Odczarować medytację – Dorota Mrówka

  • Odczarować medytację - Dorota Mrówka

Marka: Wydawnictwo Helion

Autor: Dorota Mrówka

30.00 

Brak w magazynie

Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.

Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

4,99 zł

Zobacz inne równie interesujące…
OPIS

Odczarować medytację – Dorota Mrówka

Odczarować medytację. Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata – podręcznik adresowany dla osób, którzy chcą uporządkować swoje życie, zadbać o równowagę i spokój wewnętrzny a także podnieść jego jakość. Przystępny język autorki, przykłady, przypowieści, a także układ książki pozwalają krok po kroku zagłębiać się w świat medytacji.

 

Książka odpowiada na nurtujące pytania czytelników m.in.:

  • Na czym polega medytacja świecka?
  • W jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie?
  • Na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata: taoistycznej, buddyjskiej, hinduskiej, chrześcijańskiej, żydowskiej, sufickiej i iberoamerykańskiej?
  • Jak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić?
  • Jakie książki o medytacji warto przeczytać?

 

W książce znajduje się mnóstwo opisów różnych rodzajów medytacji, tj. medytacja wizualizacją, z mantrą, z malą, oddechem, a także medytacja bezprzedmiotowa i medytacje zadaniowa. Dorota Mrówka opisuje medytacyjne tradycje świata, zaś rozdział ten poprzedza przybliżenie kolejnych systemów filozoficznych i / lub religijnych, takich jak taoizm czy zen. Autorka wyjaśnia także, jak wygląda medytacja w różnych tradycjach świata, zaś poruszone tematy dają nam możliwość całościowego spojrzenia na medytację, nie tylko jako ścieżki własnego rozwoju, ale niezwykle potężnego narzędzia, używanego na całym świecie od pokoleń. W podręczniku wytłumaczono, że medytacja nie jest przypisana jedynie do określonych ścieżek duchowych i nie można mylić jej z modlitwą. Mrówka dostarcza nam również szereg powodów, dla których warto medytować, podejmując równocześnie rozważania, czy można żyć bez ego. Wymienia również społeczne korzyści płynące z medytacji (między innymi wzrost frekwencji w szkole), wprowadza nas ponadto krok po kroku w arkana medytacji, prezentując techniki, które są odpowiednie dla każdego, niezależnie od wyznania czy światopoglądu.
 

Medytacja nie jest ani tajemniczą, ani tym bardziej niebezpieczną praktyką, tylko dostępną dla każdego, najprostszą drogą ku życiowemu dobrostanowi. Autorka niniejszej książki postawiła przed nią dwa zadania: po pierwsze – przybliżyć Czytelnikowi zalety, teorię i praktykę świeckiej medytacji, po drugie – pomóc mu wkroczyć na medytacyjną ścieżkę.

Spis treści:

Parametry:

  • Autor: Dorota Mrówka 
  • Rok wydania: 2017
  • Wydawnictwo: Helion
  • Ilość stron: 200
  • Oprawa: miękka

 

 

OPINIE

Nie ma jeszcze żadnych opinii.

Acus Med Sp. z o.o. Reviews with ekomi-pl.com