Duchowa prostota – Courtney Carver

Książka pt. „Duchowa prostota”

Autorką pozycji jest Courtney Carver. Opisuje ona swoje doświadczenia, które zmieniły jej życie. Była bardzo aktywna, dużo pracowała i codziennie funkcjonowała niczym automat. Jednak diagnoza, którą usłyszała sprawiła, że zapragnęła zmian – więcej czasu dla siebie i najbliższych, więcej miłości i więcej przygód oraz szczęśliwego życia. Główny cel na jakim skupiła się autorka to pokazanie czytelnikom, ze ciągła gonitwa, praca  i mnóstwo planów w jednej chwili mogą przestać mieć jakiekolwiek znaczenie. Stres spowodowany dużą ilością obowiązków zawodowych i domowych może negatywnie wpływać na zdrowie i potęgować objawy różnych chorób. Poszczególne rozdziały książki opisują małe kroki jakie C. Carver wprowadzała do swojego życia, które w efekcie końcowym stworzyły wielką zmianę. Pozycja dedykowana jest wszystkim osobom, które czują, że mają zbyt dużo na głowie, są ciągle spóźnione, narzekają na brak czasu i mają ze wszystkim zaległości. Książka pt. „Duchowa prostota” uświadamia czytelnikom co w życiu jest najważniejsze oraz inspiruje do wprowadzenia zmian, które pozytywnie wpłyną na zdrowie fizyczne oraz psychiczne.

Cechy szczególne książki:

• to doskonały poradnik, w którym autorka udzieliła wskazówek jak można uprościć codzienne życie i czerpać z niego pełnymi garściami,
• na końcu każdego rozdziału umieszczone są specjalne zestawy pytań pomagające wsłuchać się w organizm,
• doświadczenia, które przeżyła autorka pozwalają czytelnikowi utożsamić się z występującym problemem,
• książka jest doskonałą inspiracją do zmian dla każdego kto jest zabiegany i nie ma czasu odetchnąć od ciągłych obowiązków.

Spis treści:

Część I Tworzenie prawdziwej siebie: musiałam zacząć od wnętrza

1. Ironiczna diagnoza
2. Chodźmy na lody
3. Miłość i inne lekarstwa
4. Tworzenie Ciebie
5. Lekcje z maty
6. Rób to na co nie masz ochoty
7. Mniej końców
8. Połóż dłonie na sercu

Część II Tworzenie przestrzeni: oddłużanie i odgracanie

1. Mit własności
2. Zagłuszanie bólu zakupami
3. Czy to miłość
4. Magia uwalniania się od przedmiotów
5. Pieniądze albo życie
6. Proste zaproszenie
7. Prostota to nowa czerń
8. Zalety mniejszego metrażu
9. Dźwięk uwalniania się od ciężaru rzeczy
10. Połóż dłonie na sercu

Część III Tworzenie czasu: bojkot zajętości

1. Mądry poranny rytuał
2. 1:11
3. Bojkot zajętości
4. Tworzenie pracy z duszą
5. Koniec z zajętością – manifest łagodnej wojowniczki
6. Szabas
7. Gram na gitarze z amigos
8. Sztuka mówienie „nie”
9. Odzyskaj zapomnianą sztukę nieśpieszności
10. W rytmie natury
11. Połóż dłonie na sercu

Część IV Tworzenie miłości: co naprawdę się liczy

1. Pudełka z pamiątkami
2. Przecież nie macie gramofonu
3. Misja Twojego serca
4. Runda honorowa
5. Jesteś zapisany w moim sercu
6. Jak zostać świętym
7. Proste życie nie jest ostatecznym celem
8. Prostota to droga prowadząca z powrotem do miłości
9. Inny rodzaj „więcej”
10. Do wszystkich, którzy potykają się z wdziękiem
11. Połóż dłonie na sercu

Parametry:

• Autor: Courtney Carver
• Wydawnictwo Literackie
• Rok wydania: 2017
• Wydanie: pierwsze
• Ilość stron: 300
• Okładka: twarda
• ISBN: 978-83-080-6869-4