Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu – David Goggins

Książka Nic mnie nie złamie – o czym jest? 

„Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu” to nie tylko autobiografia, ale przede wszystkim praktyczny przewodnik mentalnej wytrzymałości. David Goggins – były Navy SEAL, ultramaratończyk i mówca motywacyjny – dzieli się szokującą historią swojej transformacji z dziecka doświadczającego przemocy – w ikonę dyscypliny i niezłomnej siły woli. Ta książka to coś więcej niż historia – to narzędzie, które pomaga przekroczyć granice fizyczne i psychiczne, zainspiruje sportowców, trenerów, fizjoterapeutów, a także osoby w procesie życiowej i sportowej przemiany!

To pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy czują, że tkwią w miejscu, chcą dokonać zmiany i nauczyć się zarządzać swoim umysłem w obliczu trudności, przeciążenia lub braku motywacji. 

Co znajdziesz w książce „Nic mnie nie złamie”? 

„Nic mnie nie złamie” to znacznie więcej niż autobiografia sportowca czy relacja z ekstremalnych wydarzeń. To książka, która prowadzi czytelnika przez mentalny trening siły woli, determinacji i odporności psychicznej – krok po kroku. David Goggins dzieli się nie tylko swoimi przełomowymi doświadczeniami, ale także praktycznymi narzędziami, które sam stworzył i stosował, by pokonywać kolejne ograniczenia – zarówno w ciele, jak i umyśle.

Lektura tej książki to intensywna sesja „treningu mentalnego”, która uczy, jak:

✅ rozpoznać własne mechanizmy unikania wysiłku i sabotowania rozwoju,

✅ przekształcać dyskomfort i niepowodzenia w siłę napędową działania,

✅ budować codzienne nawyki prowadzące do wytrwałości i samodyscypliny,

✅ przełamywać wewnętrzny opór i wzmacniać odporność psychiczną w sytuacjach stresowych,

✅ zarządzać emocjami i przekierowywać energię na konstruktywne działania,

✅ podejmować wyzwania mimo lęku, zmęczenia czy negatywnego dialogu wewnętrznego.

David Goggins krok po kroku tłumaczy, jak działać pomimo przeszkód – nie ignorując ich, lecz przekuwając je w element codziennego treningu charakteru. Każdy rozdział kończy się konkretnym wyzwaniem mentalnym – zachęcającym do refleksji, zapisu myśli, planowania działań i… działania mimo wszystko!

Nic mnie nie złamie. David Goggins – dla kogo?

Książka „Nic mnie nie złamie” to cenna propozycja szczególnie dla:

• trenerów i fizjoterapeutów pracujących z zawodnikami pod presją wyniku,
• osób uprawiających sport amatorsko lub profesjonalnie – szukających motywacji i konsekwencji,
• pacjentów i klientów w trakcie długotrwałej rehabilitacji – potrzebujących wzmocnienia wewnętrznego,
• osób po życiowych zakrętach – chcących odzyskać kontrolę nad sobą i własnym życiem,
• tych, którzy potrzebują praktycznego narzędzia do wzmacniania koncentracji i wytrwałości.

„Nic mnie nie złamie” książka – spis treści: 

WSTĘP

• ROZDZIAŁ PIERWSZY. Powinienem nie żyć
• ROZDZIAŁ DRUGI. Prawda boli
• ROZDZIAŁ TRZECI. Niewykonalne zadanie
• ROZDZIAŁ CZWARTY. Odbieranie dusz
• ROZDZIAŁ PIĄTY. Opancerzony umysł
• ROZDZIAŁ SZÓSTY. Nie chodzi o nagrodę
• ROZDZIAŁ SIÓDMY. Najpotężniejsza broń
• ROZDZIAŁ ÓSMY. Talent nie jest konieczny
• ROZDZIAŁ DZIEWIĄTY. Niezwykły wśród niezwykłych
• ROZDZIAŁ DZIESIĄTY. Potęga porażki
• ROZDZIAŁ JEDENASTY. A co gdyby?

PODZIĘKOWANIA

O AUTORZE

Parametry:

• Autor: David Goggins
• Wydawnictwo: Galaktyka
• Rok wydania: 2023
• ISBN: 978-83-7579-884-5
• Ilość stron: 387
• Okładka: twarda
• Format: 152 x 227 cm
• Tłumacz: Piotr Pazdej