DNA żywienia. Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie – Catherine Shanahan

DNA żywienia. Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie

Autorka Catherine Shanahan w swojej książce przedstawia związek człowieka z jedzeniem na przestrzeni minionych lat. W dzisiejszych czasach mamy do czynienia z chorobami przewlekłymi, które dotykają nawet małych dzieci. Powinniśmy bardziej zwrócić uwagę na naturalne i zdrowe jedzenie, a książka “DNA żywienia. Dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie” ułatwi nam to zadanie. Pozycja uświadamia, że powrót do praktyk żywieniowych naszych przodków pozwoli nam cieszyć się zdrowiem oraz długim życiem. W praktyczny i przejrzysty sposób przedstawia sekrety dobrej formy oraz prezentuje dowody naukowe, które udowadniają, że nigdy nie jest za późno by zadbać o swoje zdrowie. Książka opisuje zagrożenia pojawiające się we współczesnym sposobie odżywiania. Autorka dużą uwagę skupia na tłuszczach dobrych i złych oraz prezentuje ich wady i zalety w bardzo wyczerpujący sposób. Ponadto dzieli się wskazówkami, które pomogą zbudować mocniejsze kości i stawy oraz pozwolą pozbyć się alergii i różnych chorób. Książka została napisana prostym językiem, dzięki czemu czyta się ją szybko i przyjemnie. 

W książce “DNA żywienia” znajdziesz odpowiedzi na takie pytania jak:

• Czy stan naszego zdrowia zależy od genów otrzymanych od naszych rodziców?
• Jakie są zagrożenia związane z jedzeniem w dzisiejszych czasach?
• Jak poprawić samodzielnie stan naszego organizmu?
• Jak uwolnić się od ciągłego podjadania?
• Jak zwiększyć szansę na urodzenie zdrowego dziecka?
• W jaki sposób można zapewnić sobie młody wygląd i dobrą kondycję skóry?

Spis treści:

dna-zywienia-spis-tresci

Parametry:

• Autorzy: Catherine Shanahan, Luke Shanahan
• Wydawnictwo  Galaktyka
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 526
• Okładka: miękka
• ISBN: 978-83-7579-715-2