoterapeutów powinna przeczytać każda osoba – bez wyjątku. 

Książka została napisana przystępnym językiem, zawiera wiele cennych porad, informacji i wiele ilustracji obrazujących opisywane zagadnienia. Podzielona została na 6 części, w tym poruszono tematy bólu, pleców, pracy w biurze, aktywności fizycznej czy stresu. 

 

O autorze:

Sebastian Król – autor książki, fizjoterapeuta. Sebastian ukończył AWF w Krakowie oraz jest dyplomowanym nauczycielem j. angielskiego i tłumaczem wielu szkoleń. Jest również szkoleniowcem, a od wielu lat prowadzi również swój własny gabinet. Specjalizuje się głównie w ergonomii pracy biurowej – stąd też pomysł wydania książki o prawidłowym siedzeniu. 

Prywatnie Sebastian kocha muzykę oraz podróże – na swoim koncie ma już odhaczone m.in. Alaskę, Himalaje, Nową Zelandię. W wolnym czasie boksuje, ale lubi również zatańczyć swinga. 

 

Spis treści:

siedzenie-albo-zdrowie-porady-z-gabinetu-fizjoterapeuty-spis-tresci

 

Parametry: 

  • Autor: Sebastian Król
  • Wydawnictwo: Pole do popisu 
  • Rok wydania: 2021 
  • Liczba stron: 325
  • ISBN: 9788396141705
  • okładka: twarda

 

POLECANE PRODUKTY

BESTSELLER -42% Mata z kolcami Akumata ECOPolska mata do akupresury AKUMATA ECO

Akumata ECO – polska ekologiczna mata do akupresury z poduszką – naturalny len-czarny

174.90 

Dodaj do koszyka
BESTSELLER -33%

Długa Akumata – polska mata do akupresury z poduszką – czarno-złota

99.90 

Dodaj do koszyka