Food Pharmacy – Lina Nertby Aurell, Mia Clase

-17%
  • Food Pharmacy Lina Nertby Aurell

Marka: Wydawnictwo Otwarte

Autor: Lina Nertby Aurell, Mia Clase

Food Pharmacy to świetna książka opisująca jak w łatwy sposób nauczyć się troszczyć  o zdrowie i odporność. Zawiera mnóstwo rad dotyczących zdrowego żywienia.

5.00 out of 5 based on 2 customer ratings

29.88 

3 w magazynie

  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Natychmiast

Koszt dostawy ...

9,99 zł

TPAY logo Blik logo Twisto logo apple-pay logo google-pay logo
Często wybierane z tym produktem
Joga jako terapia książkaJoga jako terapia książka

Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe – Luise Worle, Erik Pfeiff

88.00 

Dodaj do koszyka
Co mówi Twoja krew - Lothar UrsinusCo mówi Twoja krew - Lothar Ursinus

Co mówi Twoja krew – holistyczne spojrzenie na wyniki badań laboratoryjnych – Lothar Ursinus

36.00 

Dodaj do koszyka
Atlas anatomii palpacyjnej - Serge TixaAtlas anatomii palpacyjnej - Serge Tixa

Atlas anatomii palpacyjnej. Badanie manualne powłok – Serge Tixa

209.00 

Dodaj do koszyka
OPIS

Książka pt. “Food Pharmacy”

Ta bogato ilustrowana książka skierowana jest przede wszystkim do żywieniowych laików, ale również do wszystkich osób zainteresowanych tematem zdrowego odżywiania.  Znajdziesz w niej mnóstwo porad dotyczących zdrowego żywienia oraz wskazówek jak w łatwy sposób nauczyć się troszczyć o zdrowie i odporność. Autorka podpowiada jakie składniki i produkty można dodawać do codziennego jadłospisu, aby bez dużych wyrzeczeń wyciągać z posiłków największe korzyści dla zdrowia. Autorki zwracają także dużą uwagę na wzbogacenie flory bakteryjnej, po to by zwiększyć zdolności obronne organizmu, a także efektywność trawienia. Prawidłowe odżywianie jest prostą, szybką i najbardziej efektywną drogą do poprawienia stanu flory jelitowej oraz zapobiegania stanowi zapalnemu. W książce pt. “Food Pharmacy” znajdziesz również kilka prostych przepisów, które po wprowadzeniu do jadłospisu mogą korzystnie wpłynąć na dobrą kondycję jelita grubego oraz na zdrowie całego organizmu.

 

Cechy szczególne książki:

  • jest napisana przystępnym językiem, dzięki czemu jej lektura jest bardzo szybka i przyjemna,
  • zawiera mnóstwo kolorowych fotografii,
  • oprócz cennych informacji zawiera proste przepisy, które można włączyć do codziennego jadłospisu,
  • w każdym rozdziale autorki umieściły wskazówki szczególnie ważne dla flory jelitowej oraz sposoby, które m.in pomogą Ci ograniczyć spożycie cukru,
  • najważniejsze porady umieszczone zostały w przejrzystych, kolorowych ramkach,
  • w książce znajdziesz również listę zamienników poszczególnych produktów używanych w codziennej kuchni,
  • pozycja odpowiednia jest dla każdego, kto jest zainteresowany tematem zdrowego żywienia oraz tego jak poszczególne potrawy mogą wpłynąć na organizm i samopoczucie.

 

Co zyskasz po przeczytaniu i zastosowaniu się do rad:

  • ogrom energii,
  • zdrową florę jelitową,
  • umiarkowany poziom cukru we krwi,
  • szczęśliwe bakterie jelitowe.

 

Spis treści:

  1. Prolog
  2. Platoński model talerza
  3. Zapalenie – nieproszony gość
  4. Bitwa o jelito
  5. Witaj w kuchni przeciwzapalnej
  6. Zalecenie nr 1
    • Naucz swoją rodzinę spędzać czas wolny bez słodyczy
  7. Zalecenie nr 2
    • Poluj na składniki odżywcze
  8. Zalecenie nr 3
    • Objadaj się warzywami
  9. Zalecenie nr 4
    • Tłuszcz wybieraj z namaszczeniem
  10. Zalecenie nr 5
    • Zmniejsz temperaturę
  11. Zalecenie nr 6
    • Pozwól organizmowi zregenerować się od czasu do czasu
  12. Epilog
  13. Bibliografia

 

Parametry:

  • Autorzy: Lina Nertby Aurell & Mia Clase
  • Wydawnictwo: Otwarte
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 185
  • Okładka: twarda
  • ISBN: 978-83-7515-309-5
POLECANE PRODUKTY

Nawracające infekcje książkaNawracające infekcje książka

Nawracające infekcje – Mirosława Gałęcka

34.00 

Dodaj do koszyka