Depresja i ciało – Alexander Lowen

Alexander Lowen – Depresja i ciało

Człowiek, który zmaga się z depresją często ma obniżony nastrój, jest osłabiony oraz szybko traci zainteresowanie. Jak powstaje choroba? Jest to odpowiedź niejednoznaczna. Dr Alexander Lowen twierdzi, że chorujący na depresję nie wierzy w siebie i rezygnuje z różnych czynności mając nadzieję, że inni ludzie spełnią jego oczekiwania. Człowiek w takim stanie nie jest świadomy własnego ciała oraz izoluje się od otoczenia. Jednak depresja może być świetną okazją do rozwoju osobistego. Jeśli coś nie działa, a w tej sytuacji jest to organizm ludzki, stwarza to możliwość do podjęcia działań, które pozwolą na nowo nauczyć się jak prawidłowo funkcjonować. Książka “Depresja i ciało” to lektura, w której możemy znaleźć czynniki powodujące depresję. Mają one podłoże kulturowe jak i psychologiczne. Autor przedstawia różne ćwiczenia, które pozwolą na skuteczne leczenie depresji. Pozwalają one wydobyć z wnętrza człowieka siły do walki z chorobą oraz pozwalają odkryć swoją wyjątkowość. Dr Lowen wyjaśnia, że pokonanie depresji wymaga odzyskania świadomości działania organizmu oraz tłumaczy w jaki sposób należy nauczyć się rozpoznawać fizyczne wyrazy emocji.

Książka “Depresja i ciało” – cechy:

• napisana prostym i przystępnym językiem,
• opisuje podłoże depresji nie tylko na tle psychicznym, ale również fizycznym,
• zawiera różne ćwiczenia wraz z ich ilustracją,
• wydobywa z człowieka wewnętrzną siłę,
• daje cenne wskazówki, które pomagają w walce z chorobą.

Spis treści:

alexander-lowen-depresja-i-cialo-spis-tresci

Parametry:

• Autor: Alexander Lowen
• Wydawnictwo: Czarna Owca
• Rok wydania: 2019
• Wydanie: drugie
• Ilość stron: 296
• Okładka: miękka
• ISBN: 978-83-8143-336-5