Anatomia Pilatesu – Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!
Marka: Wydawnictwo Vital
Autor: Karen Clippinger, Rael Isacowitz
Anatomia Pilatesu to doskonały podręcznik, dzięki któremu zadbasz o równowagę między umysłem a ciałem,
66.15 zł
Brak w magazynie
Zostaw maila, damy znać jak produkt się pojawi.
Czas realizacji zamówienia 
Brak
Koszt dostawy
od 8,99 zł
OPIS
Książka Anatomia Pilatesu
Anatomia Pilatesu zaprowadzi Cię w głąb ćwiczeń i programów, które ujędrnią Twoje ciało, ustabilizują rdzeń, poprawią równowagę oraz zwiększą elastyczność ciała. Książka pokaże Ci jak podczas ćwiczeń używane są kluczowe mięśnie oraz jak zmiany i drobne korekty mogą mieć wpływ na skuteczność oraz jak oddychanie, ułożenie ciała, postawa i ruch są ze sobą powiązane. Z podręcznika poznasz również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, aby uzyskać wyjątkowe doświadczenie, które wzmacnia umysł i ciało.
Książka sprawi, że:
- wzmocnisz swój kręgosłup i plecy,
- rozciągniesz mięśnie,
- poprawisz koncentrację i samopoczucie,
- zredukujesz stres,
- schudniesz i wyrzeźbisz ciało,
- zdobędziesz upragnioną sylwetkę i płaski brzuch,
- zadbasz o równowagę między umysłem a ciałem,
- odprężysz i zrelaksujesz się.
Spis treści:
Anatomia pilatesu – Spis treści
Parametry:
- Autorzy: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2020
- Ilość stron: 324
- Okładka: miękka
- ISBN: 978-83-8168-485-9
