Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej – L. Magiera R. Walaszek

Książka “Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej” 

Książka pt. “Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej” to pozycja pełna wielu cennych informacji zarówno o tkankach – ich budowie i roli, jak i o dyscyplinach, które stanowią ryzyko dla poszczególnych urazów i kontuzji. Książka została podzielona na poszczególne rozdziały, gdzie znajdziemy informacje dotyczące m.in. diety w sporcie, zasad zdrowej i zbilansowanej żywności czy zapotrzebowania kalorycznego przy intensywności ćwiczeń i ilości aktywności fizycznej. 

W książce poruszono również znaczenie masażu w sporcie oraz przy intensywnej aktywności fizycznej, omówiono sposoby wykonywania masażu na poszczególne partie ciała oraz przedstawiono ich korzyści. 

Jest to pozycja dedykowana nie tylko dla masażystów i fizjoterapeutów, ale również sportowców i osób aktywnych fizycznie. Poruszono zalety i zastosowanie różnych form terapii, w tym magnetoterapii, laseroterapii, krioterapii. Oprócz wielu ważnych informacji w książce występuje również mnóstwo ilustracji przedstawiających prawidłowe chwyty i techniki wykonania poszczególnych form masażu. 

O autorach: 

Leszek Magiera – wieloletni masażysta w Centrum Rehabilitacji Klinicznej w Krakowie, specjalista masażu relaksacyjnego, leczniczego, sportowego, fizjoterapii i odnowy biologicznej. Nauczyciel masażu leczniczego w szkole policealnej i w Medycznym Studium Zawodowym. 

Robert Walaszek – pracownik dydaktyczno-naukowy i Kierownik Zakładu Odnowy Biologicznej na AWF w Krakowie, doktor nauk o kulturze fizycznej, specjalista rehabilitacji ruchowej I stopnia oraz współautor wielu publikacji o masażu. 

Spis treści:

Rozdział 1. Anatomiczno-fizjoloficzne podstawy masażu sportowego

Rozdział 2. Teoria klasycznego masażu sportowego

Rozdział 3. Metodyka klasycznego masażu sportowego

Rozdział 4. Klasyczny masaż sportowy w wybranych dyscyplinach

Rozdział 5. Masaż profilaktyczno-leczniczy stosowany w odnowie biologicznej

Rozdział 6. Zabiegi fizykalne stosowane w odnowie biologicznej

Rozdział 7. Fizjologiczne podstawy wysiłku

Rozdział 8. Odnowa biologiczna w sporcie

Rozdział 9. Stretching – środek profilaktyki urazowej

Rozdział 10. Masaż, ćwiczenia i zabiegi fizykoterapeutyczne po urazach w sporcie

Specyfikacja:

• Autorzy: Leszek Magiera, Robert Walaszek 
• Wydawnictwo: BIOSPORT
• Oprawa: miękka
• Ilość stron: 480 
• Rok wydania: 2019
• ISBN: 978-83-917610-0-7