Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet – Frédéric Delavier
Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!
Marka: Wydawnictwo PZWL
Autor: Frédéric Delavier
Książka przedstawia ćwiczenia dolnych partii ciała, mięśni pośladkowych, brzucha i grzbietu. Zawiera wiele kolorowych rycin, które ilustrują zaangażowane mięśnie w danym ruchu.
82,00 zł
Brak w magazynie
Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.
Czas realizacji zamówienia
Brak
Koszt dostawy
od 8,99 zł





Zobacz powiązane produkty
Polecane z tej kategorii
OPIS
Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet
Wiele kobiet na świecie dąży do zdrowo wyglądającej sylwetki, jednak większość z nich nie jest pewna jaki trening powinny wykonywać, by poprawić swój wygląd. Książka “Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet” to bogato ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach umożliwiający zapoznanie się z najpopularniejszymi ruchami, które są wykorzystywane podczas treningu w celu kształtowania swojego ciała, wzmacniania mięśni i zwiększenia kondycji. Podręcznik omawia poszczególne ćwiczenia krok po kroku, obrazuje pozycje początkowe i końcowe oraz przedstawia grupy mięśniowe pracujące podczas określonego ruchu. Zawiera cenne wskazówki i komentarze, dzięki którym można uniknąć podstawowych błędów podczas aktywności fizycznej oraz wyjaśnia niektóre wiadomości dotyczące stawów i mięśni. Pozycja została napisana z myślą o kobietach, jednak skorzystają z niej również mężczyźni, ponieważ ćwiczenia zawarte w książce są uniwersalne, z naciskiem na dolne partie ciała. Książka może zainteresować także studentów fizjoterapii i wychowania fizycznego, ze względu na staranne przedstawienie anatomii człowieka.
Książka zawiera:
- kolorowe ryciny przedstawiające poszczególne ćwiczenia i opisujące mięśnie pracujące podczas wykonywania danego ruchu,
- ćwiczenia na mięśnie pośladkowe, kończyny dolne, mięśnie brzucha oraz grzbiet,
- dokładne opisy ruchów, wskazówki i uwagi umożliwiające zrozumienie każdego z ćwiczeń,
- informacje dotyczące tkanki tłuszczowej i budowy ciała u kobiet,
- słowniczek wyjaśniający terminy użyte w treści.
Spis treści:
modelowanie-sylwetki-atlas-cwiczen-dla-kobiet-spis-tresci
Parametry:
- Autor: Frédéric Delavier
- Wydawnictwo: PZWL
- Rok wydania: 2018
- Wydanie: pierwsze, 2 dodruk
- Ilość stron: 135
- Okładka: miękka ze skrzydełkami
- ISBN: 978-83-200-3965-8