Autoterapia mięśniowo-powięziowa – Jill Miller

Autoterapia mięśniowo-powięziowa – Jill Miller

Chcesz pozbyć się chronicznego bólu oraz poznać techniki wykonywania automasażu? W tej książce znajdziesz narzędzia, dzięki którym będziesz mógł w większości przypadków zapobiec lub wyleczyć swoje dolegliwości bólowe. Autoterapia mięśniowo-powięziowa to bogato ilustrowany podręcznik zawierający mnóstwo praktycznych wskazówek opartych na podstawach anatomii, która jest głównym aspektem podczas usuwaniu dolegliwości bólowych.

Przedstawiona przez Jill Miller autoterapia tkanek miękkich z wykorzystaniem różnego rodzaju przyrządów jest doskonałym elementem odnowy biologicznej i regeneracji organizmu.

Dzięki tej książce poznasz:

• prawdziwe historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model – uniknęły operacji, pozbyły się całkowitego bólu oraz wyleczyły się z traumy fizycznej i psychicznej
• sposoby i techniki rolowania, dzięki którym poprawisz swoją mobilność, postawę oraz wyniki w sporcie, złagodzisz ból
• doskonałe recepty do samodzielnego rozwiązywania problemów dotyczących całego ciała
• inspiracje do bardziej świadomej pracy nad własnym ciałem

Dla kogo przeznaczona jest książka?

Autoterapia mięśniowo-powięziowa to publikacja w szczególności dedykowana dla osób aktywnych fizycznie oraz dla tych, którzy szukają pomocy w codziennych problemach bólowych.

Publikacja jest doskonałym rozwiązaniem dla dzisiejszych sportowców. Przedstawia techniki pracy z piłkami stworzonymi przez autorkę. Różnorodne sposoby używania tych narzędzi do automasażu dla różnych grup mięśniowych tworzą nieograniczone możliwości terapii mięśniowych punktów spustowych.

Spis treści:

autoterapia-miesniowo-powieziowa-spis-tresci

Parametry: 

• Autor: Jill Miller
• Wydawnictwo: Galaktyka
• Rok wydania: 2017
• Ilość stron: 439
• Okładka: miękka
• ISBN: 9788375795936