Alexander Lowen – Depresja i ciało
Człowiek, który zmaga się z depresją często ma obniżony nastrój, jest osłabiony oraz szybko traci zainteresowanie. Jak powstaje choroba? Jest to odpowiedź niejednoznaczna. Dr Alexander Lowen twierdzi, że chorujący na depresję nie wierzy w siebie i rezygnuje z różnych czynności mając nadzieję, że inni ludzie spełnią jego oczekiwania. Człowiek w takim stanie nie jest świadomy własnego ciała oraz izoluje się od otoczenia. Jednak depresja może być świetną okazją do rozwoju osobistego. Jeśli coś nie działa, a w tej sytuacji jest to organizm ludzki, stwarza to możliwość do podjęcia działań, które pozwolą na nowo nauczyć się jak prawidłowo funkcjonować. Książka “Depresja i ciało” to lektura, w której możemy znaleźć czynniki powodujące depresję. Mają one podłoże kulturowe jak i psychologiczne. Autor przedstawia różne ćwiczenia, które pozwolą na skuteczne leczenie depresji. Pozwalają one wydobyć z wnętrza człowieka siły do walki z chorobą oraz pozwalają odkryć swoją wyjątkowość. Dr Lowen wyjaśnia, że pokonanie depresji wymaga odzyskania świadomości działania organizmu oraz tłumaczy w jaki sposób należy nauczyć się rozpoznawać fizyczne wyrazy emocji.
Książka “Depresja i ciało” – cechy:
- napisana prostym i przystępnym językiem,
- opisuje podłoże depresji nie tylko na tle psychicznym, ale również fizycznym,
- zawiera różne ćwiczenia wraz z ich ilustracją,
- wydobywa z człowieka wewnętrzną siłę,
- daje cenne wskazówki, które pomagają w walce z chorobą.
Spis treści:
alexander-lowen-depresja-i-cialo-spis-tresci
Parametry:
- Autor: Alexander Lowen
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- Rok wydania: 2019
- Wydanie: drugie
- Ilość stron: 296
- Okładka: miękka
- ISBN: 978-83-8143-336-5