Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet – Frédéric Delavier
Marka: Wydawnictwo PZWL
Autor: Frédéric Delavier
Książka przedstawia ćwiczenia dolnych partii ciała, mięśni pośladkowych, brzucha i grzbietu. Zawiera wiele kolorowych rycin, które ilustrują zaangażowane mięśnie w danym ruchu.
82,00 zł
Brak w magazynie
Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.
Czas realizacji zamówienia
Brak
Koszt dostawy
od 8,99 zł
OPIS
Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet
Wiele kobiet na świecie dąży do zdrowo wyglądającej sylwetki, jednak większość z nich nie jest pewna jaki trening powinny wykonywać, by poprawić swój wygląd. Książka “Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet” to bogato ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach umożliwiający zapoznanie się z najpopularniejszymi ruchami, które są wykorzystywane podczas treningu w celu kształtowania swojego ciała, wzmacniania mięśni i zwiększenia kondycji. Podręcznik omawia poszczególne ćwiczenia krok po kroku, obrazuje pozycje początkowe i końcowe oraz przedstawia grupy mięśniowe pracujące podczas określonego ruchu. Zawiera cenne wskazówki i komentarze, dzięki którym można uniknąć podstawowych błędów podczas aktywności fizycznej oraz wyjaśnia niektóre wiadomości dotyczące stawów i mięśni. Pozycja została napisana z myślą o kobietach, jednak skorzystają z niej również mężczyźni, ponieważ ćwiczenia zawarte w książce są uniwersalne, z naciskiem na dolne partie ciała. Książka może zainteresować także studentów fizjoterapii i wychowania fizycznego, ze względu na staranne przedstawienie anatomii człowieka.
Książka zawiera:
- kolorowe ryciny przedstawiające poszczególne ćwiczenia i opisujące mięśnie pracujące podczas wykonywania danego ruchu,
- ćwiczenia na mięśnie pośladkowe, kończyny dolne, mięśnie brzucha oraz grzbiet,
- dokładne opisy ruchów, wskazówki i uwagi umożliwiające zrozumienie każdego z ćwiczeń,
- informacje dotyczące tkanki tłuszczowej i budowy ciała u kobiet,
- słowniczek wyjaśniający terminy użyte w treści.
Spis treści:
modelowanie-sylwetki-atlas-cwiczen-dla-kobiet-spis-tresci
Parametry:
- Autor: Frédéric Delavier
- Wydawnictwo: PZWL
- Rok wydania: 2018
- Wydanie: pierwsze, 2 dodruk
- Ilość stron: 135
- Okładka: miękka ze skrzydełkami
- ISBN: 978-83-200-3965-8