Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet – Frédéric Delavier

  • Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet - Frederic Delavier

Marka: Wydawnictwo PZWL

Autor: Frédéric Delavier

Książka przedstawia ćwiczenia dolnych partii ciała, mięśni pośladkowych, brzucha i grzbietu. Zawiera wiele kolorowych rycin, które ilustrują zaangażowane mięśnie w danym ruchu.

82.00 

Brak w magazynie

Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.

Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

4,99 zł

Często wybierane z tym produktem
OPIS

Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet

Wiele kobiet na świecie dąży do zdrowo wyglądającej sylwetki, jednak większość z nich nie jest pewna jaki trening powinny wykonywać, by poprawić swój wygląd. Książka “Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet” to bogato ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach umożliwiający zapoznanie się z najpopularniejszymi ruchami, które są wykorzystywane podczas treningu w celu kształtowania swojego ciała, wzmacniania mięśni i zwiększenia kondycji. Podręcznik omawia poszczególne ćwiczenia krok po kroku, obrazuje pozycje początkowe i końcowe oraz przedstawia grupy mięśniowe pracujące podczas określonego ruchu. Zawiera cenne wskazówki i komentarze, dzięki którym można uniknąć podstawowych błędów podczas aktywności fizycznej oraz wyjaśnia niektóre wiadomości dotyczące stawów i mięśni. Pozycja została napisana z myślą o kobietach, jednak skorzystają z niej również mężczyźni, ponieważ ćwiczenia zawarte w książce są uniwersalne, z naciskiem na dolne partie ciała. Książka może zainteresować także studentów fizjoterapii i wychowania fizycznego, ze względu na staranne przedstawienie anatomii człowieka.

 

Książka zawiera:

  • kolorowe ryciny przedstawiające poszczególne ćwiczenia i opisujące mięśnie pracujące podczas wykonywania danego ruchu,
  • ćwiczenia na mięśnie pośladkowe, kończyny dolne, mięśnie brzucha oraz grzbiet,
  • dokładne opisy ruchów, wskazówki i uwagi umożliwiające zrozumienie każdego z ćwiczeń,
  • informacje dotyczące tkanki tłuszczowej i budowy ciała u kobiet,
  • słowniczek wyjaśniający terminy użyte w treści.

 

Spis treści:

modelowanie-sylwetki-atlas-cwiczen-dla-kobiet-spis-tresci

 

Parametry:

  • Autor: Frédéric Delavier
  • Wydawnictwo: PZWL
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: pierwsze, 2 dodruk
  • Ilość stron: 135
  • Okładka: miękka ze skrzydełkami
  • ISBN: 978-83-200-3965-8
OPINIE

Nie ma jeszcze żadnych opinii.

Acus Med Sp. z o.o. Reviews with ekomi-pl.com