Joga dna miednicy. Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało – Christina D’Arrigo

Joga dna miednicy – książka o jodze

Masz dość problemów z mięśniami dna miednicy? Czas wziąć sprawy w swoje ręce! Joga dna miednicy autorstwa Christiny D’Arrigo to książka, która pomoże Ci wzmocnić oraz uzdrowić kluczowe partie ciała, które mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Ta książka to coś więcej niż poradnik – to kompleksowe wsparcie dla każdej kobiety, która chce zadbać o swoje ciało – holistycznie i naturalnie! To bogactwo treści, które nie tylko pozwoli Ci poprawić swoją kondycję, ale również nauczy, jak lepiej dbać o siebie na co dzień. Znajdziesz tu cenne informacje, które z powodzeniem możesz wdrożyć w swojej codziennej rutynie i które pozwolą Ci cieszyć się lepszym samopoczuciem przez długie lata!

Pozwól sobie na świadomą pracę z ciałem i odzyskaj równowagę – fizyczną i emocjonalną!

Joga dna miednicy – odbuduj pewność siebie i witalność!

Poczuj, jak z dnia na dzień wzrasta Twoja siła, elastyczność i pewność siebie! Dzięki regularnym ćwiczeniom, będziesz mogła poprawić nie tylko swoje zdrowie fizyczne, ale także emocjonalne. Joga dla dna miednicy to klucz do harmonii ciała i umysłu. W książce znajdziesz specjalnie opracowane programy ćwiczeń – dostosowane do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania. Dodatkowo, autorka dzieli się wskazówkami, jak zintegrować te praktyki z codziennym życiem, aby stały się jego naturalną częścią.

Parametry:

• Autor: Christina D’Arrigo
• Rok wydania: 2023
• Wydawnictwo: Kobiece
• Ilość stron: 152
• Okładka: miękka