Ruch naturalny w praktyce – Erwan Le Corre

  • Ruch naturalny w praktyce - Erwan Le Corre

Marka: Wydawnictwo Galaktyka

Autor: Erwan Le Corre

Książka przedstawia definicje ruchu naturalnego oraz ćwiczenia wraz z ilustracjami, które pomogą rozwinąć umiejętności i zwiększyć sprawność fizyczną.

83.90 

2 w magazynie

  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Natychmiast

Koszt dostawy ...

4,99 zł

Często wybierane z tym produktem
OPIS

Książka autorstwa Erwan Le Corre – Ruch naturalny w praktyce 

Jest to wyjątkowa pozycja, która wyjaśnia zasady ruchu naturalnego i pomaga odkryć sposób, w jaki poruszała się rasa ludzka od początku dziejów. Autor – Erwan Le Corre – przedstawia jak ćwiczyć efektywnie, gdzie trenować oraz jak robić to bezpiecznie. Pokazuje jak prawidłowo oddychać, jak zacząć chodzić wyprostowanym oraz tłumaczy dlaczego jest to tak ważne. Książka “Ruch naturalny w praktyce” obrazuje ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, aby każdy mógł zostać swoim własnym instruktorem. Pozycja przedstawia niezbędną wiedzę, która pozwoli stać się w pełni świadomym swojego ciała oraz pomaga rozwijać własne umiejętności. Zawiera obszerne instrukcje na temat wykonywania poszczególnych ruchów, zaczynając od tych na ziemi i kończąc na tych w powietrzu, oraz posiada ilustracje, które dokładnie je obrazują. Książka pokazuje jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, które poprawią sprawność i wytrzymałość fizyczną. 

 

Cechy szczególne książki:

  • prezentuje 12 zasad definiujących ruch naturalny,
  • pokazuje jak w bezpieczny sposób poprawić swoje umiejętności,
  • przedstawia informacje dotyczące oddechu, postawy i synchronizacji ruchów,
  • zawiera wiele ćwiczeń poprawiających sprawność, które można wykonywać w naturalnych warunkach,
  • posiada kolorowe ilustracje obrazujące prawidłowe wykonywanie ruchów.

 

Spis treści:

ruch-naturalny-w-praktyce-spis-tresci

 

Parametry:

  • Autor: Erwan Le Corre
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 480
  • Okładka: miękka
  • ISBN: 978-83-7579-749-7
Acus Med Sp. z o.o. Reviews with ekomi-pl.com