Food Pharmacy – Lina Nertby Aurell, Mia Clase

Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!

Jelita wiedzą lepiejJelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej – Michael Mosley

37,99 

Dodaj do koszyka
Holistyczne uzdrawianie tarczycy - Sabine HauswaldHolistyczne uzdrawianie tarczycy - Sabine Hauswald

Holistyczne uzdrawianie tarczycy. Jak skutecznie przywrócić naturalną równowagę hormonalną – Sabine Hauswald

33,00 

Dodaj do koszyka
Terapia pożywieniem. Wydanie 2 rozszerzone i zaktualizowaneTerapia pożywieniem. Wydanie 2 rozszerzone i zaktualizowane

Terapia pożywieniem – Joerg Kastner

69,90 

Dodaj do koszyka
  • Food Pharmacy Lina Nertby Aurell

Marka: Wydawnictwo Otwarte

Food Pharmacy to świetna książka opisująca jak w łatwy sposób nauczyć się troszczyć  o zdrowie i odporność. Zawiera mnóstwo rad dotyczących zdrowego żywienia.

5.00 out of 5 based on 2 customer ratings

35,99 

Brak w magazynie

Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.

Czas realizacji zamówienia ...

Brak

Koszt dostawy ...

od 8,99 zł

Visa logo Blik logo Twisto logo apple-pay logo google-pay logo
OPIS

Książka pt. “Food Pharmacy”

Ta bogato ilustrowana książka skierowana jest przede wszystkim do żywieniowych laików, ale również do wszystkich osób zainteresowanych tematem zdrowego odżywiania.  Znajdziesz w niej mnóstwo porad dotyczących zdrowego żywienia oraz wskazówek jak w łatwy sposób nauczyć się troszczyć o zdrowie i odporność. Autorka podpowiada jakie składniki i produkty można dodawać do codziennego jadłospisu, aby bez dużych wyrzeczeń wyciągać z posiłków największe korzyści dla zdrowia. Autorki zwracają także dużą uwagę na wzbogacenie flory bakteryjnej, po to by zwiększyć zdolności obronne organizmu, a także efektywność trawienia. Prawidłowe odżywianie jest prostą, szybką i najbardziej efektywną drogą do poprawienia stanu flory jelitowej oraz zapobiegania stanowi zapalnemu. W książce pt. “Food Pharmacy” znajdziesz również kilka prostych przepisów, które po wprowadzeniu do jadłospisu mogą korzystnie wpłynąć na dobrą kondycję jelita grubego oraz na zdrowie całego organizmu.

 

Cechy szczególne książki:

  • jest napisana przystępnym językiem, dzięki czemu jej lektura jest bardzo szybka i przyjemna,
  • zawiera mnóstwo kolorowych fotografii,
  • oprócz cennych informacji zawiera proste przepisy, które można włączyć do codziennego jadłospisu,
  • w każdym rozdziale autorki umieściły wskazówki szczególnie ważne dla flory jelitowej oraz sposoby, które m.in pomogą Ci ograniczyć spożycie cukru,
  • najważniejsze porady umieszczone zostały w przejrzystych, kolorowych ramkach,
  • w książce znajdziesz również listę zamienników poszczególnych produktów używanych w codziennej kuchni,
  • pozycja odpowiednia jest dla każdego, kto jest zainteresowany tematem zdrowego żywienia oraz tego jak poszczególne potrawy mogą wpłynąć na organizm i samopoczucie.

 

Co zyskasz po przeczytaniu i zastosowaniu się do rad:

  • ogrom energii,
  • zdrową florę jelitową,
  • umiarkowany poziom cukru we krwi,
  • szczęśliwe bakterie jelitowe.

 

Spis treści:

  1. Prolog
  2. Platoński model talerza
  3. Zapalenie – nieproszony gość
  4. Bitwa o jelito
  5. Witaj w kuchni przeciwzapalnej
  6. Zalecenie nr 1
    • Naucz swoją rodzinę spędzać czas wolny bez słodyczy
  7. Zalecenie nr 2
    • Poluj na składniki odżywcze
  8. Zalecenie nr 3
    • Objadaj się warzywami
  9. Zalecenie nr 4
    • Tłuszcz wybieraj z namaszczeniem
  10. Zalecenie nr 5
    • Zmniejsz temperaturę
  11. Zalecenie nr 6
    • Pozwól organizmowi zregenerować się od czasu do czasu
  12. Epilog
  13. Bibliografia

 

Parametry:

  • Autorzy: Lina Nertby Aurell & Mia Clase
  • Wydawnictwo: Otwarte
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 185
  • Okładka: twarda
  • ISBN: 978-83-7515-309-5