Joga i Ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka – Bartosz Niedaszkowski

  • Książka Joga i Ajurweda

Marka: Wydawnictwo Galaktyka

Autor: Bartosz Niedaszkowski

Doskonały podręcznik zawierający mnóstwo tabel, ilustracji, technik wykonywania poszczególnych pozycji oraz wyjaśnienia jak poprawnie je wykonywać.

46.90 

4 w magazynie

  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Natychmiast

Koszt dostawy ...

4,99 zł

Często wybierane z tym produktem
OPIS

Książka Joga i Ajurweda

Joga i Ajurweda to doskonała pozycja dla każdego kto marzy o tym, aby odprężyć się oraz wprowadzić równowagę i harmonię do swojego życia. Autor wyznaje czytelnikowi, że połączenie jogi z ajurwedą nie tylko wzmocni organizm, ale zadba o duchowy spokój. Wyjaśnia jak możemy wprowadzić pewne zasady starożytnej medycyny do życia. Podręcznik zawiera także mnóstwo dokładnie opisanych ćwiczeń jogi, techniki wykonywania, efekty i praktyczne wskazówki.  Znajdziemy zalecenia w zakresie odżywiania się oraz liczne tabele, testy, ilustracje oraz wyjaśnienia trudnych terminów. Pierwsza część książki wprowadza do ajurwedy, przedstawia jej historię, cele oraz zalecenia w zakresie dietetyki. Druga część opowiada o jodze oraz o związku między jogą a ajurwedą, zaś trzecia część poświęcona jest tylko jodze i jej pozycjach – czyli praktyce. W ostatniej części autor opisuje pozycje oraz korzyści płynące z ich realizowania, a każda z nich została dokładnie zilustrowana.

 

Spis treści:

joga-i-ajurweda-spis-tresci

 

Parametry:

  • Autor: Bartosz Niedaszkowski
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 424
  • Okładka: twarda
  • ISBN: 978-83-7579-409-0
Acus Med Sp. z o.o. Reviews with ekomi-pl.com