Joga i Ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka – Bartosz Niedaszkowski
Marka: Wydawnictwo Galaktyka
Autor: Bartosz Niedaszkowski
Doskonały podręcznik zawierający mnóstwo tabel, ilustracji, technik wykonywania poszczególnych pozycji oraz wyjaśnienia jak poprawnie je wykonywać.
34.99 zł
Na stanie
Czas realizacji zamówienia 
Natychmiast
Koszt dostawy
9,99 zł
Często wybierane z tym produktem
OPIS
Książka Joga i Ajurweda
Joga i Ajurweda to doskonała pozycja dla każdego kto marzy o tym, aby odprężyć się oraz wprowadzić równowagę i harmonię do swojego życia. Autor wyznaje czytelnikowi, że połączenie jogi z ajurwedą nie tylko wzmocni organizm, ale zadba o duchowy spokój. Wyjaśnia jak możemy wprowadzić pewne zasady starożytnej medycyny do życia. Podręcznik zawiera także mnóstwo dokładnie opisanych ćwiczeń jogi, techniki wykonywania, efekty i praktyczne wskazówki. Znajdziemy zalecenia w zakresie odżywiania się oraz liczne tabele, testy, ilustracje oraz wyjaśnienia trudnych terminów. Pierwsza część książki wprowadza do ajurwedy, przedstawia jej historię, cele oraz zalecenia w zakresie dietetyki. Druga część opowiada o jodze oraz o związku między jogą a ajurwedą, zaś trzecia część poświęcona jest tylko jodze i jej pozycjach – czyli praktyce. W ostatniej części autor opisuje pozycje oraz korzyści płynące z ich realizowania, a każda z nich została dokładnie zilustrowana.
Spis treści:
Parametry:
- Autor: Bartosz Niedaszkowski
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2018
- Ilość stron: 424
- Okładka: twarda
- ISBN: 978-83-7579-409-0
