Odczarować medytację – Dorota Mrówka

Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!

BESTSELLER Droga Icemana - Wim Hod, Koen De JongDroga Icemana - Wim Hod, Koen De Jong

Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem – Wim Hof, Koen De Jong

29.90 

Dodaj do koszyka
Pussy Joga - Coco BerlinPussy Joga - Coco Berlin

Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy – twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks – Coco Berlin

29.90 

Dodaj do koszyka
Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresieWdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie

Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie – D. Milka, M. Jachacz-Łopata

62.00 

Dodaj do koszyka
Joga jako terapia książkaJoga jako terapia książka

Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe – Luise Worle, Erik Pfeiff

88.00 

Dodaj do koszyka
  • Odczarować medytację - Dorota Mrówka

Marka: Wydawnictwo Helion

Autor: Dorota Mrówka

30.00 

Brak w magazynie

Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.

Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

9,99 zł

TPAY logo Blik logo Twisto logo apple-pay logo google-pay logo
OPIS

Odczarować medytację – Dorota Mrówka

Odczarować medytację. Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata – podręcznik adresowany dla osób, którzy chcą uporządkować swoje życie, zadbać o równowagę i spokój wewnętrzny a także podnieść jego jakość. Przystępny język autorki, przykłady, przypowieści, a także układ książki pozwalają krok po kroku zagłębiać się w świat medytacji.

 

Książka odpowiada na nurtujące pytania czytelników m.in.:

  • Na czym polega medytacja świecka?
  • W jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie?
  • Na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata: taoistycznej, buddyjskiej, hinduskiej, chrześcijańskiej, żydowskiej, sufickiej i iberoamerykańskiej?
  • Jak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić?
  • Jakie książki o medytacji warto przeczytać?

 

W książce znajduje się mnóstwo opisów różnych rodzajów medytacji, tj. medytacja wizualizacją, z mantrą, z malą, oddechem, a także medytacja bezprzedmiotowa i medytacje zadaniowa. Dorota Mrówka opisuje medytacyjne tradycje świata, zaś rozdział ten poprzedza przybliżenie kolejnych systemów filozoficznych i / lub religijnych, takich jak taoizm czy zen. Autorka wyjaśnia także, jak wygląda medytacja w różnych tradycjach świata, zaś poruszone tematy dają nam możliwość całościowego spojrzenia na medytację, nie tylko jako ścieżki własnego rozwoju, ale niezwykle potężnego narzędzia, używanego na całym świecie od pokoleń. W podręczniku wytłumaczono, że medytacja nie jest przypisana jedynie do określonych ścieżek duchowych i nie można mylić jej z modlitwą. Mrówka dostarcza nam również szereg powodów, dla których warto medytować, podejmując równocześnie rozważania, czy można żyć bez ego. Wymienia również społeczne korzyści płynące z medytacji (między innymi wzrost frekwencji w szkole), wprowadza nas ponadto krok po kroku w arkana medytacji, prezentując techniki, które są odpowiednie dla każdego, niezależnie od wyznania czy światopoglądu.
 

Medytacja nie jest ani tajemniczą, ani tym bardziej niebezpieczną praktyką, tylko dostępną dla każdego, najprostszą drogą ku życiowemu dobrostanowi. Autorka niniejszej książki postawiła przed nią dwa zadania: po pierwsze – przybliżyć Czytelnikowi zalety, teorię i praktykę świeckiej medytacji, po drugie – pomóc mu wkroczyć na medytacyjną ścieżkę.

Spis treści:

Parametry:

  • Autor: Dorota Mrówka 
  • Rok wydania: 2017
  • Wydawnictwo: Helion
  • Ilość stron: 200
  • Oprawa: miękka

 

 

POLECANE PRODUKTY

Igłoterapia w rehabilitacjiIgłoterapia w rehabilitacji

Igłoterapia w rehabilitacji – Rafał Słoniak, Tomasz Tittinger

100.00 

Dodaj do koszyka
Prometeusz - atlas prometeusza wydanie 3Prometeusz - atlas prometeusza wydanie 3

Prometeusz Tom I. Anatomia ogólna i układ mięśniowo-szkieletowy – mianownictwo angielskie i polskie

293.00 

Dodaj do koszyka