Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band – Sławomir Owczarek

  • Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera Band - Sławomir Owczarek

Marka: Wydawnictwo KORSO

Autor: Sławomir Owczarek

58.00 

Na stanie

  • Ilość
Czas realizacji zamówienia ...

Natychmiast

Koszt dostawy ...

9,99 zł

TPAY logo Blik logo Twisto logo apple-pay logo google-pay logo
Często wybierane z tym produktem
OPIS

Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band – Sławomir Owczarek

To zestaw kilkuset ćwiczeń korekcyjnych z wykorzystaniem podstawowych sprzętów firmy Thera Band (taśmy do ćwiczeń, piłki rehabilitacyjne oraz dyski). Produkty te wyróżnia przede wszystkim wszechstronność zastosowania, trwałość oaz prostota. Przybory Thera Band znajdują zastosowanie w treningach fitness, sportach wyczynowych, w rehabilitacji sportowej. Książka dedykowana jest przede wszystkim fizjoterapeutom, instruktorom gimnastyki korekcyjnej, nauczycielom wychowania fizycznego oraz rodzicom. Natomiast dzieciom dostarcza motywację do systematycznych ćwiczeń poprzez różnorodność zastosowanych przyborów.

 

Cechy książki pt. “Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band”:

  • zawiera ćwiczenia wykorzystywane w korekcji najczęściej występujących wad postawy,
  • posiada omówione oraz zilustrowane ćwiczenia korygujące: plecy okrągłe, wklęsłe, boczne skrzywienie kręgosłupa oraz płaskostopie,
  • obejmuje ćwiczenia równoważne – wykorzystywane w pracy nad poprawną postawą ciała,
  • zawiera wiele kolorowych ilustracji ułatwiających odbiorcy wykonywanie ćwiczeń.

 

Spis treści: 
  1. Sprzęt Thera-Band wykorzystany w książce
    1.1. Taśmy Thera Band 
    1.2. Piłki gimnastyczne Thera Band 
    1.3. Dyski rehabilitacyjne
  2. Zasady postępowania korekcyjnego
    2.1. Trójtorowość postępowania korekcyjnego
    2.2. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń
  3. Zasady opisu ćwiczeń zastosowane w książce
  4. Plecy okrągłe
    4.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
    4.2. Choroba Scheuermanna (młodzieńcza kifoza piersiowa)
    4.3. Rozciąganie mięśni piersiowych
    4.4. Rozciąganie mięśni rotatorów wewnętrznych stawu barkowego
    4.5. Wzmacnianie mięśni prostownika grzbietu odcinka piersiowego
    4.6. Wzmacnianie mięśni ściągających łopatki
    4.7. Wzmacnianie mięśni rotatorów zewnętrznych stawu barkowego
  5. Plecy wklęsłe
    5.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
    5.2. Rozciąganie mięśni prostujących odcinek lędźwiowy kręgosłupa
    5.3. Rozciąganie mięśni zginaczy stawu biodrowego
    5.4. Wzmacnianie mięśni brzucha
    5.5. Wzmacnianie mięśni prostowników stawu biodrowego
  6. Boczne skrzywienia kręgosłupa
    6.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
    6.2. Ćwiczenia elongacyjne
    6.3. Ćwiczenia antygrawitacyjne
  7. Płaskostopie
    7.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
    7.2. Ćwiczenia metodą tradycyjną 
    7.3. Ćwiczenia metodą akcentującą wzmacnianie mięśnia strzałkowego długiego
  8. Ćwiczenia równoważne

 

 

Parametry:
  • Autor: Sławomir Owczarek
  • Wydawnictwo: KORSO
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 282
  • Okładka: miękka
  • ISBN: 978-83-926819-1-5
POLECANE PRODUKTY

ksiażka fizjoterapeutyczna - Anatomia funkcjonalna dla fizjoterapeutówksiażka fizjoterapeutyczna - Anatomia funkcjonalna dla fizjoterapeutów

Anatomia funkcjonalna dla fizjoterapeutów – Jutta Hochschild

198.00 

Dodaj do koszyka
Atlas ćwiczeń korekcyjnych - Sławomir OwczarekAtlas ćwiczeń korekcyjnych - Sławomir Owczarek

Atlas ćwiczeń korekcyjnych – Sławomir Owczarek

94.90 

Dodaj do koszyka
Terapia manualna Herbert Frisch, Jacques RoexTerapia manualna Herbert Frisch, Jacques Roex

Terapia manualna. Poradnik wykonywania ćwiczeń – Herbert Frisch, Jacques Roex

71.90 

Dodaj do koszyka
Kinezyterapia kolan koślawych i szpotawych - Sławomir OwczarekKinezyterapia kolan koślawych i szpotawych - Sławomir Owczarek

Kinezyterapia kolan koślawych i szpotawych – Sławomir Owczarek

29.00 

Dodaj do koszyka