Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii – Wiesław Osiński

Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!

Rozejście mięśnia prostego brzucha książkaRozejście mięśnia prostego brzucha książka

Rozejście mięśnia prostego brzucha – Katy Bowman

39.90 

Dodaj do koszyka
Bądź sprawny jak lampart - Kelly StarrettBądź sprawny jak lampart - Kelly Starrett

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność – Kelly Starrett, Glen Cordoza

71.00 

Dodaj do koszyka
Pussy Joga - Coco BerlinPussy Joga - Coco Berlin

Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy – twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks – Coco Berlin

29.90 

Dodaj do koszyka
Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera Band - Sławomir OwczarekĆwiczenia korekcyjne z przyborami Thera Band - Sławomir Owczarek

Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band – Sławomir Owczarek

58.00 

Dodaj do koszyka
  • Nadwaga i otyłość - Wiesław Osiński

Marka: Wydawnictwo PZWL

Autor: Wiesław Osiński

Książka umożliwia ułożenie skutecznego programu redukcji nadmiernej wagi dla osób borykających się z nadwagą i otyłością.

75.00 

Brak w magazynie

Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.

Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

9,99 zł

TPAY logo Blik logo Twisto logo apple-pay logo google-pay logo
Często wybierane z tym produktem
OPIS

Książka “Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii” autorstwa Wiesława Osińskiego

Nadwaga i otyłość to jedno z największych wyzwań w dzisiejszych czasach. Z tym problemem boryka się bardzo dużo osób, które często sięgają po poradę specjalistów. Nadmierna waga może skutecznie zmniejszyć jakość życia oraz prowadzi do przedwczesnej umieralności. Książka “Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii” to podręcznik umożliwiający stworzenie skutecznych programów redukcji nadmiernych kilogramów, które będą zawierać dietoterapię wraz z odpowiednio dobraną aktywnością fizyczną dostosowaną do indywidualnych potrzeb i możliwości. Pierwsza część książki przedstawia opis nadwagi i otyłości, a druga część omawia praktyczne metody skutecznej walki z problemem. Pozycja została napisana z myślą o fizjoterapeutach, trenerach personalnych i instruktorach, studentów kierunków: dietetyka, wychowanie fizyczne i fizjoterapia oraz dla wszystkich osób, które interesują się tematem zdrowej i skutecznej redukcji nadmiernej masy ciała.

 

Z książki dowiesz się:

  • Na czym polega problem nadwagi i otyłości?
  • Jak ocenić poziom nadwagi i otyłości oraz wyznaczyć prawidłową masę ciała?
  • Jakie są przyczyny problemu?
  • Jak programować i rejestrować wydatek energetyczny oraz deficyt kalorii?
  • Jakie są wymagania i wytyczne dotyczące programu ćwiczeń?
  • Jaki wpływ na redukcję masy ciała ma trening aerobowy?
  • Na czym polega trening oporowy?
  • Jak przeciwdziałać nawrotom do poprzedniej masy ciała?
  • Jakie są podstawowe zalecenia żywieniowe?

Spis treści:

nadwaga-i-otylosc-wieslaw-osinski-spis-tresci

 

Parametry:

  • Autor: Wiesław Osiński
  • Wydawnictwo: PZWL
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 191
  • Okładka: miękka
  • ISBN: 978-83-200-5076-9